王静_王静心理咨询师_王静心理咨询师介绍

王静

破解方式很简单。第一，每个人照顾好自己的人生，不假手于他人，对于我的人生坚决地说，我的人生我做主，我有权利，我也有这个义务。我的情绪也是我做主，我的情绪对我是一份很好的提醒和成长，而不是对他人。我的身体我做主，大夫说的，对我身体的这些检查都是给我参考，给我建议的，实际上最后要怎么做，决定是由我自己来做的。我的世界我做主，我很重要，我自己能行。全文

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好柿发生，慢慢来，一切都来得及别被快节奏推着走，别被别人的进度条打乱自己的脚步。允许自己慢下来，允许一切有它自己的节奏。你想要的，时间都会给你，你需要的，我一直都在✨全文

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谁懂啊！听张雪峰说话真的越听越上头✨ 不是因为他讲的干货有多牛，而是他一开口，就能让人瞬间安心+踏实，再也不慌慌张张！这年头最缺的就是“确定感”：选专业怕踩坑，找方向怕迷路，做决定怕后悔，信息越刷越乱，焦虑越攒越多，干啥都心里没底。张雪峰那句“挣钱不是目标，帮人解决问题才是，钱是顺道的事”，直接说到我心坎里！不忽悠、不画饼、不贩卖焦虑，只说大实话，帮人把迷茫捋明白，这才是最靠谱的。我也始终信这个理：不玩虚的，不搞套路，你有困惑、有难题、拿不定主意，我就帮你捋清楚、给方法、定方向，让你跟听张雪峰一样，心里瞬间有底～有事儿别硬扛，找我聊聊，立马踏实！全文

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所有这些负面情绪的来源，都是他认为应该是怎样的？那事实是这样吗？事实不是，事实的真相有时候我们不清楚。但是我们容易产生我自己认为的一些情况，事情没有按照我认为的那样子，我就有很多的情绪。佛经中经常会讲因缘两个字，有因才有缘。所有事情的发生好像就是有他的理由，这个理由不是我们主观所能操控的，那该来的就来了，也是这个意思既然我们决定不了那个音，我们就要从这里学到，我们按照事情发生，自然有他的理由，我未必能够知道全部，我只能在已经发生的这个事情里去接受，去配合事情的发生，而不影响自己的成功快乐。给自己找一下当下，我可以让明天更快乐成功的那个部分，人生在世，本来就没有办法要求事事如你所愿，大部分每天出现的事，我们都是按照实际情况去加以处理。努力从中取得那些更好，更多，再继续下去，再继续下去。破解的方法就是问自己三个问题一，这是谁认为的，是主观的还是真实发生的？二，抱怨这个事情会让我有效果吗？它会让我成长吗？三，事情的发生总有它的理由，我们只能配合事情的发生，在已经发生的事情里拿到我的成功快乐全文

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心理学有个很“反直觉”的真相：你变强的第一步，是从“学会让别人失望”开始的。不是要故意让别人不爽，而是把别人的期待还给他们，把自己的能量留给自己。你有边界，别人才不会越界。对让你不舒服的人和事温柔而坚定地说“不”。 4个“让他人的失望”的练习，希望能帮你找回自己。 1、把自己的感受和需求放在第一位。 2、不再为他人的情绪负责。 3、允许自己做60分就可以。 4、对不舒服的人和事勇敢地说“不”。愿你在一次次“让别人失望”里，慢慢长出属于自己的底气。全文

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昨天晚上的课，有个孩子从头认真互动到最后。视频里看到的他，和爸爸一开始描述的样子完全不一样。下课后爸爸反馈说：孩子特别开心。因为孩子被真正看见了。他找到了自己的天赋优势，看清了自己的性格特点，也终于知道：原来我有适合自己的学习方式。很多时候孩子不是不优秀，只是没人懂他、看见他、用对方式教他。被理解、被接纳、被看见的孩子，眼里真的会发光。✨全文