难受,睡不好,生活质量直线下降,免费心理咨询

雷

20回答

问

难受，睡不好，生活质量直线下降

15温暖

20条回答

3年前

首先排除器质性的问题之后，失眠的背后必定有对应的事件，解决了事件，消除了情绪，失眠自然就消失了。

3年前

79"

3年前

27"

3年前

失眠的人都是有一定心事儿的，请问你遇到了什么事情吗？可以和我聊聊

3年前

曾经有一年的时间被睡眠问题困扰试过很多放弃治疗没有任何效果，最后通过放松训练和自己调试有用的一些方式，让自己调整到一个正常睡眠状态，如果愿意我们可以聊聊，愿意帮你离开这种扰人的失眠状态。

3年前

失眠的滋味真的不好受，我也感受过，不过我用自己的方法帮助了自己，如果您愿意相信我，我可以和您分享自己方法。

3年前

你好！最近有什么烦心事？

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#《魂牵梦绕》刚做了一个梦，梦里的自已极其清晰的感受，我像是他，他是我一般，我像是看着他所有行为及感受，他在梦里各片段时空里行走，我却动不了。记不清，大概吧，好像街道发满了洪水，水淹到了胸部，我走在水里经过一大楼，大楼下一个方行通道也被水淹到了腰部，经过门口我只是看了一眼或我只是感受到那个整体门，水淹通道腰部，及通深处的黑暗，都有点记不清了，但在梦里又像走过的一般。我好像回到了中学时代，或高中，应该不是高中吧，因高中只是上了几个月而己，梦里我好像和现在女朋友一起走在放学的路上，虽然我没有看清她，但感觉像是她，因为整个感受到是她，我们一起走在一个屋檐下，像是街道上有台阶的路，比街道高上2米左右，走着走着屋顶滑落下一些长大概一米左右小方形空心铝合金的条棒，一个接一个哗啦啦的掉下来，这些应该是房顶的装修品吧，我看到落下的条棒，没有一丝的躲闪，像是硬着头皮往前，只是用弯曲的手臂去挡一下他们，也不知道挡住没有，只是条棒在滑落，手在挡，人在走，他像看到街上的同学在故作坚强傻傻的毅然走在那滑落的风中，像是让他觉的在街上，在放学的路上，在同学的眼中他是坚强的，他知道他在装作坚强，好像他不得不这样干，也许他习惯了。我们走了下来，看到同学，他们竞然拍到了我在屋檐下被砸的情景，只是角度在街上拍的，有另一个视角，我看着同学手机的大屏幕上我们在被条棒砸的清晰景情，莫名的有些难受，像是看他有多傻，像是说看他在故作坚强。。。# 6个回答

#杨绛先生说：“人生总有一段路特别难走，抱怨没用，因为时间不会为你停留；哭泣没用，因为他人无法替你承受；若你后退，看你笑话的人挺多；若你往前，才有机会证明自己。生活，没有一滴汗是白流的，人没有一段路是白走的；身在低谷，依然要仰望星空，路过黑夜，依然要期待阳光，万般皆苦，唯有自渡，余生，要做最高贵的自己。”# 9个回答

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