我上班十年了,每次回家见父母爷爷奶奶,再回到自己家都很压抑,烦闷,觉得再也不想回去了,不过这段时间也没发生什么不愉快,以免费心理咨询

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我上班十年了，每次回家见父母爷爷奶奶，再回到自己家都很压抑，烦闷，觉得再也不想回去了。不过这段时间也没发生什么不愉快。以前有，现在没有了还是烦，

8温暖

16条回答

张旴晴

咨询师

7个月前

情绪是信使，在告诉你一些信息，也许和家人的关系里，有一些事需要被看到

赵莎莎

咨询师

7个月前

记忆和感受有时候并没有全然过去

刘云清

咨询师

7个月前

压抑很久的情结可能还在哦

于敏

咨询师

7个月前

是潜意识里的刻板印象，重塑印象，消除烦恼。

王姝文

咨询师

7个月前

静下来，看清楚自己的核心需求是什么？就知道这里一定给原生家庭带给你的有冲突。

郭利

咨询师

7个月前

烦，不想回去，排斥，想逃避，但是内心并不希望有这种感受的，能感受到有矛盾，有冲突

……以前有的事情还是有可能会影响到情绪的，情绪是有记忆的，试着面对，理解，体会，和解，告别，悦纳

徐东芬

咨询师

7个月前

你说家里人还可以，也许是我们的头脑告诉我们，如果对家里人有什么负面评价或感受，都是在道德层面不可以的，所以你用积极的眼光来看待家人，而你的感受却是从家里出来难受烦闷厌恶，这些感受真实存在，你想回避也难，所以让你很苦闷，你的头脑和感受是割裂的，它们并不统一，这就是问题所在。

石广朋

咨询师

7个月前

所以在家里会更多激活以前发生在这里的不愉快的体验，事情结束了，但影响一直都在，你觉得是什么原因会导致这种影响，持续那么久呢？

胡周琴

咨询师

7个月前

尝试去理解接纳自己，肯定鼓励欣赏自己。

孙三丽

咨询师

7个月前

过去的经历和创伤对你依然产生影响，有时间可以聊聊，或许我能帮到你

徐青

咨询师

7个月前

具体的事情可能没有了，但是潜意识里深层的感觉还在

忘不掉回不去的时光

张亮

咨询师

7个月前

从什么时候开始的，发生过什么事吗？

杨国栋

咨询师

7个月前

把莫名的烦恼找到，清理，去除也许会好一点

马冬梅

咨询师

7个月前

没有期待没有伤害，也许原生家庭中有些你渴望的东西他们也没有，给不了你！那就好好爱自己吧，对他们尽心就好！