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彭灵
14回答
问
我以前想让爸爸花点钱找武志红这种有点名气的心理医生治愈自己。后来发现他只会打击我,否定我,嘲笑我,只会加大我的伤口。一个想害你的人,是不会来治愈你的。是我自己摸索出治愈伤口的秘密。一方面接纳是最好的治愈方法,另一方面,爱心是最好的治愈方法。爱所有的自己,无论好坏,爱所有的别人,无论好坏。心理医生的爱心指数有限,接纳能力有限,他们能治愈的伤口也有限。
8温暖
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14条回答
李艳琼
咨询师
2个月前
我们的接纳不是说,无条件理解对方,包容对方的一切,而是接纳自己对对方的愤怒,怨恨还有失望。也接纳对方可能成为不了你希望的那个人。如果一个人对你造成了伤害,甚至没有改变的可能,那么保护自己最好的方法还是保持距离。
曾广胜
咨询师
2个月前
接纳和爱心,是疗愈一切痛苦的良药。
陈方媛
咨询师
2个月前
是的,我们只能管好自己的事情,他的问题需要他自己去解决。当你开始改变你爸爸的问题就不会一代代传下去了
赵艳杰
咨询师
2个月前
这个领悟非常重要!
张秀丽
咨询师
2个月前
看到你把外求在转向内
彭灵
2个月前
我只要不天天受伤,伤口非常容易愈合。天天受伤,也只会受伤的瞬间有伤口,噪音停止了,伤口也马上愈合了。噪音不会一直有。除了接纳所有的自己。与神对话里有一句话是神对坏人的爱不少好人,对好人的爱不多于坏人。这句话给了启发。只要我平等的爱每一个自己。爱每一个人。我不可能受伤。受伤无非是爱的缺失。每一个自己都被接纳,都被爱。哪里还会有伤口
孙迎春
咨询师
2个月前
孙迎春
咨询师
2个月前
25"
李玉倩
咨询师
2个月前
学会与自己和解。因为你就是自己的光,来照亮前进路,无需接谁的亮。
蔡伟
咨询师
2个月前
看到你发的文字,觉得你真的好棒!探索自己的路是道阻且艰的,可是你依然在不停的探索自己,并且颇有心得,也分享了很多知识,真的特别好。
陈晓娟
咨询师
2个月前
自己强大才是真的强大。
庄会谦
咨询师
2个月前
是的,学会接纳才是我们生存的第一法则!
王莉
咨询师
2个月前
尤四海
咨询师
2个月前
这是值得认可自己的事情,随着自己在慢慢长大,在一个没有被那么关爱的环境里,慢慢的学会“自爱”,值得认可自己,希望这种爱要一直持续下去。
姜建萍
咨询师
2个月前
武志红老师疗愈了自己,才会更好地理解情感需求。一个爱的陪伴(心理咨询)过程,正是成长缺失部分的统整。
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#我们之所以会心累,就是常常徘徊在坚持和放弃之间;我们之所以会痛苦,就是追求的太多;不是我们拥有的太少,而是我们计较的太多。多数的错失,是因为不坚持,不努力,不挽留,然后催眠自己说一切都是命运。#
10个回答
# 这学期我真正意识到自己出问题,其实是从一些很细小的变化开始的。 最早出现的问题是睡眠。 在开学前其实就已经这样了:晚上无论如何都睡不着,怎么都睡不着。第二天早上又要很艰难地醒过来,醒来以后整个人会觉得很沉重,会有一种“人生很沉重”的感觉,好像又要勉强开始新的一天。 开学以后一开始其实还可以运转,我会让自己正常去上课、完成事情。但慢慢地问题开始变严重。 首先是早上起不来。晚上依然睡不好,第二天早上无论如何都起不来,会觉得身体特别沉重,一直想睡。有时候我会告诉自己允许这种状态,比如定个闹钟再睡15分钟或20分钟。如果状态好的时候,可能很快就能起来。但状态不好的时候,我可能一个上午都在睡,到中午才勉强起来。 后来开始出现一种回避的状态。我不愿意跟人说话,也不愿意和周围的人产生交流或接触,会很抗拒那个环境,也很抗拒和那里的人互动。 同时也有一种持续的不快乐。每天都会觉得情绪很低落,会有一种感觉:又要开始新的一天了,但整个人是很沉重的,没有什么快乐的感觉。 当状态更差的时候,我发现连基本的自我照顾都会变得困难。比如不想刷牙、不想洗脸、不想洗澡,连这些很简单的事情都会觉得很难做到。我会勉强维持一些外表上的整齐,比如把头发梳好、衣服穿整齐、衣服脏了去洗,一直带着口罩 我也去找过咨询师求助,但有一次的经历让我很困惑。那位咨询师告诉我,我抑郁是因为“自恋”,因为我对自己要求太高。但当时我的感觉是,他并没有真正听我在说什么,而是直接给我下了一个结论。这种体验反而让我更迷茫。 这种情况到底更像是长期压力导致的 burnout,还是别的什么问题? 我把这些写出来,是想看看有没有人经历过类似的过程,或者有没有一些比较有帮助的建议。#
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