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雷
20回答
问
难受，睡不好，生活质量直线下降
15温暖
20条回答
王栋
2年前
首先排除器质性的问题之后，失眠的背后必定有对应的事件，解决了事件，消除了情绪，失眠自然就消失了。
刘静
咨询师
2年前
79"
刘辉
咨询师
2年前
27"
刘云清
咨询师
2年前
某种程度上来说， 睡眠第一重要
和自己的咨询师多聊聊情结，方法。cbti可以考虑
和自己的咨询师多聊聊情结，方法。cbti可以考虑
刘丽梅
咨询师
2年前
失眠的人都是有一定心事儿的，请问你遇到了什么事情吗？可以和我聊聊
石萍
咨询师
2年前
曾经有一年的时间被睡眠问题困扰试过很多放弃治疗没有任何效果，最后通过放松训练和自己调试有用的一些方式，让自己调整到一个正常睡眠状态，如果愿意我们可以聊聊，愿意帮你离开这种扰人的失眠状态。
肖洁
咨询师
2年前
尽快去医院神经科就医
陈成
咨询师
2年前
失眠的滋味真的不好受，我也感受过，不过我用自己的方法帮助了自己，如果您愿意相信我，我可以和您分享自己方法。
刘淑珍
咨询师
2年前
你好！最近有什么烦心事？
高翔
咨询师
2年前
如果是突然睡不好觉，总是有原因的，好好找一找原因吧，相信任何问题，总是有办法解决的！
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