19回答
很焦虑啊,做了5年的工作了,但是工作难度却越来越难,上级动不动倒查工作处分人员,本身自己也有焦虑症抑郁症。一遇到事情就整晚睡不着,经常吃助眠药入睡,感觉自己状态也随着年龄增长再下降了,好难受啊不知道该怎么办,辞职又不知道做什么,感觉做什么都很难
7温暖
19条回答
可以和我具体聊一聊工作上的烦恼嘛?
你好!心疼你这么不容易。去医院检查吃药了吗?先吃药稳定再说吧
目前这种情况持续多久了呢?焦虑症抑郁症有按照医生建议服药吗?
是精神科确诊了焦虑症和抑郁症吗?如果是建议听从医生建议该用药的用药,再配合心理咨询舒缓焦虑情绪,也许能尽快改善你目前的状态。
你对自己要求太严苛了,内在对自己有很多的要求和标准,所以很多事情没有达到自己期待的样子时就会在内在自责,觉得自己不行没有能力,解决方法就是让自己回归到自己中心,去内观自己,接纳自己,允许自己不完美时,你就会放松下来,说起来简单,做起来其实也不难,需要机缘需要自己的勇气,学会放下一些,才有拿起来的空间和能力。
感觉你已做得很好了,如此压力之下依然坚持工作并努力探寻应对之道。人的状态如弹簧,松弛有度为佳,过紧或过松都会有伤害。所以感觉累了就让自己休息一下,不强求自己,允许自己活在当下
听起来你的工作,是让人感到压力,上级动不动就要倒查工作处分人员,你的心紧绷着,紧张焦虑,影响睡眠,身体得不到足够的休息和恢复,感到疲倦力不从心,这样的状态不是你想要的,是阶段性的?还是长期这样?
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在公司待下去最坏的结果是什么?你能否接受?如果能够接受这个结果,你能为它做点什么?这样事情会越来越好。
你好,从描述的情况看,是对自己从事的工作环境有一些过度的思虑问题,并且自身可能是高敏感的一个状态,若是能够从这两个方面着手做自我成长,或者能帮助你改善目前的职场困境。
找个和你匹配的老师陪伴你逐步走出焦虑状态,你只是目前无法适应这样的状态而已
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#我爱他# 12个回答
#做人也好,做事也罢,都要有责任心,要一步一个脚印的,要踏踏实实的把事情做好,尽心尽力,才能不给自己留下遗憾。我们只有尽心尽力才能对得起自己的良心。 在任何时候,我们都不能懈怠,都不能肆意妄为,我们做事情越是懒懒散散,就越会给自己造成困扰。在工作当中,本来以为,得过且过,偷懒,可以让自己更加的轻松,可以少受一些罪,但是越是这样,我们越会有很多的麻烦,越会让我们有很多糟糕的事情去处理。 反倒当我们兢兢业业的努力工作的时候,工作就会被我们完成的很好,就不会有那么多的烦恼,就不会有那么多的忧虑。因为我们已经把该做的事情都做好了,即使发生什么意外,我们也问心无愧了。 在一段感情当中,如果我们想要经营这段感情,那么,我们就尽心尽力的去做好我们该做的事情。 即使最后的结果可能会让我们失望,但是我们已经尽力了,也不会有遗憾。但是我们三心二意,分也不是,合也不是,只会让自己徒增烦恼,每天都会活在痛苦当中,每天都会为这些事情而纠结。 所以,我们做人就要做好,千万不要做让别人讨厌的人,不求自己能够大富大贵,但求自己能够受到别人的欢迎。不要什么话都说,不要什么事情都做,要三思而后行。做每一件事情都要用心,虽然谋事在人成事在天,最后的结果可能失败,但是我们做事情的过程一定要精彩。 要记住,老天不会亏待任何一个勤劳的人,我们一定要对得起自己,既然我们来到这个世界上,就不要虚度光阴,就不要碌碌无为,要尽心尽力做好每一件事情。不要给自己的人生留下遗憾。# 3个回答
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