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行人
17回答
问
有时候，本来和对方是误会，觉得也没必要，不应该继续生气了，但就是停不下来，不知道如何停下来，和对方和好
6温暖
17条回答
李春艳
咨询师
11个月前
生气是一种情绪，情绪背后就是引发情绪的认知模式，也就是自动化的思维，通过专业的心理分析，可以找到这个思维方式，然后用合理的思维模式去替代，也就是建立让自己情绪良好的思维方式，就可以达成你想要的目的。这个需要专业的咨询师和你一起合作，欢迎咨询
张静
咨询师
11个月前
程序化行为或者思维的背后有很多惯性的力量作祟，需要剥丝抽茧的找一找
程继凤
咨询师
11个月前
因为生气这个情绪没有得到安全、有效的释放，所以一直无法释怀
头脑认知和情绪感受是2件事
李华
咨询师
11个月前
你生气的时候是什么样子？如果可以为所欲为的话你想做什么？
李璟
咨询师
11个月前
你在乎什么，让你有了这份情绪？调节和中和情绪是有方法和技巧的，我们一起聊聊它
赵鹏
咨询师
11个月前
慢慢学会把情绪当成工具，你扫完地了，还会一直拿着笤帚簸萁不松手吗？
胡周琴
咨询师
11个月前
平常是否习惯性隐忍、压抑呢
李艳红
咨询师
11个月前
生气往往是因为对方的行为强烈地偏离了自己的预期，既然知道是误会了，那就是对”生气”的生气了，那是什么感受呢？
梁欣旺
咨询师
11个月前
觉得该结束而未能结束，那是情绪可能积累很多，当下的情绪只是可能不仅仅代表当下事件
李春娣
咨询师
11个月前
85"
朱艳秋
咨询师
11个月前
关注自己的“核心诉求”生气背后要表达的是什么？能否被对方承接住……
肖洁
咨询师
11个月前
如果问题不存在了，你是什么样的？
林其红
咨询师
11个月前
被情绪带走了，情绪爆发的有股巨大的惯性，里面藏着我们的很多应对模式。生气时出来的愤怒，应发对抗和指责。情绪是不会出错的，就是应对方式没效果，伤己又伤人，可以找我聊聊，用新策略代替这个无效的
刘云清
咨询师
11个月前
先和自己和好，当然这需要一点练习
石萍
咨询师
11个月前
平时是否经常压抑情绪，等到忍无可忍再爆发就一发不可收拾了！
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