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你的芒果甜吗
30回答
问
女的，今年50了，明显感觉到身体的虚弱，总是全身无力，右手臂手指很酸疼，听说是腱鞘炎。除了工作家务比之前忙一些以外不知道什么原因。
周末都有炖鸡汤鸽子汤，有去健身房，但好像效果不大。
所以，究竟是需要锻炼还是需要静养？
需要营养充足还是需要轻断食？很迷茫。
14温暖
30条回答
匿名
2个月前
我请教了前任语文老师和现任班主任。她们说因为对他“狠狠收拾”所以他再也不敢这样，所以还是因为我不够“凶”，上一个班要每天都表现得很“凶”，太累了。
刘莉
咨询师
2个月前
腱鞘炎确诊了吗？如果没有还是建议先去医院看看医生，如果不是身体原因，推测很可能跟情绪有关，这个阶段也正好是更年期综合征的时期，身体容易出现各种不适，像是长期焦虑，经常压力大的话，脖子肩膀都会紧张得不到放松，久了就会压迫一些附近的神经，引起手臂酸麻等不适，这个时候的话可能需要适当的锻炼，但不可剧烈，微微出汗就可以了，每天半个小时左右，锻炼方式可以是瑜伽，太极，八段锦，散步这种温和的，然后调整好心情，心理压力大的话，也很难休息好，时间久了，也会虚弱的。所以您这个情况，如果排除躯体诊断，就要这样多方面下功夫慢慢调理了，如果自己调理不好可以寻求专业帮助的
匿名
2个月前
好几个这样的学生，我爱不起来
孔德雪
咨询师
2个月前
你好！都说人生中遇见的每个人都是来协助我们成长的，哪怕他扮演黑天使也要来成全我们成长。孩子很多反常了行为，引起关注是寻爱的方式。爱是一切问题的答案。
孔德雪
咨询师
2个月前
你好！都说人生中遇见的每个人都是来协助我们成长的，哪怕他扮演黑天使也要来成全我们成长。孩子很多反常了行为，引起关注是寻爱的方式。爱是一切问题的答案。
匿名
2个月前
感谢各位老师真诚的留言，我想我大概了解身体出问题的原因了，就是去年开始接手一个特别捣蛋的班级，每天上课都被爱插嘴捣乱的学生刺伤到，严重破坏心情，体重急剧下降，目前也想不出化解的办法，我也不能申请辞职，只能熬退休。这是我人生的低谷和考验吧。
严松间
咨询师
2个月前
补充营养也很重要呢
郭清莲
咨询师
2个月前
50岁脾胃吸收营养的功能开始下降，人体建康四大基石之三种：1饮食均衡（包括一些同营养素的选用如果经济允许是可以用些的）2合理运动（生命在于运动）4心理健康，3戒烟酒我想可以改为睡眠充足
于颖新
咨询师
2个月前
激素的原因排除一下
匿名
2个月前
现在的老师罚学生也会被家长告，被领导批，各种难搞
马霞
咨询师
2个月前
如果他这么让你生气，让他站在最后一排，或者站在门外不行吗？心理跟身体肯定是相关联的。老是不开心，身体能量也是在消耗的。
马霞
咨询师
2个月前
如果他这么让你生气，让他站在最后一排，或者站在门外不行吗？心理跟身体肯定是相关联的。老是不开心，身体能量也是在消耗的。
匿名
2个月前
班上有一个男生，四年级，不论老师在课堂上说什么，他都要插嘴，打骂都没用。
他脑子不笨，不知是太想引起注意，还是说表现欲过强，自我感太膨胀，老师每说一句话，他都要接着说一句，有时候故意说反的意思，每次都让老师气的够呛，气出病来。和他家长沟通，家长表示教育，但是到最后都没有用。
我要怎样才能做到让他不插嘴，或者面对他的插嘴而不生气呢？感觉好痛苦。
匿名
2个月前
班上有一个男生，四年级，不论老师在课堂上说什么，他都要插嘴，打骂都没用。
他脑子不笨，不知是太想引起注意，还是说表现欲过强，自我感太膨胀，老师每说一句话，他都要接着说一句，有时候故意说反的意思，每次都让老师气的够呛，气出病来。和他家长沟通，家长表示教育，但是到最后都没有用。
我要怎样才能做到让他不插嘴，或者面对他的插嘴而不生气呢？感觉好痛苦。
匿名
2个月前
感谢各位老师真诚的留言，我想我大概了解身体出问题的原因了，就是去年开始接手一个特别捣蛋的班级，每天上课都被爱插嘴捣乱的学生刺伤到，严重破坏心情，体重急剧下降，目前也想不出化解的办法，我也不能申请辞职，只能熬退休。这是我人生的低谷和考验吧。
于波
咨询师
2个月前
从心理层面解释你的身体现象，可能的原因：无力感，和子女有情绪问题。身体原因建议咨询医生。
张晶
咨询师
2个月前
先查查是哪里虚，气虚，血虚，阴虚，阳虚…对症进补，假如补气血，鸽子汤要搭配红枣，黄芪，枸杞，根据自身特性调理，还要考虑一下，会不会有虚不受补的问题，找2-3位中医，综合看一下。
张庆玲
咨询师
2个月前
50岁的年龄是身体走下坡路的点，比如更年期，家里老人需要照顾孩子刚成家需要照顾等等很多，这也会影响身体健康。但这个前提是排除心理问题，因为这个年龄也会出现心理因素，所以到底是什么原因造成的还需要去找，如果你愿意我在这里等你
郭佳丽
咨询师
2个月前
年纪大了生理机能是会下降，但是很多的情绪和心理杂念堆积太多，导致身体酸疼、麻、胀等感觉，比较容易疲惫，还有其他各种炎症，再严重可能会有其他疾病，还是建议清理身心的情绪和杂念，能有效保持旺盛的体力和健康的身体
冷梅
咨询师
2个月前
79"
胡星星
咨询师
2个月前
修心养性
刘颖
咨询师
2个月前
50岁左右可能跟更年期有关，运动饮食您调的都挺好的，再调调情绪，我们身体的疼痛、虚弱有时候都会跟我们的情绪有关。
匿名
2个月前
买了个脉冲理疗仪器在家里做
徐青
咨询师
2个月前
身体是我们最重要的一环，可以去定时按摩理疗，会有不错的效果，先治疗身体本身，再保持良好的心情
严松间
咨询师
2个月前
徐青
咨询师
2个月前
身体是我们最重要的一环，可以去定时按摩理疗，会有不错的效果，先治疗身体本身，再保持良好的心情
匿名
2个月前
感谢
郭清莲
咨询师
2个月前
肩周炎也叫五十肩，也许您听说过，周末的汤做了几次，里边补气养脾胃的食材放了否？希望假以时日会越来越好。
匿名
2个月前
谢谢
杨国栋
咨询师
2个月前
找个中医大夫好好看看，找准病根再说
郭清莲
咨询师
2个月前
肩周炎也叫五十肩，也许您听说过，周末的汤做了几次，里边补气养脾胃的食材放了否？希望假以时日会越来越好。
杨国栋
咨询师
2个月前
找个中医大夫好好看看，找准病根再说
徐莉莉
咨询师
2个月前
50岁是个分水岭，也是压力山大的年龄，上有老龄父母要伺候，下有成年的孩子要搭把手，不只身体累还心累。关于怎么保养，养生专家的理论满天飞，结合自己实际情况摸索尝试。是时候对退休后的生活做一个调整和规划了。
刘云清
咨询师
2个月前
看看中医，平时练练八段锦长寿功，试试30天复盘看看
顾明萱
咨询师
2个月前
50岁是女性步入更年期的阶段，生物指标会发生变化，也会有情绪波动起伏，我需要了解更多您的信息，如需帮助请私聊。
匿名
2个月前
情绪没觉得有太多问题
匿名
2个月前
情绪没觉得有太多问题
顾明萱
咨询师
2个月前
身体心理是一体的，请问您的情绪怎么样？
顾明萱
咨询师
2个月前
身体心理是一体的，请问您的情绪怎么样？
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