好想逃避啊,什么都不想去面对,感觉好累,不想改论文,不想找工作,不想准备考试,好害怕,害怕总是不能做好,我常常在想,有人免费心理咨询

爱吃猫的鱼

18回答

问

好想逃避啊什么都不想去面对感觉好累不想改论文不想找工作不想准备考试好害怕害怕总是不能做好我常常在想有人陪着我会不会好一点根本就不会没有人会喜欢情绪失控的自己没有人喜欢悲观的自己大家不都只喜欢那个积极乐观可爱努力的我对吧可是我哪里做得到一直很乐观呢

9温暖

18条回答

4年前

您好！我是心理咨询师董寿全。感觉你看到两个知己，一个是曾经乐观的，积极努力的自己，你的是遇到压力，想逃避害怕悲观的自己，这两个知己让你感觉到很困惑，是这样吗？如果感兴趣可以私信我，帮助你分析一下。

4年前

你潜意识里觉得有压力，不知道怎样去缓减，所以选择了逃避。建议你通过做心理疏导和认知调整来改善现状，也建议你多认同自己。

4年前

谢谢老师～(o^^o)

龚岚

咨询师

4年前

4年前

好的坏的都是你，及时调整心态你会越来越好。

4年前

你想要什么？为了目标，可以做些什么？

4年前

你可能一直认为事情最重要。只要目标是对的，自己真心想要，就不要找任何理由，必须百分百投入，不留任何退路。你理解的道理没错，但是，所有真理都是有条件的——你的身体和心理能够承受的范围之内。在范围之内，认真努力，吃苦受罪都是有意义的。可一旦超出这个范围，身体不健康了，心理出问题了，认真就成了较劲，你的坚持就成了拧巴。

4年前

累了就休息啊！

4年前

有这些想法之前发生什么事情？负性情绪是由错误认知引起。

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