有时候,本来和对方是误会,觉得也没必要,不应该继续生气了,但就是停不下来,不知道如何停下来,和对方和好,免费心理咨询

行人

17回答

问

有时候，本来和对方是误会，觉得也没必要，不应该继续生气了，但就是停不下来，不知道如何停下来，和对方和好

6温暖

17条回答

李春艳

咨询师

2年前

生气是一种情绪，情绪背后就是引发情绪的认知模式，也就是自动化的思维，通过专业的心理分析，可以找到这个思维方式，然后用合理的思维模式去替代，也就是建立让自己情绪良好的思维方式，就可以达成你想要的目的。这个需要专业的咨询师和你一起合作，欢迎咨询

张静

咨询师

2年前

程序化行为或者思维的背后有很多惯性的力量作祟，需要剥丝抽茧的找一找

程继凤

咨询师

2年前

因为生气这个情绪没有得到安全、有效的释放，所以一直无法释怀头脑认知和情绪感受是2件事

李华

咨询师

2年前

你生气的时候是什么样子？如果可以为所欲为的话你想做什么？

赵鹏

咨询师

2年前

慢慢学会把情绪当成工具，你扫完地了，还会一直拿着笤帚簸萁不松手吗？

胡周琴

咨询师

2年前

平常是否习惯性隐忍、压抑呢

李艳红

咨询师

2年前

生气往往是因为对方的行为强烈地偏离了自己的预期，既然知道是误会了，那就是对”生气”的生气了，那是什么感受呢？

梁欣旺

咨询师

2年前

觉得该结束而未能结束，那是情绪可能积累很多，当下的情绪只是可能不仅仅代表当下事件

李春娣

咨询师

2年前

85"

朱艳秋

咨询师

2年前

关注自己的“核心诉求”生气背后要表达的是什么？能否被对方承接住……

林其红

咨询师

2年前

被情绪带走了，情绪爆发的有股巨大的惯性，里面藏着我们的很多应对模式。生气时出来的愤怒，应发对抗和指责。情绪是不会出错的，就是应对方式没效果，伤己又伤人，可以找我聊聊，用新策略代替这个无效的

石萍

咨询师

2年前

平时是否经常压抑情绪，等到忍无可忍再爆发就一发不可收拾了！

## 11个回答

#自恋到什么程度的人，出现了问题，惯性将所有的责任都抛给# 13个回答

#最近总是破财[流泪][流泪]# 12个回答

#我对象脾气不好怎么办啊，认识一个月闹了五次了# 21个回答

#人际关系敏感多疑# 24个回答

#最怕有一天你离我远去，那将是我最大的悲剧，没有了你山河星星太阳都多余# 12个回答

#学习没有动力# 32个回答

#不沉浸在喜悦之中，才能坦然面对得失；不拘泥于悲伤之中，才能勇敢面对无常。当你能够放下过往，放过自己，方能破茧成蝶，成为更好的自己。# 8个回答

#被删了很想去加回来但又不知道怎么开口# 8个回答