叮当
10回答
我东西都看不住,怎么办。例如钥匙,我都不知道放在哪里了。我钱也看不住 。我怎么才能看住东西。我有时出门包拉链开了,我都不知道。我出去半天低头一看拉链开了。我连我包里的东西都看不住。
6温暖
10条回答
彭灵
10个月前
拿个纸写上自己的注意事项,经常看看纸条
有没有去医院查一查,看看注意力是否集中?
看不住东西让你感到焦虑了,是这件事让你焦虑,还是因为这件事会被人批评,指责,让你感到焦虑呢?
41"
王丽
咨询师
10个月前
忘记东西不用负责养成了习惯 用理智去解决
你今年多大了,这种状况多久了
高翔
咨询师
10个月前
我跟你差不多哦。后来针对每一种东西都设置了固定的放置点。比如钥匙,进门玄关有个专属钥匙收纳盒子,一进来就放进去。发票收据放在固定的一只钱包里,钱包放在玄关柜子里。
经常找不到东西,关注不到自己的物品, 首先是你内在对这些物品的重视不强。 还可能是你对物品的链接感比较弱。 你可能对自己身体的感受力也不是太强烈。 多去觉察自己的感受,手触摸不同物品时的感觉,深层的动力原因需要在咨询中探索才可以找到。
其实好多人都这样,我有时也这样,不是你马虎,是脑子事太多顾不过来。试试给东西找“固定家”:钥匙进门就挂玄关挂钩,钱分开放固定钱包层。出门前停3秒,摸下钥匙、拉下拉链,像做个小仪式。就算偶尔忘也没事,咱们慢慢练,你愿意改就已经很棒啦。
为什么看不住呢?是忘记了,是注意力不集中,还是怎样呢?
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#爸,我总说我妈这里不好那里不好,但其实你也一样好不到哪里去,只是没有直接伤害我,看起来都像是间接的。 爸,从小你就缺席在我的生命里,几乎看不到你,外出打工却也拿不回来多少钱,妈妈总因为这件事和你吵架。你宁可去逗别人家的孩子笑也不多跟我说一句话,我记得小时候你给别人家孩子逗得哈哈大笑,我看了心里不是滋味,自己挠自己痒痒在炕上自己翻滚着哈哈大笑,你和妈妈看了我一眼妈妈说我这孩子有病,你对此没有发表任何看法,没多说一句话。虽然你是我爸我们并不亲近。 我和妈妈穿着别人穿过的旧衣服,你的衣服却都是自己买的并且是相对来说比较贵的。明明家里条件很不好你却把钱给别的女人花,我生活费都不敢多要尽量少花,结果看见你给别的女人一笔1314一笔2000的转,我过生日你给我100元,那个女人过生日你转520,人家孩子过生日你转200的红包。 你在我九年级的时候非要和妈妈离婚,我说不要离婚,你跟我说你要去寻找自己的幸福,不能就为了我活着,是的妈妈那个人确实很让人窒息,我的生活环境恶劣一部分源于每天都要承受妈妈的歇斯底里,一部分源于你的缺席,终于如你愿離婚了,不到半年妈妈却非要和你复合,让我去求你,你就是在和妈妈分开的那个期间欠下的巨额债务吧,你和我说你是做生意失败了,其实你就是被外面的女人给骗了吧?最后让妈妈替你承担了一部分。也不怪妈妈骂你,恨你。 爸爸,你是个很没有责任心的爸爸,在我和别的孩子发生矛盾的时候你会骂自己家的孩子,却在我们俩人的时候连一句话都不和我说。可是呢,你又在妈妈一次零食都不给我买的时候给我买零食,给我买过好看的新衣服,大学妈妈让我生活费都找你要,你也没有不管我,妈妈不带我治的痘痘你也会给我治疗,妈妈不肯给我提供经济支持让我全职备考的时候你给我提供经济支持,妈妈在我备考期间天天打电话骂我的时候你给我心理上的支持,告诉我今年不行来年再考,爸供着你。考上了以后妈妈邀功的时候你却什么都没说只说了一句孩子真的挺辛苦挺努力。 # 19个回答
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