111
18回答
在舒适区外才会成长,所以不舒适应该是常态吗?
8温暖
18条回答
说白了舒适区是一种你惯用的,不需要你费力思考甚至不需要你思考的思维和行为模式,就好比,手被烫以后,有的人第一反应捏耳朵,有的人跺脚,有的人冲凉水... 当你发现惯用的方法无法应对现在的环境和人际时,你就会困惑甚至痛苦,开始琢磨怎么处理?然后衍生出新的思维和行为,让你更好的生存和适应现在的环境和人际,这就是成长,比如,你小时候被火星子烫了,赶紧捏了捏耳朵,好使,现在被一杯水烫了,还捏耳朵,不好使了,起泡了发炎了,那怎么办?你开始思考,跺脚行不行?不行?那冲凉水,上医院行不行?... 至于为什么有的人明明四处碰壁且痛苦,但是还不寻求和发展新的“出路”,那他可能在等待什么...“等待”一段关系或者一个人,执着的想要“修复”好,才愿往前走... 就比如,被水烫了,像个小朋友,哇哇大哭,不冲水也不去医院,等着“妈妈”来,想要继续被照顾,或者期待被照顾...
111
1个月前
恍然大悟,原来舒适区实际上是熟悉区,熟悉区可能舒适也可能痛苦,突破了痛苦的熟悉区可能会变得更舒适,所以让自己处于不舒适中并不一定是成长。
陆桂红
咨询师
1个月前
通常人们说的舒适区都存在一定的误区,多指就是让人感觉舒适的,但从宽泛的角度来说,舒适区也并非舒适区,除了舒服的也可能是令我们痛苦的,难受的,但是那样的一种感受体验,却是我们成长过程中所熟悉的,安全的,可以耐受的,而不愿意离开和改变的,多少年不曾改变。一旦这个熟悉的环境感觉被主动或被动打破了,就需要我们突破原有的模式去适应,不熟悉的,不安全的甚至痛苦的感觉也会随之而来,同时也会有新的思考,不同于以往的行动和感受,熬过去了,会发现和从前不一样的更勇敢的自己和看见人生的多种可能性,这个过程可能就是我们称之为的成长。
在舒适区和不舒适区之间,反复横跳。
人的成长是螺旋上升的,所以肯定是有一段舒适区的沉淀积累,然后有力量有智慧突破舒适区,在舒适一段,在成长
顺境滋养心理,逆境塑造人格。
境由心造
通常人们说的舒适区都存在一定的误区,多指就是让人感觉舒适的,但从宽泛的角度来说,舒适区也并非舒适区,除了舒服的也可能是令我们痛苦的,难受的,但是那样的一种感受体验,却是我们成长过程中所熟悉的,安全的,可以耐受的,而不愿意离开和改变的,多少年不曾改变。一旦这个熟悉的环境感觉被主动或被动打破了,就需要我们突破原有的模式去适应,不熟悉的,不安全的甚至痛苦的感觉也会随之而来,同时也会有新的思考,不同于以往的行动和感受,熬过去了,会发现和从前不一样的更勇敢的自己和看见人生的多种可能性,这个过程可能就是我们称之为的成长。
90"
偶尔也可以舒适一会儿,对自己好点
你好,倘若已经存在舒适区,建议以现有的舒适区为根据地,通过积极的探索和拓展,扩大舒适区的范围,增加舒适的项目,稳定且满足的成长。
未习得 >不舒适 > 习得 > 舒适 >未习得(新的能力) ……螺旋上升
看自己的承受能力,和自己想要体验什么
不舒适是成长中的常见体验,但不必成为常态。关键在于它是让你感到突破的兴奋,还是持续的消耗?可以多说说你现在的感受吗?
我理解,此舒适非彼舒适。舒适圈指的是一个惯性环境中,可能舒适也可能不舒适,但一定是熟悉的,是不太敢去挪动和跳腾出去的。 后面你讲到的舒适,是一种感官,有不同层次的心理舒适和身体舒适。比如自我实现自我成长,可能跳出惯性圈一开始一定是很不舒服的,但如果有自我成长和自我实现需要,这个过程也是高层次的心理舒适。
47"
舒适分为内在的舒适 和外在的舒适,不舒适亦然。如果外在环境不舒适,心理没有不舒适,那就是自洽,如果心理不舒适,就需要去发现,是什么让你不舒适,去看见永远比下定义更能体现爱自己。
是啊,有冲突是常态。 有的时候我们既想赖床,可是又要上班,这也是冲突。 有的时候我们既想要钱,可是又不想去干活。这也是常态。 我们是有的时候我们喜欢上班,有的时候我们很讨厌。我们是既讨厌又喜欢。这是常态。 人不可能时刻保持稳定。
看你要什么样的成长?
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