虽然说了要释然,试着放下,可是不甘的情绪却总是在不知不觉中突然出现,抓心挠肺,心如刀绞,免费心理咨询

草莓感冒片

18回答

问

虽然说了要释然，试着放下，可是不甘的情绪却总是在不知不觉中突然出现，抓心挠肺，心如刀绞

13温暖

18条回答

冯二玲

咨询师

5年前

搞定自己难。

胡周琴

咨询师

5年前

理解接纳自己需要一些时间来调整状态

王胜

咨询师

5年前

允许这种感受出现，观察并带着这种感受，做该做的事。

刘现乐

咨询师

5年前

你的感受足以说明还没到了断的时候，把不甘的部分找回来，自然会释然、会放下。

史冬英

咨询师

5年前

说和做不是一回事，做是很难的，但是只要你想，我愿意帮你。

邓韬

咨询师

5年前

反思对每个人的成长都起着重要的作用，不管是工作、生活、还是情感，都需要通过反思来进行调整，它有助于更好的行动。这其中的感受也是真实的，它可能一直都在，至少会是一个过程，是否可以通过它来联系到现实的意义呢？

赵莎莎

咨询师

5年前

开始需要勇气，释然需要时间。

宋洪秋

咨询师

5年前

叫人心疼哈，这种状态真的不好过，需要一段时间吧，找个朋友陪陪，或者聊聊

相关问答

#跟一个人聊天真讨厌，一直炫耀她家的，我一说我家的就说要走了# 13个回答

#我什么事都做不好怎么了，干你屁事，吃你家大米了？我做不好不会学啊，你天生就什么都做的好，你这么厉害怎么不教我，你给我钱我就学会了致那些父母朋友亲戚领导老板同学没关系的各种身份打压你的人# 8个回答

#同居怀孕夹娃娃# 6个回答

#唉，现在都不懂朋友的定义是什么了。从小到大，除了一个特别优秀的朋友，其他的所谓的朋友在我取得成绩的时候都很不乐意。我有个朋友，她平时需要人陪需要玩乐放松的时候回会想到我，在她成长的时候不会想到我，什么时候报名考试什么的从来不和别人说，她有这样的权利，我不会多说，而我要是有什么事情没和她说的话，她却会用很负面的想法揣测我，我觉得有被冒犯到，比如一些很小的事情，就像比她快一点完成了一份老师布置的文章，她就会说你偷偷学习是不是，你怎么偷偷就把一切做好了，天，你怎么这么厉害啊，又夸张又让人不舒服，还不是开玩笑的那种，倒像是责怪。她凭什么要求我向她汇报呢。有次看到太宰治的一句话，朋友就是相互作践却又彼此来往，突然觉得说的好对，心真的很累，我不想训作践她，也不想被她作践，一开始没有想到她在一些小事上是如此想的我，我现在不想继续这段友谊了。但我总是害怕她又会用怎样的年念头来想我，从而我连做作业什么的都压力山大，从而无法发挥。我该怎么办呢，她之后又对我好一点，我就又有点心软了，我妈说我是总是想着别人的好，想借此去原谅别人对我的坏，但别人一般不会无缘无故对我好，而坏却是无法伪装的，我总是这样无原则就不配快乐。我觉得很有道理，但还是很难过，我该怎样处理这段关系和我的情绪呢# 17个回答

#是否必须要改掉自己看得见的缺点？比如脾气急躁，情绪化？还是说只要不影响自己就可以？# 15个回答

#就是以前做的一些有关于性的事，那时候感觉没有人知道，现在突然反应过来感觉自己活在自己的世界的，其实别人早就知道了只是不说，现在想着觉得别人都在看自己，感到非常丢脸，非常害怕别人看穿自己，努力在排挤身体里面的意识，不敢让意识粘在身体上，但是反而适得其反，别人好像更能看穿自己了，期间也想好好专注自己，但是总有一股意识在说留意外面留意外面，自己当下舒心了，但是反而倒是引起别人注意了，自己更在意了，然后思维更加逃逸，别人也更觉察到自己，只要意识一动，别人就立刻攻击我。我也有想过做过，把留意别人的那份意识来更加专注的关注自己，但是这个时候别人就会突然发出那种力量特别大的声音，我的意识就会突然惊吓到，心里也发颤的那种，我就特别怕，然后这个时候这种人就会偷笑，我搞不懂为什么这些人是这样子的，不知道为什么笑，欺负别人来获得自己心里上的巨大愉悦感，为什么这些人要这个样子。但是我反应过来后，又特别愤怒，加倍报复回去，因为我知道他是故意的，请问有什么办法可以缓解，让我的意识不要被别人注意到，我真的愤怒很久了，抓狂发疯很久了，有些那种巨大的愤怒转化成了恨意，想把当时那些闹我的人都杀了，请问有什么方法可以缓解或者解决，我真的太难受了# 3个回答

#客子光阴遍地撒，白云千载空悠悠# 4个回答

#有的人的唇是冰冷的，是没有感觉的，是做作的。有的人的动作是机械的，没有快乐的。而有的人则相反，只要靠近就有很舒服的感觉，和这些人的物质颜值等等条件都无关，也许这就是传说中的契合。# 6个回答

#本计划明天周末和老公去医院买叶酸准备备孕的，结果老公把这么重要的事情忘记了，记得明天约客人来家做客，就是把买叶酸视事情忘记了，是老公现在还没想要宝宝，没打算开始备孕吗？# 6个回答

#怎么了？伤害谁了？# 12个回答