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14回答
问
您对cptsd、脆弱自恋,松动自恋防御,破除回避,减少核心羞耻了解吗
13温暖
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14条回答
胡周琴
咨询师
4个月前
建议先探索依恋关系状态
傅益红
咨询师
4个月前
了解
肖平平
咨询师
4个月前
CPTSD背景下,为逃避核心羞耻,个体可能形成脆弱自恋与回避的防御模式。疗愈之路在于:在安全关系中,松动防御、逐步打破回避行为,以新体验与自我悲悯,最终消解深层的羞耻感。 您能提出这样精准的问题,已经迈出了非常重要的一步。祝您在自我理解和疗愈的道路上,收获更多的自由与平静。
林特
咨询师
4个月前
其实可以先不用管这些标签的。无论是哪种程度的创伤,无外乎都是人格结构上的损害,有的轻微些,有的恐怖些,只要没到人格解体,寻找一个你觉得合适的咨询师进行人格层面的修复就好。当然过程可能会很有张力,也可能要找好几个,不过要相信一定会刚起来的哦。
吴云
咨询师
4个月前
可以把这些标签换成具体实际的感受描述,或者直接将这些标签与自己割离
李丽
咨询师
4个月前
你说的这些都听过,不是我所专注的领域。心理咨询不是上一趟课,而是在那个连接的时光,一种创造性的发生,这是我的取向
李娟
咨询师
4个月前
这个先不急着改变,先开始建立稳定的安全陪伴关系
董伟
咨询师
4个月前
我擅长创伤修复
靳超男
咨询师
4个月前
CPTSD在一定程度上剥夺了了解真实自己和生活需求的能力,换句话说创伤盗窃了身份,如果能够持续培养情绪调节技能和更好的了解自身想法的能力,就能重新找回自己的身份,知道自己是谁,想要什么。我们的潜意识总是不由自主的活在创伤里,当下的任何关系,事件中的感受都不免带有过去的印记,可以尝试把疗愈的重点放在当下的人际关系里。
曾广胜
咨询师
4个月前
欢迎来找我聊聊
田丽
咨询师
4个月前
症状的形成都有特定的原因,环境的或是人际的。早年母婴关系的积极互动匮乏,可能是造成这些症状的主要原因之一。加上成长过程中在人际关系里无意识重复类似模式,又导致负面强化。 理解自己是如何一路走过来的,也许是一个好的开始。如果想要系统梳理,和疗愈,欢迎和我聊聊哦
尤四海
咨询师
4个月前
你好,建议尝试从人格成长的角度来解读自己的心理问题,例如说,羞耻感强是什么核心弱,自恋脆弱是什么核心过强,把你的这种负面评价方式,更换成正面评价方式。或者使用CBT的理念解读现在的你,而不是盯着过去的你。
张志军
咨询师
4个月前
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#墙头草,随风倒。这句话带有贬义色彩,墙头的草之所以会倒,是因为根基不稳。 没有稳固的根基,所以就会随风摇摆。做人也是如此,需要稳重。稳重的人做事情有理有据,做出来的事情也会让人认可。 我们可以观察到,一个不稳重的人,就像浮萍一样,飘来飘去。找工作不是嫌工资低就是嫌工作累。 所以没有一项工作能够干的长久,时不时的就会换工作,但是换了一个又一个也没有称心如意的。 但是稳重的人,你给他一个什么工作,他都能做好,都能踏踏实实的,不会去找任何的借口推卸责任。 所以很多人,说工作不好,说老板不好,其实跟自己也有很大的关系,因为自己的心态不稳。 找工作需要稳重,为人处世更是需要稳重,一个浮躁的人,做起事情来,也是毛毛躁躁的,很容易出现问题,给自己造成麻烦,同时也给别人造成很多的困扰。 我们可以看到,人生中但凡有一些成就的人,都是比较沉稳的。 我们都要做一个沉稳的人,要扎下心来,踏踏实实的做事情。如果根基不稳,上面再怎么枝繁叶茂,再怎么繁华多彩,也不会长久的。 所以我们要向大树一样,努力的向下扎根,只有根基足够稳了,才能更好的开枝散叶,才能有足够的水分,补给营养。 所以做人要稳如泰山,泰山崩于前而面不改色。心态稳了,那发生的一切事情都不叫事情,遇到的一切困难都没有任何的挑战性。心态稳了,以前处理不好的事情,现在来处理就会变得很简单,心态稳了,烦心的事情自然就会变少了。 所以我们要养成沉稳的性格,遇事不要慌张,稳住心态,总会有解决的办法。当然性格越是沉稳,心态也就越好,心中就没有什么可以抱怨的事情。心情也是平静而愉快的。#
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