很在乎别人的看法,老是在意别人会不会在背后说我的不好,介意到老是内耗的程度,真的要疯了,免费心理咨询

24回答

问

很在乎别人的看法，老是在意别人会不会在背后说我的不好，介意到老是内耗的程度，真的要疯了

16温暖

24条回答

2年前

2年前

是所有人，还是某个特定的人？两种情况，需区别对待。

刘淑珍

咨询师

2年前

别人的想法，跟你有关系？！那都是别人的投射！你对自己是怎样的评价呢？

杜永利

咨询师

2年前

叔本華說：「人們所有的憂慮、擔心、煩憂、苦悶，乃至竭盡心力，在絕大多數場合都是由於過多考慮別人會說什麼而導致」自己能平靜放鬆下來，把眼光向內關注自己，覺察自己的優點長處，很快就會發現自己有許多比別人強的地方，就像自己羨慕別人一樣，別人也會羨慕誇讚自己！這樣我就會不斷增加自信，感覺幸福滿滿！

李娟丽

咨询师

2年前

人不自觉都会在乎别人的看法，如果到内耗的程度那的确会影响自己的身心

华燕

咨询师

2年前

如果你有一个孩子和你目前的状态一摸一样，你会和他说什么，会给他什么建议呢？自我尊重，才能得到他人尊重。

马霞

咨询师

2年前

先接纳认可自己

冯二玲

咨询师

2年前

检查内在的自信

史冬英

咨询师

2年前

已经过去的事了，事情本身对你到底有什么影响应该早就确定了，你指的不确定是什么意思呢？

匿名

2年前

因为不确定感带来的不安，不自觉的回忆

匿名

2年前

因为不确定感带来的不安，不自觉的回忆

史冬英

咨询师

2年前

那不断去想过去的人和事，对你来说有什么意义吗？你内心希望发生什么变化呢？

史冬英

咨询师

2年前

那不断去想过去的人和事，对你来说有什么意义吗？你内心希望发生什么变化呢？

匿名

2年前

做不到，是联系不到的过去的人和事了

匿名

2年前

做不到，是联系不到的过去的人和事了

史冬英

咨询师

2年前

你不论如何在意，你觉得自己可以做些什么改变现状吗？比如你有没有想过走出你的想象世界，和现实中的人进行真实的连接？去问问别人到底怎么看你？

2年前

2年前

高内耗的人往往有完美主义倾向和优柔寡断的性格，老师的上一位来访者也是这样的情况，不如让老师带你出泥潭吧，你自已能有出来的可能性不大？

刘芝

咨询师

2年前

方便的话可以聊聊

匿名

2年前

是的

匿名

2年前

是的

刘芝

咨询师

2年前

长期的被pua，导致自我价值不足、精神内耗。

何文

咨询师

2年前

这种内耗的情况出现多久了，记忆中是从什么时候开始的？

刘瑶

咨询师

2年前

65"

郁雪梅

咨询师

2年前

发展些自己喜欢的事情（爱好或者运动），让自己充实起来，同时内观自我，让自己从另一个维度（或者叫第三只眼）看看感受到些什么？

黄娟

咨询师

2年前

同时也说明你是个很有追求的人，在追求的路上的确非常累，有时候可能会发现自身追求的东西并非是自己想要的，这个时候身心统一就比较重要了

刘芝

咨询师

2年前

长期的被pua，导致自我价值不足、精神内耗。

杨国栋

咨询师

2年前

是小时候被认可被嘉许的少，并且可能被否定被责怪的比较多，是内心的需求太匮乏了，需要成长起内心世界的力量，比如自信。