艾琳
26回答
一晚上,反复回想之前的一段经历中的感受,想完了又一遍重复,一晚上都在警觉之中,说睡着也没睡着,过滤了一遍又一遍。
17温暖
26条回答
我不知道是不是经常会发生这种情况,如果下次再发生,一个小方法,可以试一下。既然无法阻止这场景一遍遍的出现,或许可以通过次感元调整的方法,改变场景的颜色、远近、大小试试看。
牛吃草,会过一段时间再把胃里里的东西倒出来再嚼嚼。人也一样,过去很久的事件,残留的感受还会再次被翻出来。这叫思维反刍。
58"
一件事如果不断引起你的回想,这件事你一定期待另一个解决办法,在找出路。 有时候自己会把自己限制住,需要拓宽视角,求助你认识的可以倾诉的朋友,或者找专业的咨询师都是解决的办法。
23"
那段经历和感受没有得到释怀和释放,所以静下来就会涌现出来,试着交流和倾诉一下。
听起来睡得并不好 是什么样的事情让你在反复想呢?这么折磨你呢
1、一遍又一遍想的事,一定是对你来说是印象深刻,影响也深的事。 2、这件事给你带来什么样的感受?有什么影响? 3、你需要释怀的是什么呢? 可以一一顺藤去疏理,需要帮助的话可以联系。
你想的过程给你带来了什么?让你产生了什么样的触动?你的后续的计划和想法是什么?我这边希望能够帮助到你
为什么突然想到这段经历了那?
不知道是怎样的一段经历让你如此放不下,可以和我说说吗?
思维反刍非常消耗精力,会因此深陷其中不能自拔,伴随着无力感和对外在事物兴趣降低。
您好,您的感受是什么呢?
早上好!是什么感觉,过滤掉了什么?
相关问答
#2026.2.1# 5个回答
#爸,我总说我妈这里不好那里不好,但其实你也一样好不到哪里去,只是没有直接伤害我,看起来都像是间接的。 爸,从小你就缺席在我的生命里,几乎看不到你,外出打工却也拿不回来多少钱,妈妈总因为这件事和你吵架。你宁可去逗别人家的孩子笑也不多跟我说一句话,我记得小时候你给别人家孩子逗得哈哈大笑,我看了心里不是滋味,自己挠自己痒痒在炕上自己翻滚着哈哈大笑,你和妈妈看了我一眼妈妈说我这孩子有病,你对此没有发表任何看法,没多说一句话。虽然你是我爸我们并不亲近。 我和妈妈穿着别人穿过的旧衣服,你的衣服却都是自己买的并且是相对来说比较贵的。明明家里条件很不好你却把钱给别的女人花,我生活费都不敢多要尽量少花,结果看见你给别的女人一笔1314一笔2000的转,我过生日你给我100元,那个女人过生日你转520,人家孩子过生日你转200的红包。 你在我九年级的时候非要和妈妈离婚,我说不要离婚,你跟我说你要去寻找自己的幸福,不能就为了我活着,是的妈妈那个人确实很让人窒息,我的生活环境恶劣一部分源于每天都要承受妈妈的歇斯底里,一部分源于你的缺席,终于如你愿離婚了,不到半年妈妈却非要和你复合,让我去求你,你就是在和妈妈分开的那个期间欠下的巨额债务吧,你和我说你是做生意失败了,其实你就是被外面的女人给骗了吧?最后让妈妈替你承担了一部分。也不怪妈妈骂你,恨你。 爸爸,你是个很没有责任心的爸爸,在我和别的孩子发生矛盾的时候你会骂自己家的孩子,却在我们俩人的时候连一句话都不和我说。可是呢,你又在妈妈一次零食都不给我买的时候给我买零食,给我买过好看的新衣服,大学妈妈让我生活费都找你要,你也没有不管我,妈妈不带我治的痘痘你也会给我治疗,妈妈不肯给我提供经济支持让我全职备考的时候你给我提供经济支持,妈妈在我备考期间天天打电话骂我的时候你给我心理上的支持,告诉我今年不行来年再考,爸供着你。考上了以后妈妈邀功的时候你却什么都没说只说了一句孩子真的挺辛苦挺努力。 # 19个回答
#欺骗# 9个回答
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