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小笛
18回答
问
《假期》
儿子回来几天了，之前看到别的学校周日要补元旦的假，所以3号可能要回去，我问了他说不用，我反复问他说不用，其实我是隐约看到要的，想看下手机群里通知，但也没看，等到明天再说，让自己放松也让孩子放松吧。
3号下午4点多就问他说我做完吃了你再走吧，现在做菜，脑子像一片空白，偶尔还要看一眼视频教程，在做可乐鸡翅过程中等的时间，没有站在锅旁，又糊了，赶快淡定免强䃼救好了，但内心哪一刻，是有些难受的，有些难过的，可能有些责怪自己，以往会更加责怪，攻击自己这点小事都做不好，慢慢的，现在知道了这个心里过程，也尽量去补救，安慰自己，很快就好多了，程度也比较轻了，我把菜摆好桌子上，米饭盛好，筷子摆放整齐，特别弄了三个杯子，盛酸奶，知道女儿儿子喜欢喝，没有直接喝倒杯子，主要想生活还是要多点仪式感吧，女儿儿子他们吃了不少这个可乐鸡翅，我问女儿怎样，她说这个菜味道有点怪怪的，我其实有点一丝想笑，哪是我补救的，味不够，洗了锅又放点可乐和白糖熬了汁浇上的，我就和她说有点糊了，她听了都没说什么。但他俩把这个菜都吃完了。
儿子吃饭时间，我说7.30走吧，可以坐8点的车，他说好，我也想多陪一下，以往想我送他去车站，我今天想尽量满足他吧，但到了7.36还在厕所一直蹲，我叫了两三次，这个曾是曾经的场景，以前他能在厕所蹲几十分钟一个小时，也会不停的去崔他和敲门，总担心他在里面太久不好，蹲久了会对身体不好，久了易肛漏？ 他也只是说好。 而我意识到了我可能又有点焦虑了，就慢慢沉下了一点心，他厕所出来已是7.53分了，我说那8.30是不是还有班车，他说有8.40的，我就坐在客厅沙上慢慢等，看他又在房间收拾到8.16才好，好在开车去车站只要8分钟，而这次没我没有去过于崔他，责怪他慢，更多的去看见安抚了自己。
13温暖
18条回答
李秀芳
咨询师
5天前
40"
强艳玲
咨询师
5天前
多么努力的克制！你心中有一万句急急急吗？从原来你的输出变成了沉默，形式在改变，你的内心是否安宁？想听听你是如何做到的这么多，是否自洽呢？
胡周琴
咨询师
5天前
有爱温暖的爸爸
陈晓娟
咨询师
5天前
19"
赵雅泓
咨询师
6天前
觉察自己，努力调整，做到这些真的很不容易！
康钦秋
咨询师
6天前
通过这段叙述，我看到了你的力量，你逐渐安抚自己的过程，那些曾经不耐受的事，让你慢慢的多了意思觉察与感悟，同时给了自己更多的允许，看的出来，你一直都在努力与进步，加油，一切将会越来越好，生命的绽放在于欣赏也在于感悟与体验。
王彤
咨询师
6天前
觉察很细腻，积极在自我调整，做的太棒了
曾广胜
咨询师
6天前
慢慢来，一切都会好起来的。
石萍
咨询师
6天前
又发现了一个宝藏级爸爸，潜力无限
小笛
6天前
我是爸爸
小笛
6天前
我是爸爸
石萍
咨询师
6天前
看到了一个放下焦虑，越来越平和的妈妈
石萍
咨询师
6天前
看到了一个放下焦虑，越来越平和的妈妈
陶相敏
咨询师
6天前
亲子关系里，最珍贵的从不是绝对的有序与完美，而是你学会了尊重孩子的自主节奏，也守住了自我的情绪稳定，这份“不控制、多包容”的相处模式，是健康亲子关系——彼此独立，又相互温暖。
周新梅
咨询师
6天前
通过你的描述能够看出您是很有爱心很有观察力的妈妈。相信你们的家庭一是很民主的。孩子在这样幸福家庭生活孩子一会很有自信的
郭大宁
咨询师
6天前
从你的描述里，我看到了两个转变。
一是你对自己的态度有所不同了。菜做糊了，你觉察到“责怪自己”的念头，但没陷进去，而是快速补救、自我安慰。这种从自我攻击到自我接纳的转变，是情绪调节很关键的一步。
二是你和孩子的互动模式在调整。你不再紧盯着儿子的拖延，而是选择先安抚自己的焦虑，给他空间。这种“不卷入”反而创造了新的家庭节奏。富有仪式感的杯子、坦诚的对话，都是新节奏下的自然展现。
这些细微调整，其实是在重塑家庭的情绪氛围，我想当你稳住了，关系的弹性就出来了，可以继续这样观察和尝试。
我想你做得很好，给你点赞
翟红军
咨询师
6天前
请问你在哪里呢？其实你的满眼里都是你的孩子，有可能忽略了自我。
李有军
咨询师
6天前
孩子长大了，有了自己的想法和主意，这时主动权要更多的归还给孩子们，他们自己的事情让他们自己去想，不管好坏，都要学着承担，这样才更有利于他们的成长和成熟。
杜迪文
咨询师
6天前
“事情就是那个样子吧”
世界仍然是一个耐心等待我们成长的大花园
世界仍然是一个耐心等待我们成长的大花园
刘世淑
咨询师
6天前
这是一个很好的观察和觉醒，你越催，他越慢。
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