有时候,本来和对方是误会,觉得也没必要,不应该继续生气了,但就是停不下来,不知道如何停下来,和对方和好,免费心理咨询

行人

17回答

问

有时候，本来和对方是误会，觉得也没必要，不应该继续生气了，但就是停不下来，不知道如何停下来，和对方和好

6温暖

17条回答

李春艳

咨询师

2年前

生气是一种情绪，情绪背后就是引发情绪的认知模式，也就是自动化的思维，通过专业的心理分析，可以找到这个思维方式，然后用合理的思维模式去替代，也就是建立让自己情绪良好的思维方式，就可以达成你想要的目的。这个需要专业的咨询师和你一起合作，欢迎咨询

张静

咨询师

2年前

程序化行为或者思维的背后有很多惯性的力量作祟，需要剥丝抽茧的找一找

程继凤

咨询师

2年前

因为生气这个情绪没有得到安全、有效的释放，所以一直无法释怀头脑认知和情绪感受是2件事

李华

咨询师

2年前

你生气的时候是什么样子？如果可以为所欲为的话你想做什么？

赵鹏

咨询师

2年前

慢慢学会把情绪当成工具，你扫完地了，还会一直拿着笤帚簸萁不松手吗？

胡周琴

咨询师

2年前

平常是否习惯性隐忍、压抑呢

李艳红

咨询师

2年前

生气往往是因为对方的行为强烈地偏离了自己的预期，既然知道是误会了，那就是对”生气”的生气了，那是什么感受呢？

梁欣旺

咨询师

2年前

觉得该结束而未能结束，那是情绪可能积累很多，当下的情绪只是可能不仅仅代表当下事件

李春娣

咨询师

2年前

85"

朱艳秋

咨询师

2年前

关注自己的“核心诉求”生气背后要表达的是什么？能否被对方承接住……

林其红

咨询师

2年前

被情绪带走了，情绪爆发的有股巨大的惯性，里面藏着我们的很多应对模式。生气时出来的愤怒，应发对抗和指责。情绪是不会出错的，就是应对方式没效果，伤己又伤人，可以找我聊聊，用新策略代替这个无效的

石萍

咨询师

2年前

平时是否经常压抑情绪，等到忍无可忍再爆发就一发不可收拾了！

#无法和自己容貌和解怎么办也不是说追求美，可是我感觉我连个五官端正都算不上呀，好羡慕正常脸型的人，我是颧骨有点高且有些外扩，外扩稍微有点明显，可是我又不敢去调整，这个脸型真的是太丑了，我该怎么办呢，每天都是很自卑呀，我也想自信点，可是这样的脸型要怎么自信呢# 7个回答

#生活好无聊怎么办？最近生活好无聊，上班也没有啥活可以干的，一天8小时，只有1小时是工作，剩下的时间都是在玩，上班时间也不能玩手机啊，也不好光明正大摸鱼，让人觉得很无聊，剩下的时间我也不知道做啥好，漫无目的，也不知道从哪方面去提升自己，觉得生活好无趣，时间很难过。。。。# 12个回答

#我面对不稳定的挑战我是心理忐忑的，但我又什么都想要都想体验，不应该这样。欲望太多。看来我的性格还是喜欢稳定。本来并不确定。还是说忐忑挑战习惯了就好。我真像每天都在走钢丝，又菜又怂# 6个回答

#好大的雨哦# 10个回答

#痛苦活着还不如死了算了# 16个回答

#有咨询师比较了解成人ADHD吗？ # 3个回答

#怎么一回国，以前的烦恼又捡起来了？在国外感觉时感觉不到# 22个回答

#怎么谈加工资# 9个回答

#情感问题# 17个回答