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iuuuu
19回答
问
最近总爱看男团团播 控制不住想刷礼物 但是明知道不对 纠结 有老师帮忙戒断么
11温暖
19条回答
柏慧
咨询师
5天前
55"
胡周琴
咨询师
24天前
觉察刷礼物的动力是什么
苏倩倩
咨询师
25天前
22"
程璐璐
咨询师
26天前
这个现象可能在向你表达一些你内在的需求，没有对错
黄大纷
咨询师
26天前
这是强迫行为，控制不住去刷礼物
曾广胜
咨询师
26天前
给男团刷礼物，对你来说意味着什么呢？
傅益红
咨询师
26天前
克制也是爱
陈晓娟
咨询师
27天前
73" 陈晓娟
咨询师
27天前
73" 陈晓娟
咨询师
27天前
86"
钱浩
咨询师
27天前
直播打赏的机制，特别是“PK”和“感谢大哥”这类即时反馈，会刺激大脑释放多巴胺，产生强烈的愉悦感和“被需要”的满足感。这种虚拟的、即时的情绪价值，很容易让人形成心理依赖。
你能够意识到问题并寻求帮助，这本身就是非常了不起的。戒断一个习惯需要时间和耐心，请对自己多一些宽容和鼓励。一步一步来，你完全可以重新掌控自己的生活。
秦伟
咨询师
27天前
你好，想刷礼物的冲动，其实是内心在寻找某种情绪补偿，可能是孤独，或是渴望被关注。这不是意志力薄弱，而是大脑习惯了即时的满足感。不用急着硬戒，试着在冲动来临时先等15分钟，深呼吸，问问自己：我现在真正需要的是什么？你愿意我们也可以聊聊，看团播时最吸引你的是什么吗？是陪伴感，还是那种被认可的感觉？
刘世淑
咨询师
27天前
想刷礼物的动机是什么？
李育朴
咨询师
27天前
85"
李贵珍
咨询师
27天前
20"
周文君
咨询师
27天前
有没有找到一件更让你想做的事呢？作为替代
董伟
咨询师
27天前
看男团团播吸引你让你控制不住的是什么？这是要深入探讨的。
谷秉红
咨询师
27天前
58"
林智淳
咨询师
27天前
最近刷到一个小姐姐的直播，就很漂亮。刷个礼物会给我情绪价值拉满。当然，我也没想着戒，因为本来就是花钱买快乐，在哪买不是买。只要没影响我生活，这份快乐就是我凭本事买来的。也许你也可以找我聊聊，我不会指责你，要戒也可以
陈丽华
咨询师
27天前
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