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柚子的小粉丝
21回答
问
减肥和学习都需要人监督,可是没人监督自己。该怎么办呢。
7温暖
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21条回答
肖洁
咨询师
11个月前
自我监督
刘伟伟
咨询师
11个月前
找一个咨询师监督你也可以
吴莲英
咨询师
11个月前
不知有没有例外?有哪些事情即使没有第三方监督您也可以做的很好呢?假如有您是怎么做到的呢?精神动力系统是如何运作的?假如没有,需要第三方监督您更在意的是视觉型还是声音型?的确对于大多数人来说减肥需要与满足自己的口欲相对抗,运动需要付出汗水与懈怠相对抗,有目光的注视、有声音的激励能带来更多的动力。但倘若执着于此或许需要认真复盘梳理究竟是什么因素影响的,探寻真相找到那把钥匙开启减肥运动自我监督之门。
张秋菊
咨询师
11个月前
如果从行为上给你建议,你可以把减肥后能穿得上的心心念念的漂亮衣服挂在卧室显眼处;至于学习,把崇拜的偶像照片做手机屏保看如何?
王建华
咨询师
11个月前
自律是种能力,畅想一下减肥后的自己和成绩提高后的自己所带来的快乐感,您值得拥有~
李华
咨询师
11个月前
自己真正想做的事是不需要监督的,如果这两件事你总是坚持不下去,也许你需要问问自己:对于你来说,减肥和学习的意义是什么?你为什么在这两件事上这么纠结?不要局限于理性的思考,去体会你的感受。
唐建刚
咨询师
11个月前
可能小时候很少被监督,自己定个计划,定个闹钟(参考,不唯一)提醒。
李艳红
咨询师
11个月前
把减肥和学习转化成具体的事情,可量化,可操作、可完成的目标,比如每天跑几千米,只吃以前80%的食物,每天读书几张。你会发现更好的自己。
朱艳秋
咨询师
11个月前
这可是个“伟大”的课题,需要自律的,一定要坚持哟!
赵琳
咨询师
11个月前
去思考一下 为什么有人监督你们就能完成呢 是想获取关注,还是压力?
赵莎莎
咨询师
11个月前
如果每天列一个运动项目,一个学习目标,会不会好点。
石爱红
咨询师
11个月前
希望减肥和学习后自己成为什么样子的自己给描绘出来,那就让未来的那个理想的自己来督促现在的想要减肥和学习的自己!也许在过程中会有偷懒,也请允许自己偶尔的偷懒,当成一种奖励或许会让自己更好的坚持下去!
刘士丽
咨询师
11个月前
那就自己监督自己吧
小九
11个月前
每天发到这里会有人说这个人怎么这么奇怪吗?
刘云清
咨询师
11个月前
定好比如每天20点在这里发动态,秀动态,让那个自律的自己成长起来
小九
11个月前
我也有这个困扰,不知道怎么处理
刘芝
咨询师
11个月前
培养自己的自律,同时兼顾学习和减肥。一举多得
刘云清
咨询师
11个月前
定好比如每天20点在这里发动态,秀动态,让那个自律的自己成长起来
宋强
咨询师
11个月前
你需要监督,可能是自己自控能力不足,还是觉得学习和减肥对于你来说,不是最重要的,因为我们人往往会对最重要的事特别在意,或者说你还有退路
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