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31回答
问
我为什么每天可以10点睡觉，为什么一定要挨着12点才睡觉，而是慌慌张张的，马上去睡觉，我想早睡，内心的感受不愿意让我这样
6温暖
31条回答
匿名
5年前
我容易焦虑 我一天到晚都在焦虑
匿名
5年前
没玩够 心理太紧张了
张秀丽
咨询师
5年前
张秀丽
咨询师
5年前
9" 匿名
5年前
是的 昨天玩到2点
肖钤文
咨询师
5年前
拖延晚睡，有时候是我们的身体，在用疲惫来对抗焦虑。背后真正的原因，值得探索。
肖钤文
咨询师
5年前
拖延晚睡，有时候是我们的身体，在用疲惫来对抗焦虑。背后真正的原因，值得探索。
匿名
5年前
意味着我妈妈会开门 检查看我睡觉没没睡觉就骂我
张秀丽
咨询师
5年前
匿名
5年前
在快睡着时 会出现幻觉幻想
侯冠楠
咨询师
5年前
有的时候是因为习惯，有的时候是因为内在的一些烦恼在晚上涌出来了
匿名
5年前
我妈妈 奶奶 爷爷 天天说我拖拉
张德岐
咨询师
5年前
这是一个限制性的信念，最早是谁给你过这方面的评价吗？
匿名
5年前
幻想 焦虑白天的事 以前尴尬悲伤的伤害
贾素凤
咨询师
5年前
十点到十二点，近两个小时的时间会做些什么呢？
匿名
5年前
该结束的关系 怎么说？
赵春苗
咨询师
5年前
早点入睡意味着早点进入新的一天，拥有新的自己，发展新的关系，开拓新的事业。忍不住要迟睡表明你还没有处理好今天的一些情绪、事情，没有及时与一些该结束的关系告别。成长了，你的这个问题自然就没有了。
贾素凤
咨询师
5年前
十点到十二点，近两个小时的时间会做些什么呢？
郭朋雅
咨询师
5年前
找到原因才能解决问题，有空和老师聊聊
匿名
5年前
害怕丑 死 被家长骂 明天迟到，
张德岐
咨询师
5年前
内心的感受是什么呢？出现了什么样的想法呢。关注你的想法
匿名
5年前
从记住事情开始就是这样，20年有了
潘爱武
咨询师
5年前
这种情况多久啦？这不是典型的睡眠拖延吗？你的内心的害怕什么吧。
匿名
5年前
但是我的内心的潜意识 一直希望我熬夜熬通宵，老是卡在12点半睡觉，好像她希望我“死”
匿名
5年前
12点睡觉，睡眠只有6个小时多了。睡眠少了会“死”，会睡眠不足，会“丑” 。多半个小时就好了
匿名
5年前
12点睡觉，睡眠只有6个小时多了。睡眠少了会“死”，会睡眠不足，会“丑” 。多半个小时就好了
孙玉芳
咨询师
5年前
10点睡觉和12点睡觉，对你有什么不同的意义呢？根据以往的经验，我可以帮助到你！
张秀丽
咨询师
5年前
10"
胡星星
咨询师
5年前
明明想去睡，为什么迟迟不肯去，慌慌张张的到底害怕什么呢？心里的纠结或许有其他原因吧，有空和老师聊聊
冯二玲
咨询师
5年前
面对自己的内心，找需求
匿名
5年前
不是自控力的问题，是10点躺上去 ，好像在害怕什么。一定要对象陪我睡觉
蒋春玉
咨询师
5年前
首先，人的自控力有限，还有找不到早早上床的理由，老师希望可以帮到您哦
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