怎么做到减少看手机次数,免费心理咨询

索菲娅

15回答

问

怎么做到减少看手机次数

12温暖

15条回答

3年前

你这个方法管用，感谢

梁欣旺

咨询师

3年前

除了必要时把手机放的远远的

3年前

转移注意力、如果控制不住要看，也尽量避免每天的次数递减

3年前

无法自控的内心可能是需要他人的约束吗？

3年前

你好，把手机上打开时间较长的三款软件删除了试试。

3年前

这其中可做的事情太多了，去做你想做的更重要的事情。

3年前

32"

3年前

有比看手机更重要事情可做。

3年前

这不难，只是不减少给你带来了哪些困扰呢？详情私聊

3年前

除了必要时把手机放的远远的

3年前

番茄钟法。做正事的时候可以飞行模式

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