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珍惜
22回答
问
这几天一直在生那家人的气，有时候想想，我生气，那家人也不知道，何必折磨自己。
9温暖
22条回答
曾广胜
咨询师
17天前
是什么让你生气呢？
谷春华
咨询师
18天前
是什么让你生气的呢？
宣雷忠
咨询师
18天前
25"
殷佳娜
咨询师
18天前
自愈
陈丽名
咨询师
18天前
非常理解你的感受，你一定经历了让自己委屈难过的事。很多时候我们都会把自己困在情绪里，道理都懂可就是做不到。如果愿意，我愿意倾听你的生命故事，看看发生了什么？
胡周琴
咨询师
18天前
意识到了
吴洁
咨询师
18天前
太好的领悟
何包文
咨询师
18天前
“生气”没有对错好坏之分，只是你当时所遭遇的事情，身体给出的一种正常反应。我们可以学着识别它们，不让情绪扰乱生活。
宋丽娟
咨询师
18天前
20"
黄一统
咨询师
18天前
生气是用别人的错误来惩罚自己。说出感受，会不会让自己很舒服些。
张清玉
咨询师
19天前
是的，觉察的很好，生气伤的是自己，既然还在生那家的气，说明这件事还没有彻底的放下，别担心，时间是最好的良药，愿越来越好
杨雪
咨询师
19天前
已经选择远离就很棒啦，发生过的事情不可能一下子就忘掉，如果能减少想起来的频率就是很大的进步～
张晶晶
咨询师
19天前
能这么想很不错。能做到就更好了！
戴美林
咨询师
19天前
你好，我能感受到你的愤怒，你的这份愤怒背后有没有一点不甘心呢？
许立兴
咨询师
19天前
思路突然进阶。恭喜你看透内耗的迷雾。不过你能够面对自己生气的情绪好几天，我为你的坦诚所震惊。想必这个顽强的生气背后一定有一个很深的执念。如果这个执念没有被满足，恐怕这个进阶智慧也很难说服你退一步海阔天空。
张润田
咨询师
19天前
这样想就对了，生气只是折磨自己
粟文斌
咨询师
19天前
37"
邢娜
咨询师
19天前
58"
陈伟红
咨询师
19天前
试试说出客观事实+我的感受+我的需求+协商提议。
陈晓娟
咨询师
19天前
58"
李慧
咨询师
19天前
34"
李林清
咨询师
19天前
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