真的很社死啊,抓狂,抓狂,抓狂,我真的好想把这段记忆抹掉啊,我回想起来就社死的不行,抓狂,抓狂,抓狂,抓狂,免费心理咨询

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14回答

问

真的很社死啊

我真的好想把这段记忆抹掉啊，我回想起来就社死的不行

7温暖

14条回答

2年前

属于心理创伤，可以通过做心理咨询疗愈这个部分。

2年前

这件事情听起来不是很容易，你有考虑过什么计划吗？

2年前

老觉得社死是处在舞台中央，聚光灯下的明星和公众人物，看来你也是来头不小呀。

2年前

当众出丑不一定是坏事。心理学研究发现，比起无可挑剔的人来说，有小缺点的人更具有亲和力，更容易交到朋友。所以，当众出丑时最好的自救办法就是接纳自己，包容自己的“出丑”和“丢人”。

2年前

既已发生只能坦然接受，社死的路上您不觉得尴尬就是别人尴尬，找可信任的老师聊聊壮壮胆吧

2年前

找信任的朋友或者咨询师讲讲，也许他们的视角不一样

2年前

发现即疗愈，试着说说你的遭遇，也可以来私聊

2年前

每个人都会遇到一些尴尬的瞬间吧，即然都已经发生了，也没有办法回到过去了，只能先接受。你看很多娱乐名星都是很会自嘲和自黑的，就说明他们很能接受自己的弱点，缺点，不足什么的。谁还能没犯过错呢

2年前

为何会这样呢

2年前

发生什么了，让你如此难受？

2年前

你好，不知道你到底遭遇了什么，但是能感受到你的痛苦。既然来到这个平台，有咨询师的帮助，支持与鼓励，相信一定会有解决的办法。

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#我真的太敏感了我总是感觉自己不被关注在家庭群也总是不能被及时回应我总觉得他们的态度冷淡同样是表姐我大姐总是能及时给我发信息关心就是感觉这样对比差别好大而且每次我在群里发的东西总是不怎么被关注除非我发很重要的事我的态度取决于她们对我的态度我总觉得我的姐姐们都很跟得上时代我像古代的人没什么话可讲讲也是几句跟朋友都比家里说的多我总能感受到差点对比像这种别人家庭都是及时关心周到的只有自己什么都靠自己受伤难过开心都跟家里分享不来越想越不开心很羡慕别人的家庭朋友式氛围而且我总是因为隔着屏幕她们比如说行吧行吧或者哦嗯我就觉得冷漠# 18个回答

#中小学心健康问题是不是需要引起重视？中小学心理健康概况澄清误解，用数据说话：中小学心理健康真实状况一览【核心数据页】一、总体情况：并非100%，但需高度关注 · 关键数据：根据中国疾控中心等权威机构的调查，我国 6-16岁在校学生精神障碍总患病率为17.5%。 · 通俗解读：这意味着大约每6个孩子里，就有1人正面临着不同程度的心理困扰，这个比例值得每一位教育者和家长重视。 · 主要挑战类型： · 注意缺陷多动障碍：6.4%（最常见的学习相关困扰） · 焦虑障碍：4.7%（情绪问题的首要表现） · 对立违抗障碍：3.6%（行为问题的典型代表） · 心境障碍（含抑郁）：3.0%（需重点关注的情绪障碍）【发展趋势页】二、学段差异：抑郁风险随年级升高而显著增长 · 数据趋势：中国科学院心理研究所《国民心理健康发展报告》显示，抑郁症状的检出率随学段上升而急剧增加： · 小学生：约 10% · 初中生：约 30%（较小学增长2倍） · 高中生：约 40%（近半数的青少年面临情绪困扰） · 深层含义：这提醒我们，青春期是心理问题的集中爆发期，初中到高中的过渡阶段是需要重点干预的关键时期。【结论与倡导页】三、正确认知：多数健康，少数困扰，全体关注 · 一句话总结：有心理困扰或障碍的学生是少数群体（约17.5%），但这个少数群体的规模不容忽视（每6人中有1人）。绝大多数的中小学生（超过80%）心理是健康的。 · 我们的任务： 1. 不恐慌：认识到大部分孩子心理健康状况良好。 2. 不忽视：正视那17.5%孩子的真实需求，提供及时、专业的帮助。 3. 重预防：尤其加强对初高中阶段学生心理韧性和情绪调节能力的培养。 --- 给PPT的设计建议 · 数据可视化：可以把“17.5%”做成一个醒目的圆形图，显示“每6人中有1人”。 · 趋势图：用折线图展示从小学10% → 初中30% → 高中40%的急剧上升趋势，视觉冲击力更强。 · 色块区分：不同类型的心理问题（如注意缺陷、焦虑、抑郁）可以用不同颜色色块区分，旁边配以简单的图标（如：专注力图标、心跳图标、心情图标）。# 14个回答

#心累是切切实实的，身体累也是。今天洗澡时累的我不想呼吸，站不住，心累极了，我蹲会站会的完成了漫长的洗澡过程。想要哭# 14个回答

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