人怎么认识自我,如果从小家人都觉得我不重要,我该怎样认为自己重要,除了通过别人看见自己,还有什么办法认识自己呢,免费心理咨询

笙亓

23回答

问

人怎么认识自我，如果从小家人都觉得我不重要，我该怎样认为自己重要，除了通过别人看见自己，还有什么办法认识自己呢

13温暖

23条回答

3年前

你很渴望被他人看见以及认可。然而你最该被另一个人好好疼爱，那个人就是成年后有能力照顾自己的你。你可以尝试看到自己的感受，想法，对他人的期待，自己内心真正想要的是什么。如果刚开始不容易，找位匹配的老师陪伴你吧，在这个过程中逐渐提升自己爱自己的能量

3年前

去肯定和对自己缺失的部分进行一些弥补。

3年前

如果说有一个方法，但是需要你坚持一百天，你会愿意去尝试吗？

3年前

通过自我觉察，人其实一直都在确认自我，如果你想了解自我觉察的方法可以私聊我

3年前

87"

3年前

自爱然后爱人

3年前

原生家庭的确有时让我们伤得挺深的。我感觉你也被深深的束缚着。你当然很重要啊。此时此刻，你就提出了一个有关生命最重要的问题！或许你也慢慢感受到了一个东西，“我是谁”，和“我是重要的”，二者之间有关联。我想到一个轻松好玩又深刻疗愈的。看剧，推荐《琉璃》。表面是部虐恋的仙侠剧。但是原著作者用意颇深。从头到尾，都隐秘的在探讨“你是谁”。如果你能从这个角度去看，相信会收获很多的！（另外，欢迎看完了回头来跟我聊剧

）

3年前

你说的很对，家人觉得我不重要，自己也会这样子认为的，到了青春期，我们还需要同伴的认同，那现在都没有，怎么办呢？可以选择咨询师做一个长程的咨询，有一个长程的陪伴，可以看到自己认识自己。

3年前

你好，关于认知自我，我建议先皅自己现在的所处阶段看清，要按法定成年的边界来划分，未成年人要接受监护人的保护，若监护人自身有问题可以寻求法律援助。若是已经成年，建议是接受心理咨询的帮助，探索自我成长的方法，帮助自我能够找到适合自己的生活方式。

3年前

这个问题提得真好！怎么找到自我？你想成为怎样的人，就是怎样的自我，你愿意成为怎样的人，就是你的自我，你为这个社会提供怎么样的贡献和价值，就是你的自我，如果还想探讨得更深，可以找我聊聊

3年前

当下一念

3年前

可以尝试着去看一下自己是否真的重要，如果重要的话可以点点滴滴的事情上把自己放在第一位

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