有点没信心,我们内部有个考试,含金量和法考一样,但是通过率比法考还低,我,年考过,没通过,现在又开始报名了,月份考试,免费心理咨询

珍惜

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问

有点没信心。我们内部有个考试，含金量和法考一样，但是通过率比法考还低。我23年考过，没通过。现在又开始报名了，11月份考试。

5温暖

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翟红军

咨询师

29分钟前

今年是2026年，加油加油。

张寅凌

咨询师

36分钟前

我能感受到你心里沉甸甸的顾虑，之前失利的经历、本身偏低的通过率叠加在一起，还没正式投入备考，自信心先打了折扣，这种忐忑特别正常。首先聊聊你信心不足的根源。23年那次没能上岸，这次再面对同一门考试，大脑会不自觉调取上次失败的记忆，形成一种预判式焦虑，下意识预先担心历史重演。再加上你清楚这门考试含金量很高、竞争难度甚至超过法考，客观难度摆在眼前，很容易放大内心的无力感。很多人都会陷入一个误区，把一次考试结果等同于自己的能力，上次没通过，慢慢就悄悄怀疑，是不是自己达不到合格标准。但其实一次落榜，更多是复习节奏、考点把握、临场状态多种因素造成的，并不能定义你的真实水平，你还拥有别人没有的优势，至少完整体验过一次考试流程，熟悉试卷风格、难点在哪里。我们不用强迫自己立刻拥有十足的底气，先接纳当下这份不自信，不必责怪自己胆怯。信心很少凭空出现，大多是靠着一点点行动慢慢积攒出来的，一直停留在观望、纠结要不要报名的阶段，焦虑只会持续加重。你可以试着换一个看待这场考试的视角，不要把目标死死锁定“必须一次考过”，过高的期待会带来巨大压力。不妨把这次备考，当成一次查漏补缺的机会，哪怕最后结果不尽人意，新一轮复习也会夯实你的专业能力，本身也是一种收获，先卸下只许成功不许失败的包袱。距离十一月考试还有一段时间，与其反复内耗胡思乱想，可以先从轻松的学习任务起步，不用一开始就给自己安排高强度学习。先梳理上一回考试暴露出来薄弱板块，针对性规划复习，每当完成一天的学习计划，主动看见自己的付出，这些持续的小进展，会慢慢冲淡心里的畏惧。你也可以区分清楚两种声音，一种是客观上考试确实很难，这是事实；另一种是内心不断冒出“我大概率还是考不过”的消极猜想，猜想不等于现实，不要被预判的负面想法困住。后续备考过程里，如果焦虑感持续上涨，学着适当停下来休息，不要长期紧绷。允许自己有疲惫、想要退缩的时候，不用要求自己时刻保持斗志。无论最后选择报名参加，或是选择暂缓，都不用自我否定，重要的是不要让过往一次失败，剥夺你再次尝试的勇气。