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Master
20回答
问
头脑非常混乱，根本不知道自己想干嘛，想要什么，想做什么。很多事情都不知道是不是自己想做的，是不是自己喜欢做，总觉得这两个月乱七八糟，什么思想情绪，内心好想已经崩溃，头脑胀痛，失眠，睡不着，不知道自己在烦什么，想做什么，该做什么，好像所有事情都不是我想要的，也不知道自己想要什么，浑浑噩噩，上班下班，睡觉，啥都提不兴趣，就是浑浑噩噩的，又感觉很多事情压抑着，又想突破这种状态，但是又不知道该怎么突破，又好像不知道自己想突破，到底想干嘛！！！！
11温暖
20条回答
蔡静仪
咨询师
1年前
感受你内心的迷茫
严松间
咨询师
2年前
在这个混乱的状态里，或者可以让自己先停下来
杨素静
咨询师
2年前
看来你现在非常的渴望了解自己，但是也有什么阻碍着你去了解动力，所以这种左右为难的感觉让你很难受
刘士丽
咨询师
2年前
是不是发生了什么事情让你感觉心身不定，影响你的生活和工作，可以沟通一下，帮你疏导下情绪。找到原因。
马霞
咨询师
2年前
理解你这样的状态，可以找个人帮你一起梳理梳理。
赵琳
咨询师
2年前
先接受自己这段时间的状态
然后可以把饮食起居先调整规律
正能量会慢慢提升上来
然后你的心智想法和情绪状态自然会好转
也欢迎来找我聊聊
赵莎莎
咨询师
2年前
愿意找个人说说自己的感受吗，有时候压抑的情绪需要释放和被看见。
肖洁
咨询师
2年前
如果你的朋友遇到这样的状况，你会如何帮助他？
张森
咨询师
2年前
28"
庄会谦
咨询师
2年前
可以找一个心理咨询师理顺自己所思所想
尤四海
咨询师
2年前
你好，能够发现自己在工作和生活中产生了迷茫，这是需要让自己停下来的信号，别着急，策略人格心理学愿意帮助你，从人格成长的角度解读自己遇到的困惑，把职业发展看清，把生活目标看清，尽快的走出现在混乱状态。
喻忠菊
咨询师
2年前
这样的状态让你有些迷惑、烦恼和不知所措，不容易呢
是长期慢性压力积压所致呢？还是近期负性事件引发呢？
你的心力现在很弱，需要的是“养养心”，可以找心理咨询师疏通一下哦
是长期慢性压力积压所致呢？还是近期负性事件引发呢？
你的心力现在很弱，需要的是“养养心”，可以找心理咨询师疏通一下哦
朱志伟
咨询师
2年前
给自己一个舒服的姿势待着，关注呼吸和身边的声音，慢慢把注意力放到身体上
罗永丽
咨询师
2年前
亲，你好像进入了一个慢性疲劳的状态。适当给自己放个假。好好的休息。让自己的心和头脑静下来。
倪清
咨询师
2年前
发生什么事了
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