谁能分析一下为啥我但凡一空闲就控制不住暴饮暴食呢,简直就是见缝插针地吃东西,有各种借口地吃吃吃,其实我一点都不饿,这个有免费心理咨询

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问

谁能分析一下为啥我但凡一空闲就控制不住暴饮暴食呢？简直就是见缝插针地吃东西，有各种借口地吃吃吃，其实我一点都不饿，这个有什么办法能解决呢？

7温暖

14条回答

黄铮

咨询师

6个月前

内心有无法表达的痛苦情绪或出不来的攻击

赵莎莎

咨询师

6个月前

需要陪伴需要有人爱你，孤独的时候就会很想吃。

唐崛

咨询师

6个月前

88"

史冬英

咨询师

6个月前

找到焦虑的点，去治愈焦虑。

石广朋

咨询师

6个月前

你目前是不经常处于情绪压抑很内耗的状态呢

彭晓雪

咨询师

6个月前

第一次暴食前有发生什么特别的事情吗？

蔡静仪

咨询师

6个月前

你要解决控制暴饮暴食的方法是吗？

刘云清

咨询师

6个月前

一空闲就运动，一空闲就给自己一个塞满空闲的东东

黄红青

咨询师

6个月前

暴饮暴食的背后是“心”需要呵护了，“心”也需要营养需要呵护，需要倾听，需要陪伴。或许，“心”已经饿了很久了，你能看见它吗？或许它正在哭呢。

黄新科

咨询师

6个月前

因为有很强的不安全感，会引起焦虑等消极情绪，忙的时候会暂时掩盖住这些消极情绪，一旦闲下来不确定性的焦虑。于是用吃来让自己产生多巴胺。好像暂时的忘记了很多烦恼。我解决不少这样的。但不是说一句半句能给你提供一个方法。要一段时间内去具体指导，然后反复去体验运用，才能最终解决这个问题，如原生家庭的剖析呀，每当闲下来，当想吃的冲动来的时候该怎么办？平常忙的时候及闲时我们怎么能够提升自己。你应该自己知道，除了暴饮暴食，你还存在其他的一些症状问题。就好像感冒了，是病毒性感冒，但症状会表现在为流清鼻涕啊，打喷嚏啊，发烧啊等等。

李有军

咨询师

6个月前

如果没有特殊原因，就想办法让自己忙起来或做自己喜欢做的事，以转移自己的注意力，或者远离有食物的环境，或者让朋友家人监督你吃东西的行为，使自己想吃时就提醒自己停下来，如果不加以控制的话，就有可能转换成厌食。