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自娱自乐
24回答
问
如何向内求？这么多年带娃儿被捆在家，失去了工作，老公对我的态度，很大程度上会影响到我的安全感，但是他说是安全感是自己给自己的。这是真的吗？还是他冷酷无情，用完我生娃带娃，孩子稍大点儿了，便推我出去挣米了？
我的确有一种不安全感，一直深深的压在我的心底，就是觉得自己对别人有利用价值，我才有安全感，或者说有稳定的收入来源。
我想知道，怎样可以找到，我这种不安全感的来源？怎样可以去掉它？
咨询师带我做过催眠，但是我并没有进入潜意识。潜意识不是3岁之前形成的吗？3岁之前的事情不记着了，怎么能找到它？
太痛苦了，希望这种焦虑的根源连根拔了！
9温暖
24条回答
房荣
咨询师
1个月前
你的认知有所提高，有了收获，这是我最希望看到的。
匿名
1个月前
非常对，感谢老师！
匿名
1个月前
认同，感谢老师解答！
匿名
1个月前
非常对，感谢老师！
匿名
1个月前
非常对，感谢老师！
房荣
咨询师
1个月前
你的焦虑感来源于你对别人的依赖感，这种依赖感如果不够坚固，那么你就有不安全感，不安全感就带来焦虑感。你不能确保别人永远给你安全感，就只能自己给自己安全感，怎样自己给自己安全感呢？你仔细想想就应该知道了啊，欢迎来找我聊聊，
房荣
咨询师
1个月前
你的焦虑感来源于你对别人的依赖感，这种依赖感如果不够坚固，那么你就有不安全感，不安全感就带来焦虑感。你不能确保别人永远给你安全感，就只能自己给自己安全感，怎样自己给自己安全感呢？你仔细想想就应该知道了啊，欢迎来找我聊聊，
余启亮
咨询师
2个月前
你的安全感在你身边你却不知道，欢迎详聊
丁倩
咨询师
2个月前
92"
胡周琴
咨询师
2个月前
这种不安全感跟亲子关系模式和成长经历相关，可以去觉察一下源头。
匿名
2个月前
谢谢老师，您的话很温暖。
陈晓娟
咨询师
2个月前
陈晓娟
咨询师
2个月前
15" 陈晓娟
咨询师
2个月前
87"
熊勋龙
咨询师
2个月前
好久没有工作的你，对于出去找工作，其实挺难迈出第一步的。多年不接触工作，你对于工作的未知有恐惧是正常的，慢慢来，加油！也可以跟我聊聊
刘世淑
咨询师
2个月前
据说连婴儿都有潜意识。不是所有的人都适合催眠。你老公说的对，安全感是自己给自己的。如果你有安全感，即便你1分钱都不赚，你仍然是自洽的。经济独立是维持安全感的一种方式。但更多的是自己欣赏，肯定，认可自己。
彭灵
2个月前
你的不安全感主要是你老公带来的，你生完孩子，对他来说你的利用价值使用完了。就推你出去工作，想要你创造其他价值。你觉得自己有稳定的收入才有安全感。这跟生存焦虑有关。人确实需要一份工作养活自己。除非残疾。你身边但凡父母，或者朋友，不像你老公那样，只想榨干你的价值，不爱护你，不尊重你本身的存在。你也不至于这么焦虑。你身边缺少天使。哪怕只有一个人爱护你，包括你自己。你都不会没有安全感。你有一种信念就是没有利用价值就不配活这种信念会一直产生焦虑。
匿名
2个月前
谢谢老师，回头我联系您！
秦伟
咨询师
2个月前
看到你此刻的挣扎，非常理解。你问“怎么向内求”，这恰恰是解决问题的关键入口。向内求，不是否定你的合理需求，而是通过认识、理解和接纳自己的内在世界，来获得更稳定的内心力量。针对你的困惑，有三点核心思路希望可以帮到您：
一、你先生说的“安全感自己给”强调情绪责任，但这不等于你的感受和需求不合理。你的不安是对现实危机的正常反应。
二、你觉察到安全感与“被需要”挂钩，这通常与早年经历有关。我们可以通过探索早期关系模式，来理解这个信念如何形成，而不是急于“拔除”它。
三、你的目标不是让焦虑消失，而是建立与它共处、不让它主导你的能力。焦虑是信使，提醒你有未被满足的需求。
下次不安时，可以试着不立刻对抗。深呼吸，好奇地问自己：“我现在具体害怕什么？”仅仅是观察，就能在你和情绪之间创造一点空间。改变内在模式需要时间，但你已经在路上了。如果你愿意，我们可以一起慢慢梳理。
秦伟
咨询师
2个月前
看到你此刻的挣扎，非常理解。你问“怎么向内求”，这恰恰是解决问题的关键入口。向内求，不是否定你的合理需求，而是通过认识、理解和接纳自己的内在世界，来获得更稳定的内心力量。针对你的困惑，有三点核心思路希望可以帮到您：
一、你先生说的“安全感自己给”强调情绪责任，但这不等于你的感受和需求不合理。你的不安是对现实危机的正常反应。
二、你觉察到安全感与“被需要”挂钩，这通常与早年经历有关。我们可以通过探索早期关系模式，来理解这个信念如何形成，而不是急于“拔除”它。
三、你的目标不是让焦虑消失，而是建立与它共处、不让它主导你的能力。焦虑是信使，提醒你有未被满足的需求。
下次不安时，可以试着不立刻对抗。深呼吸，好奇地问自己：“我现在具体害怕什么？”仅仅是观察，就能在你和情绪之间创造一点空间。改变内在模式需要时间，但你已经在路上了。如果你愿意，我们可以一起慢慢梳理。
彭灵
2个月前
情绪调整找心理医生也没有办法调整。跟心灵承受能力有关。就好比肌肉少的人力量小，肌肉壮的人力气大。风雨多了心灵承受能力才能上去。最有名的心理医生武志红自己都有时候被一些奇葩新闻气病。戾气很重，情绪很不好。
匿名
2个月前
不是工作不好找，也不是不能工作，也不是钱不够花，我老公收入高。只是难过他的态度，我的情绪会随着他走，我说的是情绪调整，你回的并不是我的点。
匿名
2个月前
不是工作不好找，也不是不能工作，也不是钱不够花，我老公收入高。只是难过他的态度，我的情绪会随着他走，我说的是情绪调整，你回的并不是我的点。
彭灵
2个月前
那要看你认为什么叫安全感。需要老公养活你，宠着你才叫安全感，那你等于把自己的安全感交给老公主宰。那你是在赌博，赌你老公是个好人。安全感原则上是可以自己给自己的。工作找不到，大不了扫地，也能养活自己。生孩子不是给老公生的。爱孩子才生孩子。否则没有必要生孩子。
匿名
2个月前
出去工作，我自愿可以。但是不想被逼推出去的感觉。
曾广胜
咨询师
2个月前
对于出去工作这件事，你在害怕什么呢？
曾广胜
咨询师
2个月前
对于出去工作这件事，你在害怕什么呢？
彭灵
2个月前
那要看你认为什么叫安全感。需要老公养活你，宠着你才叫安全感，那你等于把自己的安全感交给老公主宰。那你是在赌博，赌你老公是个好人。安全感原则上是可以自己给自己的。工作找不到，大不了扫地，也能养活自己。生孩子不是给老公生的。爱孩子才生孩子。否则没有必要生孩子。
匿名
2个月前
我感受事件带来痛苦的能力太强，夸大很多，这使我非常痛苦！为什么会这样？
匿名
2个月前
就是情绪安抚不了了，想自己跳出来。对方回避，十八年逃避，没有一次解决问题，更别说情绪安抚，回避没有感情，看不懂别人的情绪！
石萍
咨询师
2个月前
先安抚情绪再解决问题，你还处于困在情绪阶段
石萍
咨询师
2个月前
先安抚情绪再解决问题，你还处于困在情绪阶段
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