难受,睡不好,生活质量直线下降,免费心理咨询

雷

20回答

问

难受，睡不好，生活质量直线下降

15温暖

20条回答

4年前

首先排除器质性的问题之后，失眠的背后必定有对应的事件，解决了事件，消除了情绪，失眠自然就消失了。

4年前

79"

4年前

27"

4年前

失眠的人都是有一定心事儿的，请问你遇到了什么事情吗？可以和我聊聊

4年前

曾经有一年的时间被睡眠问题困扰试过很多放弃治疗没有任何效果，最后通过放松训练和自己调试有用的一些方式，让自己调整到一个正常睡眠状态，如果愿意我们可以聊聊，愿意帮你离开这种扰人的失眠状态。

4年前

失眠的滋味真的不好受，我也感受过，不过我用自己的方法帮助了自己，如果您愿意相信我，我可以和您分享自己方法。

4年前

你好！最近有什么烦心事？

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