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20回答
问
目前能拥有的关系只有家庭，非常有毒不健康，之前的恋爱也是，明知道不喜欢对方不好，还是想要一份陪伴离不开。而现在的家庭关系是因为父母总是对自己时好时坏打个巴掌给个枣，反反复复，也受一些孝道影响，父母确实付出了也确实对我不好侮辱辱骂我，有自私的成分，但是不知道该怎么处理这种关系，感觉再这样下去要创伤性连结了。还有就是自己长期的生活环境接触不到其他人交不到朋友，习得性无助了。总想认识新人，构造健康的关系，唯一渠道只有网络，但是对别人防备很强，自己又自卑，不想出来面基。
20条回答
肖平平
咨询师
27天前
重建关系模式就像在荒漠中种树——开始时每棵幼苗都需要精心防护，看似微不足道，但久而久之，生命的绿意自会改变整片土地的内在生态。
你已在这条路上。那些觉察的痛苦、不甘和渴望，正是这片土地上最初的生命迹象。每一次设置边界，每一次选择不把侮辱内化，每一次在孤独中善待自己，都是一棵悄然扎根的树苗。
如果你愿意，可以尝试这个简单的练习：今晚睡前，回忆今天一个你对自己保持忠诚的微小瞬间，然后轻轻对自己说：“我知道你一直在努力。”不必追求立竿见影的改变，只需感受说这句话时心头掠过的细微变化。
张志军
咨询师
27天前
44"
李贵珍
咨询师
27天前
22"
胡周琴
咨询师
28天前
人是环境的产物，意识到是有毒的关系，有规划何时和原生家庭保持物理距离吗
冯彧妹
咨询师
28天前
注意你有提到以前的恋爱也是，所以听起来是以前的事了，现在已经离开了。你曾经做到离开这段明知道不喜欢对方的恋情，当时是怎么做到的呢
管秀琴
咨询师
28天前
觉察到位。有努力去做的想法。想认识新人就行动吧。只有行动了，才知道自己能力。按照想法去做。
孙婉钰
咨询师
28天前
习得性无助的另一面是习得性有助，相信自己
匿名
28天前
终于有个能看懂中文的老师了
全欢
咨询师
28天前
匿名
28天前
这篇的主旨是说总是离不开有毒的关系，没有机缘，寻找不到健康的关系。不是说深陷原生家庭创伤走不出来
高翔
咨询师
28天前
匿名
28天前
就用了俩。你看清楚再回答吧。说的是感觉，没有说一定。不要挑刺
柳迪
咨询师
28天前
短短一篇文字，用了好多专业术语，心理咨询有个忌讳，就是避免贴标签，不要给别人贴标签更不用给自己贴标签，人的心理都是复杂的，所有人都可能在某个阶段产生心理问题，大部分人可以靠自己挺过去，小部分人可以依靠朋友亲人撑过去，只有很少人会在一段情绪里出不来，希望你摆脱这些标签，成为绝大多数挣脱重生的人。
邢娜
咨询师
28天前
89" 邢娜
咨询师
28天前
89"
曾广胜
咨询师
28天前
如果不改变目前的情况，会怎么样呢？
吴斌
咨询师
28天前
黄玮玮
咨询师
28天前
虽然原生家庭对你有伤害，可是现在你长大了，你自己有能力保护自己了，可以通过学习或是咨询的方式改变
全欢
咨询师
28天前
71" 高翔
咨询师
28天前
64" 柳迪
咨询师
28天前
短短一篇文字，用了好多专业术语，心理咨询有个忌讳，就是避免贴标签，不要给别人贴标签更不用给自己贴标签，人的心理都是复杂的，所有人都可能在某个阶段产生心理问题，大部分人可以靠自己挺过去，小部分人可以依靠朋友亲人撑过去，只有很少人会在一段情绪里出不来，希望你摆脱这些标签，成为绝大多数挣脱重生的人。
刘世淑
咨询师
28天前
如果想医治创伤的话，需要先离开原生家庭。
魏巍
咨询师
28天前
你在思考，在领悟。你也在努力的成长呢
要不要用意象对话来看一看，那个习得性无助的那个子人格？
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