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叮当
15回答
问
今天一早起床我一句话都没有说,我不想和她说话。也不想管太多。我累了。我记得一点,我一说话她就说我精神病,我不说话了。我谁也没有和谁说话。她们也不和我说话,不说拉倒。我讨厌所谓的家人。我不说话也没有人主动和我说话。不说拉倒。我是精神病。她以前骂我臭狗屎。谁搭理你啊。一天不说话也挺好。因为昨天生气了。我现在心态不好,我应该怎么调整自己的心态。
8温暖
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15条回答
白雪峰
咨询师
2个月前
听到那些话一定很受伤。我们无法控制他人言行,但能选择自己的回应方式。被贴标签时,你可以平静地告诉对方你的感受,或暂时离开这个环境,保护自己的情绪边界。你的价值不由他人定义。
陈晓娟
咨询师
2个月前
39"
孙秀
咨询师
2个月前
如果他们还能让你生气,说明你的内心还是在意他们的,如果不在意,无论他们怎样都不会影响你的情绪的。欢迎私聊
熊勋龙
咨询师
2个月前
你是渴望沟通,渴望能交流的,但是试过几次后都受挫了,我能理解你,这样确实挺难受的。可以短暂的去接触其他人,交个朋友或者找我沟通沟通,先释放一下最近的心情,然后再慢慢学习方法去缓和与家人的关系。郁闷憋屈了,可以联系我,咱俩聊聊
谷秉红
咨询师
2个月前
30"
周新梅
咨询师
2个月前
您好。非常理解你的心情。她一句话让你很生气,不知道她是经常这样说还是偶尔说,如果经常这样说你就要告诉她你对这样说法很生气。你要让她知道,不然她就会这样口无遮拦,你说呢。
张志军
咨询师
2个月前
你好!谁也不理谁也挺好啊免得生气啊。顺其自然
高佳敏
咨询师
2个月前
28"
崔伟
咨询师
2个月前
无论是谁以这种攻击的方式给我们贴标签,都让我们无法接受。愤怒、孤独,同时渴望被认可、被倾听、被关注、被温柔的对待,也希望自己能更平和的对待人和事。我看到一种非常复杂的情绪缠绕着你。 不急着做出巨大的改变,和自己多呆一会。多感受自己,多爱自己,没有别人的关注就对自己多爱一些,多关注一些。 待感觉舒服些,情绪平和些,再想想是摆脱孤独的渴望激发了愤怒,还是愤怒的决定带来了更深的孤独
曾广胜
咨询师
2个月前
如果不跟她们说话,还有别的事可以做嘛?
孔德雪
咨询师
2个月前
生气的时候内心有愤怒委屈去陪陪这个自己,等自己想说时再说。把自己的心情照顾好是最重要的。
贾聪艳
咨询师
2个月前
心情不好了,先和自己这个情绪待一会,我们只是普通人,感受这个情绪带给我们了什么,然后慢慢待在这个情绪中,看看在这个情绪中浮现的是什么想法和图片(关于自己的评价的)!也许会看到一些不同!
董伟
咨询师
2个月前
你指的她或她们是父母吗?好好谈谈,表达你自己观点,你不想听到她们说你这些话,而不是自己生闷气。
罗永丽
咨询师
2个月前
看了你的描述,从你的字里行间感受到你的孤独,不甘和愤怒。你很想和家人好好的相处,好好的说话,让家庭有温暖,但是事与愿违,理解你的失望以及失落。在这种情况下,想要放弃和躺平,因为你太累了,你要保护自己。抱抱自己。另:不知道你们具体发生了什么事情?如果可以的话,可以找个匹配的咨询师,一方面舒缓一下情绪,另一方面也可以帮你梳理一下,也许会有不一样的惊喜。
刘世淑
咨询师
2个月前
明明白白告诉对方,你不喜欢被称作精神病。如果不是配偶,能离开尽量离开,避免更多伤害。
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