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小柯
24回答
问
我曾经训练自己关闭自己的情绪感觉开关！我想这就是我各种心理问题的根源。
6温暖
24条回答
何政源
咨询师
3年前
如果越是这样想就越会陷入到这样的问题当中，我们可以谈一谈，我可以帮助你。
阿白
3年前
不需要关闭自己的情绪感觉开关，认识、接受并接纳自己的情绪就好了。
赵莎莎
咨询师
3年前
试着感知和接纳情绪，因为越抗拒就会越难受。
王坤哲
咨询师
3年前
您好！您为了解决自己的心理问题而关闭了情绪开关，只是不知道这样做的后果是什么呢？人是情感的动物，产生情绪是非常正常的事情，所以怎样科学地对待情绪就非常重要，管理地好了可以让我们身心轻松，管理地不好就会产生一系列问题哦
陈婷
咨询师
3年前
情绪情感困扰，建议找专业的咨询师单独进行咨询。
刘中玉
咨询师
3年前
选择关闭也只是意识层面的，身体会记住你所有情绪，这可以解决一时
匿名
3年前
大概是原生家庭和周围人际关系带来的各种消极因素包括以上对象带来的恶意，压力，破坏，等等吧。
段建萍
咨询师
3年前
你好！
情绪是有能量的，而且更重要的是，它是需要出口的。如果不能向外释放，就可能向内攻击。
情绪是可以管控的，但管控不等于关闭。
是发生了什么，让你选择关闭自己的情绪感觉开关？愿意多说说吗？
王胜
咨询师
3年前
你是怎么发现的呢？
张凤琴
咨询师
3年前
能够想办法进行自我调整是不错的途径，效果如何呢？
冯二玲
咨询师
3年前
难得您看到了问题的根源。
冯二玲
咨询师
3年前
怎么关闭啊？
吴学燕
咨询师
3年前
47" 段建萍
咨询师
3年前
你好！
情绪是有能量的，而且更重要的是，它是需要出口的。如果不能向外释放，就可能向内攻击。
情绪是可以管控的，但管控不等于关闭。
是发生了什么，让你选择关闭自己的情绪感觉开关？愿意多说说吗？
史冬英
咨询师
3年前
情绪是有能量的，宜疏不宜堵，你能有这样的领悟很好，但或许你还需要学习如何合理地释放情绪。
刘云清
咨询师
3年前
隔离自己的情绪感受能力嘛。
能关也要能开，这种能力用得好也很厉害
推荐正念冥想提升感知能力
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