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鸟鸣
17回答
问
这是我今天和别人沟通的时候，说出来连我自己都惊讶的一句话。
……
9温暖
17条回答
孙悟劲
咨询师
21分钟前
能觉察到自己这个问题那是相当不错了～
曾广胜
咨询师
10小时前
说出来的那一刻，你心里的感受是？
张晶瑞
咨询师
12小时前
你这个觉察本身就很好。控制欲强的人就是缺少安全感，希望通过控制掌控来让自己获得确定性，有安全感。所以问题不是去控制你的控制欲，而是去如何让自己获得安全感。你的恐惧来自于哪里？
吴立新
咨询师
14小时前
27"
钱浩
咨询师
17小时前
能说出来，就已经有了，摆脱控制欲的自省与自觉了。
恭喜精进
刘研
咨询师
17小时前
虽然惊讶但很真实——你的确控制不了你的控制欲。你可以抱起别人却无法抱起自己。你要解决的不是“我如何能抱起自己”而是“我为啥非要抱起别人”。
相莉萍
咨询师
1天前
我觉得这句话挺有哲思的
范光辉
咨询师
1天前
既然你能有控制自己“控制欲”的想法和努力，说明你对自己的控制欲有着一定的认识（认为他不合理）。
从你自认不能“控制”它来看，说明你的努力或者说自我调整并没有达到目的。
你能在与他人沟通交流时说出这样一句话，可见你对控制欲的关注，已经控制不成所给自己带来的困惑和焦虑。不知不觉已然进入一种强迫思维和强迫行为的状态。
建议你先采用矛盾意向法（通过不再试图控制你的控制欲），来对这些进行调整，再辅以认知行为疗法来进行认知重建等，干预效果应该还是不错的！
陈晓娟
咨询师
1天前
42"
张思
咨询师
1天前
看看自己控制背后的原因，是害怕失控？怕失去权威？……找到原因就可控了。
李勇
咨询师
1天前
14"
农之海
咨询师
1天前
虽然你很用力在控制了，但控制不住，对吗？
刘世淑
咨询师
1天前
当你想控制的时候，是不是缺少安全感？所以想让事情按照你的希望去发展。
谷春华
咨询师
1天前
除了惊讶还有别的感受吗？
秦艳平
咨询师
1天前
控制欲背后也是因为我们的不安，所以我们才想要控制。不知道你的感受是什么？我们可以聊一聊。
尤四海
咨询师
1天前
这句话我看了之后，有一点理解：我控制不了的控制欲是什么？这里的控制欲指的并不是控制自己的，而是控制其他的，这样解释一下比较清晰了。
宋丽娟
咨询师
1天前
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