面对工作中一些不可修改的东西,我会重复多次检查,因为我并不是一个细心的人,时间久了感觉到累且疲惫,总不是不断检查,检查好免费心理咨询

嘉嘉游

28回答

问

面对工作中一些不可修改的东西，我会重复多次检查，因为我并不是一个细心的人，时间久了感觉到累且疲惫。总不是不断检查，检查好几次，还是担心出错，为什么会这样呢，多次确认还是怕出错，我不希望自己吃醋，而且出错后果有可能给公司造成损失，所以也不能错，后果自己不能承担，有多余时间还好，可以多次检查，面对有紧有敢的任务没有时间检查会让我整个心吊着，检查多了时间一没了二自己还是没有把握一定不错，这样的我感觉整个神经都紧绷了也因此睡眠不好，难以入睡

14温暖

28条回答

王栋

1年前

多次检查是一个好习惯，但是过度了就造成了困扰了，我们可以聊聊，帮助你改变现在的状况。

冯雅琪

咨询师

1年前

如果每天活在这种焦虑恐惧里，对你的身心都太折磨了，你之所以如此较劲，是因为你过于负责，也就是自责了

赵菲

1年前

我看了您的描述，给您几个分析、提问及建议： 1、我原来代表公司或机构对外发公告也是这样，每一个字每一个标点符号的扣，可还是担心。 2、后来也想过一些办法，比如，请同事帮着检查，请领导审核，承担不了的，拉着大家帮我平分一下，看到别人也犯错，结果也没怎么样，我也平衡了一下，再后来就和自己和解了，放松后出错率低同时也容错度高了一些。 3、吃醋是何解？似乎不只是工作的事，还有感情的。 4、时间长了很容易神经紧张，甚至出现身体症状。 5、建议做一个事件层面的短、平、快咨询，从感受层面和事件层面先解决眼前的救急； 6、如果想长期缓解，还需要一个个人成长释放压力和提升能量。私聊发您方便的时间给我，咨询时细聊。可预约时间段：上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。