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目前能拥有的关系只有家庭,非常有毒不健康,之前的恋爱也是,明知道不喜欢对方不好,还是想要一份陪伴离不开。而现在的家庭关系是因为父母总是对自己时好时坏打个巴掌给个枣,反反复复,也受一些孝道影响,父母确实付出了也确实对我不好侮辱辱骂我,有自私的成分,但是不知道该怎么处理这种关系,感觉再这样下去要创伤性连结了。还有就是自己长期的生活环境接触不到其他人交不到朋友,习得性无助了。总想认识新人,构造健康的关系,唯一渠道只有网络,但是对别人防备很强,自己又自卑,不想出来面基。
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20条回答
肖平平
咨询师
7个月前
重建关系模式就像在荒漠中种树——开始时每棵幼苗都需要精心防护,看似微不足道,但久而久之,生命的绿意自会改变整片土地的内在生态。 你已在这条路上。那些觉察的痛苦、不甘和渴望,正是这片土地上最初的生命迹象。每一次设置边界,每一次选择不把侮辱内化,每一次在孤独中善待自己,都是一棵悄然扎根的树苗。 如果你愿意,可以尝试这个简单的练习:今晚睡前,回忆今天一个你对自己保持忠诚的微小瞬间,然后轻轻对自己说:“我知道你一直在努力。”不必追求立竿见影的改变,只需感受说这句话时心头掠过的细微变化。
张志军
咨询师
7个月前
44"
李贵珍
咨询师
7个月前
22"
胡周琴
咨询师
7个月前
人是环境的产物,意识到是有毒的关系,有规划何时和原生家庭保持物理距离吗
冯彧妹
咨询师
7个月前
注意你有提到以前的恋爱也是,所以听起来是以前的事了,现在已经离开了。你曾经做到离开这段明知道不喜欢对方的恋情,当时是怎么做到的呢
管秀琴
咨询师
7个月前
觉察到位。有努力去做的想法。想认识新人就行动吧。只有行动了,才知道自己能力。按照想法去做。
孙婉钰
咨询师
7个月前
习得性无助的另一面是习得性有助,相信自己
匿名
7个月前
终于有个能看懂中文的老师了
全欢
咨询师
7个月前
匿名
7个月前
这篇的主旨是说总是离不开有毒的关系,没有机缘,寻找不到健康的关系。不是说深陷原生家庭创伤走不出来
高翔
咨询师
7个月前
匿名
7个月前
就用了俩。你看清楚再回答吧。说的是感觉,没有说一定。不要挑刺
柳迪
咨询师
7个月前
短短一篇文字,用了好多专业术语,心理咨询有个忌讳,就是避免贴标签,不要给别人贴标签更不用给自己贴标签,人的心理都是复杂的,所有人都可能在某个阶段产生心理问题,大部分人可以靠自己挺过去,小部分人可以依靠朋友亲人撑过去,只有很少人会在一段情绪里出不来,希望你摆脱这些标签,成为绝大多数挣脱重生的人。
邢娜
咨询师
7个月前
89"
邢娜
咨询师
7个月前
89"
曾广胜
咨询师
7个月前
如果不改变目前的情况,会怎么样呢?
吴斌
咨询师
7个月前
黄玮玮
咨询师
7个月前
虽然原生家庭对你有伤害,可是现在你长大了,你自己有能力保护自己了,可以通过学习或是咨询的方式改变
全欢
咨询师
7个月前
71"
高翔
咨询师
7个月前
64"
柳迪
咨询师
7个月前
短短一篇文字,用了好多专业术语,心理咨询有个忌讳,就是避免贴标签,不要给别人贴标签更不用给自己贴标签,人的心理都是复杂的,所有人都可能在某个阶段产生心理问题,大部分人可以靠自己挺过去,小部分人可以依靠朋友亲人撑过去,只有很少人会在一段情绪里出不来,希望你摆脱这些标签,成为绝大多数挣脱重生的人。
刘世淑
咨询师
7个月前
如果想医治创伤的话,需要先离开原生家庭。
魏巍
咨询师
7个月前
你在思考,在领悟。你也在努力的成长呢
要不要用意象对话来看一看,那个习得性无助的那个子人格?
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9个回答
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