今天一天又累又烦,又没有做什么有用的事情,完成任务和获得快乐一个都没有,上午改图也烦,闺蜜和我抱怨也烦,妈妈和我聊天也烦免费心理咨询

TRNA

25回答

问

今天一天又累又烦，又没有做什么有用的事情，完成任务和获得快乐一个都没有。上午改图也烦，闺蜜和我抱怨也烦，妈妈和我聊天也烦，中午做核酸也烦，莫名其妙充了知乎会员也烦，玩了好久手机也烦，白天还能耐着性子一个一个应付，积压到晚上真的真的很心烦，不想说话，不想动弹，不想努力。想到明天又是很多事情的一天就更烦了，好想好想吃甜的和肉啊，但是最近在减肥又不能吃。奥对，今天吃了很多东西也烦。好烦呀。

19温暖

25条回答

杨丽琴

咨询师

4年前

累积的烦躁还没有得到抒解，又有新的烦扰迎面而来，确实挺消耗能量的。

李英英

咨询师

4年前

好想吃甜的和肉，因为甜食含有抗焦虑的成分，所以会让人开心和有吃甜食的欲望，除了这些试试运动吧。

刘淑珍

咨询师

4年前

感受好了，一切就都好了

赵莎莎

咨询师

4年前

你向没探索一下自己: 1.做图烦 2.闺蜜吐槽烦 3.和妈妈聊天烦 4.做核酸烦 5.开知乎的会员烦 6.玩手机烦 7.想到明天烦 8.减肥烦 9.吃东西烦 …… 如果认知是一种模式，你今天开启的是烦烦烦的模式。如果认知是一种模式，你今天可以开始快乐的模式那么以上九种就都是有你能找到的快乐的地方。试一试有惊喜