天天关在家里好烦啊,工作学习任务那么重好烦啊,怎么就没有开心的事呢,天天如此,整个人真的心烦心累说不出一个字来了,免费心理咨询

归寂

27回答

问

天天关在家里好烦啊，工作学习任务那么重好烦啊，怎么就没有开心的事呢？天天如此，整个人真的心烦心累说不出一个字来了。

18温暖

27条回答

吴学燕

咨询师

4年前

您好，被关在家里确实会让人很心烦的，我目前也是居家办公，有时也有情绪烦躁的时候。不知道您说的不开心是一种什么状态，是一天24小时都不开心呢，还是大部分时间不开心，或者只是一种烦躁，如果可以下楼活动一下之类的就会好呢，可以多说一些

杨丽琴

咨询师

4年前

感觉压力好大和无奈！这样烦躁的情绪持续多久了？你对其他什么事情感兴趣吗？

杨洲

咨询师

4年前

你好，我最近有参加世界卫生组织推行的“问题管理家”的学习，感觉这套方法似乎适合你使用，愿意和我聊聊吗？

贾春霞

咨询师

4年前

这次疫情对中国人来说确实是一次重要的创伤经验，没有谁能独善其身，那怎么办呢？只能苦中作乐，活在当下，可能是句鸡汤，但如果暂时管用，就且喝下它？

刘淑珍

咨询师

4年前

你好！疫情关在家里多久了？关在家里是挺烦滴哈.早上给家人做饭，心中有爱，给你点赞！把工作和学习任务合理分配一下啊.给自己定个目标和规划.你有木有喜欢做滴事情啊？感受好了，一切就都好了啊！

和钰蓉

咨询师

4年前

对于不可改变无法改变的的东西去接纳它，做你可以改变的你能掌控的事是不是就会轻松很多。

张旭

咨询师

4年前

疫情把人关在家里，放大了很多平时有其他渠道疏解的压力。不如找咨询师聊聊，把压力疏解出来。

孔雍

咨询师

4年前

出去消耗宣泄一下

尤四海

咨询师

4年前

你好，疫情居家生活和工作，时日久了是会积累很多烦躁的情绪，需要帮助自己设置一个情绪疏导的时间，每天抽一段时间，三十分钟左右，要让自己的心灵能够清静下来，例如制造一个屏蔽了各种声音、各种影像的小场景，就静静的呆着。或者与我预约一下，帮助你把烦心事放心说出来。

孙海霞

咨询师

4年前

疫情是很有挑战。不容易。

程东

咨询师

4年前

开心快乐需要在当下时刻去体会。如果你的开心快乐是建立在某些条件之上的，那你永远不会真正的得到它。

#是我多想了吗# 17个回答

#做了自己讨厌的事，犯了错就会自责# 26个回答

#没必要年龄焦虑。听到父母说的最多的，你快30岁了，年纪不小了之类的。好像很多人对30岁有恐惧，意味着30岁就老了。我并不觉得，我觉得我现在的智商情商，都比我20岁优秀。长相，身材也比20岁时候好，最主要的是情绪更稳定了。# 16个回答

#不喜欢这种生活状态但近期无法改变# 22个回答

#下雨天睡觉真的是特别舒服[呲牙]# 7个回答

#烦死了，她一到门卫门口那里就唠嗑，我受不了。我当时说别嘟嘟囔囔了。我跟她不一样。她嘟嘟囔囔我受不了，门卫保安看见了，听见了，还以为我说什么了呢。我受不了。我没有说什么，她骑电动车她也在唠嗑，我是一个根本就不喜欢唠嗑的人。去哪里我都像个傻子一样有话说不出来。我不喜欢唠东家长西家短。我不知道我上辈子做什么孽了。这辈子，我见人我一句话都说不出来。人多就有勾心斗角。我像个木偶一样。我不喜欢去人多的场合。我和她不一样。她想去哪里去哪里，我不行我是什么都不敢去做。我是个窝囊废，熊蛋包。一般走到门卫保安那里我都不说话。我只想快速的走过去。在楼底下，我只想快速进单元门里。出去外面有很多人，有很多眼睛。在楼底下楼房里有很多人，有很多眼睛。我应该怎么改变自己的心态。# 13个回答

#干嘛能挣钱？# 13个回答

#有了不正常的心理应该怎么办？# 15个回答

#人生若茶，生活似水，水能让茶由苦变甜，生活的磨砺能使人超越苦难，而尝到幸福的甜蜜。不经苦，何来甜。一念苦，一念甜，转个念就是希望。# 5个回答