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姝文
28回答
问
想在这里说出来，但是涉及隐私各方面又不方便讲，有时候朋友问到还要编谎话欺骗朋友，我根本不想编瞎话。但是又不能讲…
所以，好压抑啊…
6温暖
28条回答
匿名
2个月前
有人能消化秘密，有人不能是吧？
张志军
咨询师
2个月前
每个人都不一样，有的能沉住气，有的不能
张志军
咨询师
2个月前
每个人都不一样，有的能沉住气，有的不能
王新春
咨询师
2个月前
人都是一个样的，秘密越多就会出现问题，所以需要被倾听～
游庆涛
咨询师
2个月前
来吧，我愿意倾听你的故事，并为你保密。你刚好需要，我刚好专业！
吴瑶
咨询师
2个月前
可以先找个合适的咨询师聊一聊。
郭大宁
咨询师
2个月前
这位倾诉者，你好。
我猜守着秘密的感觉，像心里压了块石头，喘口气都难。尤其在你还得对朋友“扮演”的时候，那种纠结感会让人更累。
我注意到一个细节：你其实不想编瞎话，却又没法讲出来。我想这说明你很看重真实，也在意关系，只是眼下没找到那个能让你安心卸下防备的地方。
或许你可以找咨询师聊一聊，看看有没有什么办法能调节你压抑的状态。
贾瑞宏
咨询师
2个月前
放心啦，在这里说，把这里当做树洞，匿名状态下没有人知道你是谁，然后涉及到具体的人或者你的朋友，可以用我有一个朋友代替。当然，本身涉及国家安全的，那确实不能说的。
孙三丽
咨询师
2个月前
保守一个秘密，确实让人很累，会消耗一个人的能量，或许你可以找个心理咨询师沟通一下。
熊小芳
咨询师
2个月前
看来这个秘密真是把你压坏了。想到解决办法了吗
刘丽华
咨询师
2个月前
有些秘密带来的情感情绪需要被看见被听见，被晾晒，才能熨平你的心，一个人承受，感到压抑沉重，它想要找个出口释放，宣泄，就像火山需要喷发一样，是一种能量积压在心里，感觉到压抑。
需要找到一个让你感到安全的人说，不评判你，接纳你，倾听你。
如果你愿意信任我，我可以做那个倾听你的人。
李贵珍
咨询师
2个月前
45"
贾聪艳
咨询师
2个月前
听起来保留自己的秘密会让你有压力，暴露隐私会让你有担心，想用欺骗的方式又感觉被道德谴责，试了很多方法貌似没有合适的，那产生的压抑情绪是什么吗？如果需要，可以从情绪入手我们聊聊看，探索一下可行的方式？
胡周琴
咨询师
2个月前
可以写日记，或者做心理咨询。
曾广胜
咨询师
2个月前
咨询是遵循保密原则的，欢迎来找我聊聊。
秦伟
咨询师
2个月前
我看到了你的压抑和拉扯。那份不想骗朋友、想说又不能说的憋屈，一定很累。你不用告诉我秘密是什么，你只需要带着这份感受过来。我们能一起看看，这份压抑背后，是不是藏着你对真实、被接纳的渴望。你已经很努力了，我在这里。
杨宝英
咨询师
2个月前
当一个人心中有秘密时，很希望讲出来，否则会感到很压抑，这其实是一种很正常的需求，但是有些事情我们不方便讲。可以跟心理咨询师讲，心理咨询师最基本的职业道德就是为来访者保密，以来访者为中心，以增加来访者长期的福祉。你完全可以放心。
刘世淑
咨询师
2个月前
你可以写日记，或者找非常亲密的朋友去诉说，当然也可以找心理咨询师。
匿名
2个月前
一点都不好笑
谢艳
咨询师
2个月前
你试过和deepseek聊过么？它或许能让你轻松起来。 不过你这么说，很容易就勾起人的好奇心，好想知道啊，哈哈哈哈哈，开个玩笑，别见怪
傅益红
咨询师
2个月前
写日记
赵玉琴
咨询师
2个月前
很理解你的无奈和痛苦，心里藏着秘密，既压抑又消耗精力。你需要一个树洞，一个安全的、绝对保密的树洞。如果需要，可以私信我。
陈晓娟
咨询师
2个月前
40"
崔军锋
咨询师
2个月前
这里就是一个你宣泄的空间，不必担心隐私的问题，勇敢的宣泄那些属于自己或许他人的秘密吧。你我只是因为平台而在此刻发生的互联网中的偶遇……
王聪
咨询师
2个月前
秘密的本质就是压抑的。
陆丹
咨询师
2个月前
能感受到你想说又不能讲，有时还需要编谎话的别扭和压抑，就像内心崩了一根弦，让你觉得很不舒服。如果压抑的感觉特别强烈，且影响到了你，你也可以选择在咨询中说一说，心理咨询本身一个设置就是保密原则。
匿名
2个月前
我最近有一个秘密行动，持续了一年多，只有6个人知道，我爸妈、最好的朋友都不知道⋯还要瞒着他们，还要圆谎…不想撒谎…
董伟
咨询师
2个月前
可以找咨询师说说，心理咨询是有保密原则的。你可以放心说。
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