我从小就是个懦弱胆小怕事的人,后来变得不是沉默懦弱就是暴怒,今在商场试吃面包,遇到两个小孩吃了还吃,和我抢试吃,我一句没免费心理咨询

陆

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问

我从小就是个懦弱胆小怕事的人，后来变得不是沉默懦弱就是暴怒。今在商场试吃面包，遇到两个小孩吃了还吃，和我抢试吃，我一句没家教没骂出来，回家想了一路闷闷不乐。类似的情况很多，我都骂不出来、心里憋闷。你们能否劝劝我？更重要是，能否帮我解决这个情况，让我遇到冲突能骂得出来？

6温暖

18条回答

3个月前

47"

3个月前

83"

3个月前

遵从内心做自己

3个月前

我很想殴打那两个小孩

3个月前

小时候的你不是现在的你。婴儿出生的时候，他需要妈妈喂食，在那个时候他很弱小，可是现在你长大了，你不需要妈妈喂食了。同样你的意识状态也成年了，你是有力量的，你本自具足。可是你对自己的认知，一直觉得自己是一个婴儿。你给自己贴的这个标签从来没有改变过，也没有质疑过。你认定自己是这样子的话，那你就容易暴怒，容易不满。所以现在你看见了，你有选择权。你可以选择相信自己。你可以选择你不再是婴儿。你可以选择你不再是小孩。

3个月前

32"

3个月前

17"

3个月前

想骂出来就骂出来，那是小孩，因为小孩可以不计后果。成年人骂完之后，承担后果就好了，全凭实力，与教养无关，比如某种领导。

3个月前

92"

3个月前

你需要一个支持系统，获得能量的方法，有的时候自己的行为是一种自我保护机制。不一定要按照你想的去实施，但是要知道怎么做对你最有利。

3个月前

那是从小没有人教过你，在你有情绪的时候，还可能有其他的解决方式，所以要不你就压抑到自己身体里，要不你就只能发泄出去。

3个月前

这位朋友，你所期待的脱口而出骂脏话的效果，是需要一段时间训练的，因为之前没有成功经验，就是那种骂出来，自己心里舒爽了，对方也没办法把你怎么样的场景，没经历过。大部分卡在了当下，担惊受怕你骂出来后，后续的烂摊子该咋收拾，或者自身修养把你当场劝住了。得训练的，从一点小小的释放情绪，到后面准确的输出观点，逐渐脱敏，一次次的成功经验积累，才能在遇到这种情况是知行合一的表达出来。需要帮忙的话，可以私信预约我的咨询。也可以点开我的主页，有很多原创文章，希望给到你鼓励，加油吧！做一个可以嗓门大的人

3个月前

不是沉默懦弱就是暴怒，好像没有折中的办法，比如吐槽的方式回怼？

3个月前

能骂出来后会得释放。但假如你真的骂了，会有什么后果？或者别人骂你，你会什么感受？骂并不是解决问题最好的办法。你可以尝试着把你心里的愤怒表达出来。比如今天那个小孩子跟我抢试吃，我感觉他非常没有素质。也可以向朋友倾诉，或者去运动。你可以问问自己，他跟我抢试吃对我有什么影响？会不会他还觉得你跟他抢试吃呢？

3个月前

67"

3个月前

特别懂你这种“当场憋住、事后反复内耗”的难受，不是你懦弱，而是从小就被训练着“不能冲突、不能表达愤怒”，连维护自己的边界都觉得是错的，只能把火压在心里，要么闷着要么突然爆发。其实你真正想要的不是“会骂人”，而是敢堂堂正正地说出自己的感受，拿回属于自己的主动权。这不是性格问题，是过去的保护模式还在惯性里打转。如果下次再遇到类似的事，你愿意试着先说出一句温和但坚定的话吗？比如“这是我先拿到的，请你排队”？

3个月前

感觉您从小开始，内心压抑就比较严重，缺少安全感。很能理解您，随着年龄的增长，一切会好起来的

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#…# 16个回答

#如果有人夸奖我们，大多数人的第一反应是，没有，我不够好。不够聪明，不够能干，不够豁达，不够努力，不够成功，不够健康。但是，记住，一直陪着你、陪你到最后的是那个了不起的自己。我们以自己有限的智慧、有限的阅历，拼尽全力活成了最好的样子。对自己好一点，别再苛责自己，拒绝负面信念，头也不回向前走。# 13个回答

#有时候不知道我为什么会比较敏感昨天自己觉得自己很棒我的母语是日语但是可以在外企工作也可以在中企工作虽然我年龄比同学大，但是感觉到哪个国家我都可以重新开始这就是我的优点而且现在实习公司的老板就是非常nice 觉得刚刚好，感觉元气满满的然后今天有人跟我说，“你去研究生也可能进不了你所愿的公司，毕竟那个公司会找比较年轻的人” 这句话感觉让我很心痛就像晴天突然变成阴天一样我自己跟自己说那只是他的想法并不是事实但是一直感觉心里难过就是和昨天反差太大了突然感觉现在的情况不太好，不要太乐观了毕竟我也比别人浪费时间和钱多了就今天早上起来的时候觉得美好的事情现在都毁掉的感觉我现在想去没有人认识的，离这里好远好远的地方，然后我就是那个地方的唯一外来人，大家知道我就是和他们不一样，所以他们不会跟我讲道理或者传给我她们的三观看着电脑也心情不太好，跑去洗手间偷偷哭了我还是除了一些真的很好的朋友之外，不想要把自己的心里打开我不会这样轻易否定别人，因为我知道有人会感觉难过的但是不管我怎样还会有人用这个武器来伤害我我当然不会这样一直委屈自己，希望今天也是个过程只是意识到有的人的世界跟我不太一样# 8个回答

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