谁能分析一下为啥我但凡一空闲就控制不住暴饮暴食呢,简直就是见缝插针地吃东西,有各种借口地吃吃吃,其实我一点都不饿,这个有免费心理咨询

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14回答

问

谁能分析一下为啥我但凡一空闲就控制不住暴饮暴食呢？简直就是见缝插针地吃东西，有各种借口地吃吃吃，其实我一点都不饿，这个有什么办法能解决呢？

7温暖

14条回答

1年前

内心有无法表达的痛苦情绪或出不来的攻击

1年前

需要陪伴需要有人爱你，孤独的时候就会很想吃。

1年前

找到焦虑的点，去治愈焦虑。

1年前

你目前是不经常处于情绪压抑很内耗的状态呢

1年前

第一次暴食前有发生什么特别的事情吗？

1年前

你要解决控制暴饮暴食的方法是吗？

1年前

暴饮暴食的背后是“心”需要呵护了，“心”也需要营养需要呵护，需要倾听，需要陪伴。或许，“心”已经饿了很久了，你能看见它吗？或许它正在哭呢。

1年前

如果没有特殊原因，就想办法让自己忙起来或做自己喜欢做的事，以转移自己的注意力，或者远离有食物的环境，或者让朋友家人监督你吃东西的行为，使自己想吃时就提醒自己停下来，如果不加以控制的话，就有可能转换成厌食。

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