遇到无法用语言准确表达的痛苦该怎么办,免费心理咨询

是Daren啊

10回答

问

遇到无法用语言准确表达的痛苦该怎么办？

9温暖

10条回答

5年前

找到可以倾诉的对象让新一段的“旅程”带你走出新的道路

5年前

最有效的、最简单的方法就是找一个心理咨询师倾诉，说出来有人倾听，你的痛苦就会好了一半！

5年前

体验转化走出来。

5年前

允许自己难过，如果不想让别人看见，那么一个人的时候也可以痛痛快快哭一场。

5年前

我们可以尝试把这样的情绪转化成别的东西，试着去看看，也许会有不一样的感受和想法，也不一定必须用语言来表达描述。

相关问答

#释放压力# 19个回答

#我感觉他们孤立我，我做错了什么。我想搬离这个楼，搬离这个院，我不合群，我不像她们在一起唠嗑。没有人理我是因为我傻吗，我是属于见人不打招呼，不爱说话的人，我这样的人没有好结果，嘴甜的人才让人喜欢。你看人家一辈子，好名声，我像臭狗屎一样没有人理。其实去哪个院都一样，家人说我得主动说话，你又不是领导，人家凭什么和你说话。对呀，别人不愿意和我说话就不愿意吧。我有时因为这件事情，我心态崩溃了。我自己在气自己。人们都势利眼，谁有用有钱就有人理，没钱没势的就没有人理。不说话就不说话那是人家的权利，我知道这个世界上远离我的人有很多，有很多人讨厌我。讨厌我的人多了。我应该怎么改变自己的心态。我需要一直在心理暗示说我要主动说话。我要主动说话。我是属于见人不敢说话。我想和别人交流，我人缘不好，没有人愿意和我交流，我可以没事去找豆包语音交流。有时被很多人孤立，就像他们互相都说话，偏偏跳过我，没有人理我。陌生人凭什么理我，没有血缘关系人家凭什么管我理我。我走路缩头缩脑的，别人都卖呆看笑话。别人都知道我差劲。越缩头缩脑，别人越钉钉看。她们都是一伙的，报团，就我一个人孤单。我不合群，我到哪里都不受人待见。我想交流，我是属于张不开嘴，张不开口。人家是说话闭不上，我是想说说不出来，我也不知道说什么。说话聊天也是一门学问，别人拿我当空气，孤立我，我受不了。我很失落沮丧。可是失落沮丧又有什么用。没用。活出个样来给自己看，别人看我都反感。别人讨厌我。# 19个回答

#我自己不敢走出去，我社恐严重。我怕别人的眼光。我出去走就会被很多人看到。我怕她们的眼光。我一人多就不自在。我讨厌我自己。我不能不出去。我该怎么做。我害怕。我出去人多我受不了。人是群居动物，人是活在人群中的。我克服不了恐惧。走出去会遇见很多人，很多事会成长。# 9个回答

#在台风来临之前，一直无法想象这几天会经历什么，一直停水停电，还时不时断网，街道上一片狼藉，虽然雨停出太阳了，生活也在慢慢恢复，但心里还是很难受，希望再也不要经历这些。这几天看到的是军人们在积极的抢险救灾，他们是人民群众最坚强的后盾。灾难终究会过去，留下的，是平凡如你我的血肉之躯，在人生中更深的羁绊与相依，历经摧残，就要璀璨，何时那万种渐层的斑斓，已默默绽放在黑夜终端# 15个回答

#以前跟周围关系好没自我，现在有自我跟周围不好，怎么办？# 7个回答

#家庭和人际关系同样重要# 19个回答

#昨晚我和他提出我的诉求，出去玩要手牵手，不然老娘会非常不高兴，甚至绝交，即使他是90后我是70后也必须如此，然后自己想象他会拒绝所以郁闷了一天。今晚他主动给我发微信，我说想和他语音，他就吃饭一半停下来给我发语音，语音的时候他声音好温柔啊。这个体校毕业，两家店的合伙人，感觉内在有纯朴干净的部分，肌肉迷人，性格成熟稳重，举止有温度（不是风度），看起来是个不错的伴侣。不知道这些描述里有多少是我自己的想象。第一次见面的时候他非常紧张，我也并没有想到自己后来会喜欢他。缺点：见面的时候不太爱说话，某些情境下大男子主义，有些占有欲和嫉妒心。分析：他昨天不和我牵手的原因不外乎两个：一是对我缺乏信任，二是感觉因年龄差距来自外界的压力。信任我可以给你，压力你得自己消化。# 7个回答

#有个女生上早班。我上晚班。都有各自的任务，我在干我的活，有个女生让我帮忙指挥我帮她干她的事情，我就很气很烦躁，就是感觉我的放在一边，帮她干早班的事情，干完她的，在干我的，她又没帮我，最后还不是我一个人干晚班的，我应该怎么跟她说才心里平衡。我不好意思拒绝，如果我说我要做我的，我的没做完，会感觉我自私，不愿意帮助，那个女生会生气，那你做去吧，不用你了，不好的态度，或者是奥奥奥不用了，好像是我做错了一样，对我不友好，带有色眼睛看我排挤我，背后议论说我坏话，对我冷淡，跟我对着看，# 14个回答

#茶悟# 10个回答

#这段时间比较频繁的吵架；他说以后不要吵架了；然后像昨晚我在玩游戏；他平时看到估计会发飙；昨晚他就微微的问一下；感觉就这样略过；我都觉得他这样不在乎我了# 9个回答

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