遇到无法用语言准确表达的痛苦该怎么办,免费心理咨询

是Daren啊

10回答

问

遇到无法用语言准确表达的痛苦该怎么办？

9温暖

10条回答

3年前

44"

3年前

找到可以倾诉的对象让新一段的“旅程”带你走出新的道路

3年前

最有效的、最简单的方法就是找一个心理咨询师倾诉，说出来有人倾听，你的痛苦就会好了一半！

3年前

体验转化走出来。

3年前

允许自己难过，如果不想让别人看见，那么一个人的时候也可以痛痛快快哭一场。

3年前

我们可以尝试把这样的情绪转化成别的东西，试着去看看，也许会有不一样的感受和想法，也不一定必须用语言来表达描述。

3年前

还是要慢慢学会命名情绪的能力，这比一团乱麻无法命名的情况要好很多。当你有了这种能力的时候，已经把潜意识中的情绪，通过言语的形式，给意识化了。那你得识别这种情绪到底是哪一种或者哪几种的时候，才可以更好的去对症下药。

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#不知道为什么，感觉自己有点变态，喜欢血腥暴力，每次想到血就感觉很饥渴难耐想喝。手破了流血会很兴奋，然后有时候会刻意的用手挤伤口，把血滴在一个小瓶子里，然后喝掉，或者直接用嘴吸血。喜欢看一些奇怪的表情，看到别人绝望痛苦的表情我会感到很兴奋，看到别人受伤害我的心理感觉很满足。手机里存了好多暴力视频，看了之后感觉很解压，很兴奋。前两天和我妹妹出去玩，是河边，我也不知道怎么了，河挺浅的，妹妹掉进去了，我不仅没有把她拉上了，我竟然看着妹妹那样我的心理竟然扭曲的希望她就这样痛苦的死去，因为她的表情太让人兴奋，不过最终理智拉回了我，我把她捞上来了。我喜欢虐待小动物，喜欢看着它们浑身是血难过痛苦的死去。我会先养一段时间，然后在折磨它们。这种双重感觉我很痛苦，真的，潜意识里感觉自己就是个另类，在这个社会时常感觉自己格格不入# 20个回答

#离婚了，走不出来，心有不甘!# 23个回答

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