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逃跑
25回答
问
工作中别人一句开玩笑的说自己做的不好 就不想说话了 一天都不开心 不知道为什么总是这样
13温暖
25条回答
徐小慧
咨询师
9个月前
找到边界
陈实
咨询师
1年前
首先，我们需要了解打击自尊心的原因是什么。自尊心是人类的基本需求之一，它是一个人感觉自己价值和尊严的来源。当别人用一些贬低或者羞辱的言语来攻击我们的自尊心时，我们就会感到受到了伤害，甚至有些人会陷入抑郁状态。
其次，我们需要知道如何应对这种情况。那么，我们需要认识到这些玩笑话不是针对个人的攻击，而是一种不恰当的幽默方式。我们可以试着用幽默来化解尴尬的局面，例如回应一些自嘲的玩笑。并且，我们可以试着与他人沟通，让他们知道我们不喜欢这样的玩笑话。最后，如果无法改变别人的行为，我们需要学会如何更好地处理自己的情绪，例如通过运动、放松技巧、冥想等方式来缓解压力。
总之，面对打击自尊心的情况，我们需要了解自尊心的基本需求，以及如何应对这种情况。通过沟通、化解尴尬的方式和自我调节，我们可以更好地保持情绪状态和心理健康，避免陷入抑郁的状态。
冯月芹
咨询师
1年前
看见了你的敏感脆弱，是什么让你的心灵受伤，欢迎私聊
段雅坤
咨询师
1年前
正反两方面想，有则改之，无则加勉
郑洁
咨询师
1年前
自信心不够。
付玲
咨询师
1年前
你都说别人了，那为什么还那么在乎别人呢，他也只能是别人。
游庆涛
咨询师
1年前
自信心不足，需要提高
邢松
咨询师
1年前
当时内心有什么想法吗？
金明环
咨询师
1年前
有没有一种可能是你做得太好了，所以别人嫉妒你？
付玲
咨询师
1年前
内心强大如我，钢铁不倒，找我们聊聊看
肖洁
咨询师
1年前
三个字: 随他去
昝宇虹
咨询师
1年前
成长过程中很在意“大人们”的评价吗？又是否成长过程中，受到的好的评价更多呢？
韩秀云
咨询师
1年前
通常玩笑话里藏着真实的成分，你可能比较敏感，能听出其中你认为不舒服的部分，这让你不开心，你可能也不会反驳之类的，不愉快的情绪就一直在你自己内心盘旋。反驳或表达自己的情绪有时也需要觉察和练习
刘云清
咨询师
1年前
自我评价太低了。那里可能有个非常敏感小心翼翼的自己
赵莎莎
咨询师
1年前
你是否对自己有个完美的期待，是否很在意别人怎么说你。
黄启士
咨询师
1年前
先不要着急给自己下结论，我们很多人都会这样，被人打击都会不开心，只是所遇到情况都不同罢了，如果需要讨论可以私信
王有涛
咨询师
1年前
曾经的创伤体验，变成了自动化反应，需要疗愈过去的创伤，建立新的反应，具体可以跟我聊聊
马兆生
咨询师
1年前
低自尊，有利有弊，要正确认识自我，学会成长
李大千
咨询师
1年前
可以肯定您是个认真的人，但有些不自信。能聊聊是什么样的玩笑吗？
任凤燕
咨询师
1年前
是怎样的玩笑话让您如此受影响呢？愿意说说吗
唐冰
咨询师
1年前
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