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朴i
14回答
问
上班难受 别人跟我说话我应不上怎么办
14条回答
孙荣艳
咨询师
6小时前
别人和你说话时，你应不上，往往是因为：
注意力在内部：你在监控自己的表情、声音、下一句该说什么，而不是在听对方说话。
预设了负面评价：心里提前响起声音：我说这个会不会很傻？他是不是在敷衍我？……
把对话当成了考试：觉得每次交流都要:交出一个正确答案，否则就是失败。
试试一个微小但关键的心态转变：把对话的目标，从表现得好换成收集一点信息。其实大多数日常对话，本质是情绪同步。你可以用一个简单的“是啊”，或者重复他话里的关键词，再配上一个轻微点头，就完成了80%的社交连接。这无关技巧，而是把注意力从:我该如何存在，转向:他此刻在表达什么。其实很多人并不需要你完美的接话，他们更需要被看见！
李雄姿
咨询师
6小时前
我也有别人说话应不上来的时候，那我可能会跟对方笑一笑。我社交还行，您能跟我说说具体的情况吗？我们可以一起看看，怎么应对。这个也需要练习，练习练习后，慢慢就可以应对了！
期待您
胡周琴
咨询师
6小时前
接纳自己，减少自我关注，别太在意别人的看法。
马霞
咨询师
6小时前
你可以在回家之后复盘一下当时的工作场景，想想以后事情怎么说。什么回应？然后看看能不能形成一些套路性的东西。
刘世淑
咨询师
6小时前
你非常关注交往对象对自己行为的感觉。总认为对方看出并在意自己的行为障碍，其实这是有些片面性的。不错，你的行为障碍会使对方尴尬，但是对方对你的感受并不全像你所判断的那样。首先他把你看做正常人（你的正常的主流行为告诉他们的），当你障碍出现时，对方的尴尬实际上是潜意识在情不自禁的要与你保持平衡，是对其自身的约束-也许他以为是自己没做好才引起你的不适; 再就是对方不可能对你的行为做出分析，去找原因，因为个人都要忙自己的事，并且他也有自己的困惑，甚至有些鲜为人知的苦恼在纠缠他，他又怎能像你所判断的那样去花费精力去关注这些问题呢？
罗永丽
咨询师
7小时前
应不上的时候身体有什么感受吗？也许探索一下，你会找到答案。
董伟
咨询师
7小时前
微笑也是一种热情回应。
匿名
7小时前
但是别人又很热情
匿名
7小时前
但是别人又很热情
董伟
咨询师
7小时前
如果感觉说什么都不好，可以点头或微笑来回应。
董伟
咨询师
7小时前
如果感觉说什么都不好，可以点头或微笑来回应。
匿名
7小时前
对 感觉自己说什么都有点傻
董伟
咨询师
7小时前
你是因为别人给你说话你应不上而难受吗。
孔德雪
咨询师
7小时前
你觉得怎么样才算应上她人的说话呢？
傅益红
咨询师
7小时前
微笑就行
董伟
咨询师
7小时前
你是因为别人给你说话你应不上而难受吗。
白立新
咨询师
7小时前
你想怎么应上他们？应不上他们你是什么感受？应不上怎么看待自己呢？
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