我东西都看不住,怎么办,例如钥匙,我都不知道放在哪里了,我钱也看不住,我怎么才能看住东西,我有时出门包拉链开了,我都不知免费心理咨询

叮当

10回答

问

我东西都看不住，怎么办。例如钥匙，我都不知道放在哪里了。我钱也看不住。我怎么才能看住东西。我有时出门包拉链开了，我都不知道。我出去半天低头一看拉链开了。我连我包里的东西都看不住。

6温暖

10条回答

10个月前

拿个纸写上自己的注意事项，经常看看纸条

10个月前

有没有去医院查一查，看看注意力是否集中？

10个月前

看不住东西让你感到焦虑了，是这件事让你焦虑，还是因为这件事会被人批评，指责，让你感到焦虑呢？

10个月前

41"

10个月前

忘记东西不用负责养成了习惯用理智去解决

10个月前

你今年多大了，这种状况多久了

10个月前

我跟你差不多哦。后来针对每一种东西都设置了固定的放置点。比如钥匙，进门玄关有个专属钥匙收纳盒子，一进来就放进去。发票收据放在固定的一只钱包里，钱包放在玄关柜子里。

10个月前

经常找不到东西，关注不到自己的物品，首先是你内在对这些物品的重视不强。还可能是你对物品的链接感比较弱。你可能对自己身体的感受力也不是太强烈。多去觉察自己的感受，手触摸不同物品时的感觉，深层的动力原因需要在咨询中探索才可以找到。

10个月前

其实好多人都这样，我有时也这样，不是你马虎，是脑子事太多顾不过来。试试给东西找“固定家”：钥匙进门就挂玄关挂钩，钱分开放固定钱包层。出门前停3秒，摸下钥匙、拉下拉链，像做个小仪式。就算偶尔忘也没事，咱们慢慢练，你愿意改就已经很棒啦。

10个月前

为什么看不住呢？是忘记了，是注意力不集中，还是怎样呢？