首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
小柯
24回答
问
我曾经训练自己关闭自己的情绪感觉开关!我想这就是我各种心理问题的根源。
6温暖
写回答
提交回答
24条回答
何政源
咨询师
3年前
如果越是这样想就越会陷入到这样的问题当中,我们可以谈一谈,我可以帮助你。
阿白
3年前
不需要关闭自己的情绪感觉开关,认识、接受并接纳自己的情绪就好了。
赵莎莎
咨询师
3年前
试着感知和接纳情绪,因为越抗拒就会越难受。
王坤哲
咨询师
3年前
您好!您为了解决自己的心理问题而关闭了情绪开关,只是不知道这样做的后果是什么呢?人是情感的动物,产生情绪是非常正常的事情,所以怎样科学地对待情绪就非常重要,管理地好了可以让我们身心轻松,管理地不好就会产生一系列问题哦
陈婷
咨询师
3年前
情绪情感困扰,建议找专业的咨询师单独进行咨询。
刘中玉
咨询师
3年前
选择关闭也只是意识层面的,身体会记住你所有情绪,这可以解决一时
匿名
3年前
大概是原生家庭和周围人际关系带来的各种消极因素包括以上对象带来的恶意,压力,破坏,等等吧。
段建萍
咨询师
3年前
你好! 情绪是有能量的,而且更重要的是,它是需要出口的。如果不能向外释放,就可能向内攻击。 情绪是可以管控的,但管控不等于关闭。 是发生了什么,让你选择关闭自己的情绪感觉开关?愿意多说说吗?
王胜
咨询师
3年前
你是怎么发现的呢?
张凤琴
咨询师
3年前
能够想办法进行自我调整是不错的途径,效果如何呢?
冯二玲
咨询师
3年前
难得您看到了问题的根源。
冯二玲
咨询师
3年前
怎么关闭啊?
吴学燕
咨询师
3年前
47"
段建萍
咨询师
3年前
你好! 情绪是有能量的,而且更重要的是,它是需要出口的。如果不能向外释放,就可能向内攻击。 情绪是可以管控的,但管控不等于关闭。 是发生了什么,让你选择关闭自己的情绪感觉开关?愿意多说说吗?
史冬英
咨询师
3年前
情绪是有能量的,宜疏不宜堵,你能有这样的领悟很好,但或许你还需要学习如何合理地释放情绪。
刘云清
咨询师
3年前
隔离自己的情绪感受能力嘛。 能关也要能开,这种能力用得好也很厉害 推荐正念冥想提升感知能力
相关问答
#我三年没有行房事,现在爱人回来了,我怎么办? #
16个回答
#没想到我最终要做的是表达对妈妈的愤怒#
16个回答
#…#
23个回答
#周国平曾说: “分寸感是成熟的爱的标志,人际交往,要懂得遵守人与人之间必要的距离。” 深以为然。 人与人交往,处于什么样的身份就该保持什么样的距离。#
5个回答
#自从有了孩子,发现生活发生了变化,自己也到了瓶颈期一样。总是被负面情绪包围。 平时上班,一下班就照顾孩子,周六日陪孩子玩。上班期间公婆带着,在这期间,对公婆各种理念与方式方法不一样,从一开始抱希望他们帮助我带孩子,可是我发现除了洗衣做饭别的什么也帮不到,我特别容易被孩子的生病所焦虑,一焦虑我就埋怨身边的人不操心,也不能帮我分担,心情跌到谷底,到现在逐渐失望了,于是孩子很多事我能自己做绝不让他们做。我就像强迫症似的,必须得按我自己做,哪怕是细节,没做好我就过不去心里的坎。他们确实比我想象中的差好远,我已经对他们彻底失望了,现在不管他们说什么做什么,我都莫名的反感排斥,再多的语言也表达不出我对他们的不满了。自己平时常常会因为他们的一句话一个动作感到反感,总之不想跟他们说话。 平时就这样不说话一天天过去,偶尔他们刺激了我的一些不同观念我还会生气,渐渐的他们过的也不自在了,我们的生活就是这样没有一点烟火气以及失去了生活的热情。 我一般不面对他们的时候,心情还开阔点,一回家我就感到压抑,我内心觉得这不是我要的生活,可是跟他们我也没法做到正常的沟通,已经失去了平等。我内心渴望积极向上的生活的,可一回到家看到他们懒散,过一天是一天的样子,心情就不好。现在上班脑中都会被这些琐碎的事情包围,注意力不集中,还想的多,时而担心孩子生病,时而担心孩子幼儿园怎么样,时而想想孩子教育问题,时而为公婆的事情烦恼,对他们到了恨铁不成钢的地步。我长期的呆在这种环境我有种踹不过气的感觉,我怎么了?我该怎么办?#
20个回答
#感觉自己已经病态无聊了怎么办#
22个回答
#我和老公是半路夫妻,我偶然发现他会寄东西给他前妻,我很生气,就气冲冲的问他,他不承认,他还生气给我吵架,真是气死我了,请问怎么办?#
19个回答
#心动的男生邀请我在情人节那天和他一起去听音乐会,要去吗?#
15个回答
#做梦了#
10个回答
#冷暴力#
11个回答
相关话题
#感情那些事#
2373947个回答
#人际关系#
1119816个回答
#压力太大怎么办#
868393个回答
#我需要心理咨询吗#
748392个回答
#职场二三事#
242818个回答
#个人成长#
2475492个回答
#抑郁求助#
232086个回答
#焦虑怎么办#
412118个回答
#心理咨询#
864285个回答
#一句话描述你现在的心情#
722693个回答
推荐咨询师
30"
冯二玲
持证7年
国家二级心理咨询师
河南省 平顶山市
咨询
789
人
评价
277
条
复购
45%
49"
赵婧琳
持证7年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
127
人
评价
49
条
复购
44%
57"
王胜
持证6年
国家三级心理咨询师
北京市 北京
咨询
554
人
评价
70
条
复购
39%
19"
李志宏
持证10年
国家二级心理咨询师
陕西省 西安市
咨询
375
人
评价
84
条
复购
53%
25"
贾艳宇
持证12年
国家二级心理咨询师
黑龙江 大庆
咨询
72
人
评价
97
条
复购
68%
查看更多