周一晚上,天天和我打视频的,非常要好的,岁的女性的朋友,因为双向情感障碍犯了在和我视频通话的过程中跳楼自杀了,当时我报了免费心理咨询

豆豆

37回答

问

周一晚上。天天和我打视频的，非常要好的28岁的女性的朋友，因为双向情感障碍犯了在和我视频通话的过程中跳楼自杀了。当时我报了警，警察第二天才通知我她在当天晚上就离世了。昨天我和她家人取得了联系。他家人一直在跟我讲。让我不要太难过，感谢我愿意跟他们讲解他们女儿的情况。昨天和她弟弟的打电话的时候，我嚎啕大哭了几次。这么好的一个姑娘，年纪轻轻的就没了。那些伤害过她的人，拍拍屁股就走了。只留下她自己一个人疗伤。我觉得是我没有劝好她。说起来我都觉得丢人，我都已经34岁了，还一事无成。沉溺在幻想中。只有我这个朋友天天跟我聊天，互相鼓励对方。没想到她突然就想不开了。

9温暖

37条回答

6天前

善良的你，好好爱自己。

6天前

你体会到你非常非常的悲伤、不舍和自责，陪伴你，抱抱你。

9天前

你现在经历的，不只是失去挚友的痛，还有亲眼目睹、全程在场、最后没能拉住她的巨大创伤，这种痛会比普通离别锋利一百倍。她是双相情感障碍发作，这是疾病，不是一时想不开，更不是你没劝好。 • 双相在极端发作时，人的理智、判断力、求生欲会被疾病暂时夺走 • 她在视频里做出的行为，是病症控制下的结果，不是你的责任 • 你已经做了你能做的一切：陪着她、报警、尽力了你没有任何失职，更没有对不起她。如果真有“谁的错”，那是疾病的错，是那些伤害过她的人的错，唯独不是你的。你当时的崩溃、大哭、现在的自责，全都正常你34岁，一事无成也好、沉溺幻想也好，你愿意真心对她、天天陪她视频、互相鼓励，这就已经很珍贵了。她在这个世界上最后的温暖里，有你一份。她走之前，最信任、最愿意说话的人，是你。这一点，她家人都懂、都感激你。你觉得自己没用，是悲伤把你压垮了，不是你真的没用。你现在可以允许自己：想哭就哭，不用硬撑不用觉得“我该成熟点”，这种事任何人都会崩溃。不用强迫自己“快点走出来” 这种创伤不会几天就好，允许自己慢一点、痛一点。不要再跟自己说“是我没劝好” 这句话会一点点杀死你。她是病人，不是普通闹情绪，你救不了一种精神急症。可以多跟她家人联系他们现在也需要你，你也需要他们。你们一起记得她、怀念她，反而能互相托住。关于你自己的人生你说自己34岁一事无成，沉溺幻想。其实很多看起来“正常”的人，内心也一团糟。你只是更真诚、更重感情，所以痛得更明显。你这位朋友，用生命最后的时光告诉你一件事：人这一生，最重要的不是成不成功，是别再为难自己。她走了，你更要好好活。不是为了变得多厉害，是为了替她，多看几眼这个世界，多感受一点温暖。把她没来得及活的那份，也好好活出来。如果你撑不住，一定要找出口可以找心理咨询师聊一聊哦，这种目睹自杀的创伤，专业陪伴很重要 •晚上睡不着、心慌、反复回想画面，都是正常应激反应，不是你疯了 • 别一个人闷着，哪怕找我多说说话都可以最后想对你说：她那么好，她一定也希望你，过的越来越好。

9天前

她那么好的姑娘，一定不希望你因为她的离开而自我折磨、否定自己。把她的爱，变成你的力量：她曾经是你的精神支柱，现在，请把这份相互鼓励的力量，变成你好好生活的动力。替她看看这个世界，替她好好照顾自己，让自己过得好一点，这就是对她最好的纪念。给自己时间：哀伤没有时间表，可能会反复，可能会突然情绪崩溃，这都没关系。允许自己慢慢走，不着急。亲爱的，你不是一事无成，你是一个被朋友深深信任和依赖的人，你是一个有爱的能力、有共情能力的人。她在天上看着你，一定希望你能好好的，不被内疚困住，不被悲伤打倒。带着她的祝福，好好生活。

14天前

亲爱的善良的女孩：正因为有你，她才连死都不怕；正因为有你，她才一次又一次穿越黑暗。她在天上看到你如此难过，她知道来一趟人间，如此值得。她知道你这么爱着她，她一定会庇佑你每一个日出日落。尊重她的命运吧，也许这是她最好的安排。带着你的爱，带着她的爱，请好好地生活。

16天前

8"

26天前

昨天还好好的，一会就天人永隔了。你陪她度过的时光，可能是她最珍惜的时光了吧！如果她还在，她会希望你好好的。

1个月前

人各有命

1个月前

是我自愿以身入局的

熊小芳

咨询师

1个月前

现在她用这样的方式让自己解脱了，但是却好像捆住了你

1个月前

现在她用这样的方式让自己解脱了，但是却好像捆住了你

1个月前

是的

熊小芳

咨询师

1个月前

你是不是特别自责又很舍不得这个朋友，这么年轻的生命，确实很惋惜

1个月前

你是不是特别自责又很舍不得这个朋友，这么年轻的生命，确实很惋惜

1个月前

谢谢你啊

陈晓娟

咨询师

1个月前

1个月前

18"

陈晓娟

咨询师

1个月前

18"

1个月前

90"

1个月前

90"

1个月前

56"

1个月前

找机会做个哀悼仪式，好好告别！

1个月前

这太令人痛心了，心想被掏空了一样，倾注很多情感心血，最终却凋落。你的幻想应该是对美好未来的追求，找个事情踏踏实实做起来，好好生活，这是对好友最好的告慰。

1个月前

为你的好友感到无比哀伤十分惋惜，同时很担忧你的身心情况。亲身经历好友跳楼自杀，这是巨大的冲击、心灵的打击，你的自责和悔恨都是情绪发出的急救信号，请找找信任的朋友陪陪你，找找你认可的心理老师为你进行哀伤处理。相信你的好友也希望你珍惜自己好好生活

1个月前

对这位朋友，你已经做了所有能做的事情了，剩下的，是如何关怀自己（面对刚经历的这一切），

1个月前

朋友的离世，不是你的错，你已经做了你能做的所有，不背负朋友的命运，尊重朋友对自己命运的选择。节哀！祝福顺遂安康！

1个月前

你已经做得非常好了，如果是确诊的双相情感障碍，大概率是要终身服药的。

1个月前

好朋友的离开确实悲痛万分，她的双相情感障碍需要专人士，你已经做了能做的事情了，在她的角度能有你的陪伴已经是幸福的了，对你来说是要表达出来她离开后你的情绪，给自己一些时间想哭就哭出来，想说就说出来。

1个月前

非常理解你的伤痛，这么好的朋友在这样的情况下就离开了，也体会你的感受和心情，你可以自由表达你的感受，让情绪流动起来，哀伤需要被看见，需要处理的。我们一直都在这里，作为你的支持力量，帮你一起度过这个时刻。

1个月前

你非常要好的朋友，在和你视频通话时，以那样突然的方式离开、消失、永别了。近在眼前，却抓不住、握不住。这份突如其来的意外，让你深感丧失的痛，伴随着深深的自责，还有对那些伤害过她的人，满是愤怒与无助。你真的太不容易了。

接下来一段时间，你可能会做恐怖、焦虑的梦，朋友消失的画面也可能经常闪现。这都是正常的反应，建议你寻找专业人士陪伴，把心中所有的想法、哀伤、自责、愤怒、遗憾……充分表达出来，让内心的痛被看见、被抚慰，慢慢缓解焦虑和恐惧。而不是压抑这些情绪，让它们在心里堆积，日后对你造成更多伤害。你觉得对不住朋友，因为没有好好劝住她而自责。可在朋友心里：你天天陪着她、支持她、鼓励她，给了她很多安慰。因为你的存在，她是被看见、被温暖、被爱着的。她不是一个人孤独地离开，而是在你的陪伴里、你的注视中走的。对她而言，她是幸福的、被爱过的。你已经做得很好了。你又说，自己34岁了，一事无成，总沉溺在幻想里，我能感觉到你内心对过去的遗憾和后悔，为没有好好活出自己而内疚。其实幻想不是坏事，它满足了你的心理需求，让你感到安慰和支持。曾奇峰有本书叫《幻想即现实》，其核心观点是：你眼中的世界，其实是你内心“幻想”的投射；慢慢改写内心的剧本，现实里的困扰也会一点点解开。愿你心里的光，一点点照进现实。

1个月前

你的心好疼啊

1个月前

令人心痛。这些天你是怎么撑过来的？随时有什么想表达的，就来这里说说，我们一直在

1个月前

双相情感障碍，是一种既有躁狂症发作，又有抑郁症发作的常见精神障碍，需要持续性、系统性的专业干预。别自责，你已经给了朋友最好的善意和陪伴了。

1个月前

朋友在与你视频时离开，能感受到你的痛苦、无助，给你个拥抱。你一直和朋友聊天开导她已经做了你能做的，双向一般需要专业人士、专业机构治疗。

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