天天关在家里好烦啊,工作学习任务那么重好烦啊,怎么就没有开心的事呢,天天如此,整个人真的心烦心累说不出一个字来了,免费心理咨询

归寂

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问

天天关在家里好烦啊，工作学习任务那么重好烦啊，怎么就没有开心的事呢？天天如此，整个人真的心烦心累说不出一个字来了。

18温暖

27条回答

吴学燕

咨询师

3年前

您好，被关在家里确实会让人很心烦的，我目前也是居家办公，有时也有情绪烦躁的时候。不知道您说的不开心是一种什么状态，是一天24小时都不开心呢，还是大部分时间不开心，或者只是一种烦躁，如果可以下楼活动一下之类的就会好呢，可以多说一些

杨丽琴

咨询师

3年前

感觉压力好大和无奈！这样烦躁的情绪持续多久了？你对其他什么事情感兴趣吗？

杨洲

咨询师

3年前

你好，我最近有参加世界卫生组织推行的“问题管理家”的学习，感觉这套方法似乎适合你使用，愿意和我聊聊吗？

贾春霞

咨询师

3年前

这次疫情对中国人来说确实是一次重要的创伤经验，没有谁能独善其身，那怎么办呢？只能苦中作乐，活在当下，可能是句鸡汤，但如果暂时管用，就且喝下它？

刘淑珍

咨询师

3年前

你好！疫情关在家里多久了？关在家里是挺烦滴哈.早上给家人做饭，心中有爱，给你点赞！把工作和学习任务合理分配一下啊.给自己定个目标和规划.你有木有喜欢做滴事情啊？感受好了，一切就都好了啊！

和钰蓉

咨询师

3年前

对于不可改变无法改变的的东西去接纳它，做你可以改变的你能掌控的事是不是就会轻松很多。

张旭

咨询师

3年前

疫情把人关在家里，放大了很多平时有其他渠道疏解的压力。不如找咨询师聊聊，把压力疏解出来。

孔雍

咨询师

3年前

出去消耗宣泄一下

尤四海

咨询师

3年前

你好，疫情居家生活和工作，时日久了是会积累很多烦躁的情绪，需要帮助自己设置一个情绪疏导的时间，每天抽一段时间，三十分钟左右，要让自己的心灵能够清静下来，例如制造一个屏蔽了各种声音、各种影像的小场景，就静静的呆着。或者与我预约一下，帮助你把烦心事放心说出来。

孙海霞

咨询师

3年前

疫情是很有挑战。不容易。

程东

咨询师

3年前

开心快乐需要在当下时刻去体会。如果你的开心快乐是建立在某些条件之上的，那你永远不会真正的得到它。

#我妈非要让我穿他买的盗版的衣服，上面写着abbidas, 有三条杠，我该怎么办# 20个回答

#朋友们，六月再见，七月您好！七月的第一天，就迎来了我们的建党节。今天是伟大的中国共产党成立103周年纪念日，祝建党节节日快乐，伟大的祖国繁荣昌盛，欣欣向荣，愿我们一起携手并进，砥砺前行！# 1个回答

#早上婆婆坐在我旁边跟小孩说话，后来又跟我说话。我并不知道婆婆在跟我说话，我就没回答，然后婆婆说跟我说话我不理。后来婆婆喝着水还说话，那我就没听到她说啥了，我也没有回答。然后婆婆说我聋了。后来婆婆说我是不是没听见，还是不想理，她不能把话再说一遍吗？谁家婆婆这样说自己儿媳妇？# 10个回答

#我想变得想谈恋爱# 29个回答

#我是一名离异女，谈了一个同龄男人。男人目前还未离婚，但夫妻两地分居多年，平时不怎么联系，感情淡漠已处于离婚边缘，只是考虑到孩子未领证（这是男方一直在我面前表述的他们夫妻状态）。前两天男的跟我说他老婆在微信上找他，准备回来跟他谈论离婚事宜，他把两人的截图给我看了。但是最后他的一句话引起我的不适。他老婆说准备回家把离婚证拿了…。他回了一句“你想好都行，我这边没有问题”。我觉得这句话暗含的意思是不想离婚的，至少不是主动想离婚，他们的关系一直是他老婆来决定的，想好了我们就离，没想好就这样。想没想好我都等你，我尊重你的决定。如果他一心想离婚，不会在意对方的想法，只会告诉对方，我要离婚。想到这里，我感觉一直被他的“谎言”欺骗了。他们的婚姻并不是他说的那样，已经是离婚的状态，只差那张证明，一直想离婚，而让我来等他。我不该听他说了什么而是看他怎么在做。不存在离不了的婚，只有不想离的婚。再多的原因，我都应该看“没有离婚”这个结果，而不是一直自我催眠自我欺骗。不知道我的这种想法对不对。当然不管他们处于什么状态，如果还处在婚姻内我就不该插足对方的婚姻，所以不管他离没离婚，离不离的了婚我都该退出了。# 10个回答

#我只求一死# 12个回答

#我恨我自己的讨好型人格怎么办？？在感情上总是忍不住去讨好别人，委屈自己，总是先想到自己能给别人带来什么价值，自己永远吃亏。总是害怕，也总是遇到人渣，现在间歇性看到男人，看到秀恩爱的就恶心厌恶但是又渴望遇到。也非常厌恶自己的性格讨厌自己。# 14个回答

#你细品# 26个回答

#2026.1.6# 14个回答