胖胖
19回答
为什么我的身体已经很难受了,还是动不起来呢
9温暖
19条回答
因为你的身体替你承担了很多压力,它动不起来才是正常的,你如果听懂了它想告诉你的话,它就不用这么痛苦了。
感觉你现在的状态有些down,想要改变却有点力不从心。尝试改变开始,不要对自己要求太高,给自己定一个小目标,也许是明天走1000步,跑1km…只要动起来,就是好的。
我看到你想拥有活力满满的状态,想聊聊的话联系我吧 我是心理咨询师李晓琳,我和世界爱着你
痛苦攒够了还是动不起来,大概是没有可信任的人可以依赖,害怕别人再给你带来二次伤害。
心里的动力不足吧,也可以说是心力不足。第一步,先允许自己这样,然后再找些自己感兴趣的事情,一点一点,慢慢来。
87"
身体很难受,说明你的力量弱,所以动不起来。
什么哪里不舒服?不舒服也会不想动啊
11"
中医来说,是心气不足
这是一种无助和无力的感觉。是身体和心理痛苦的体验。愿意找咨询师详细说一说吗?
那得看你想动起来是为了啥 是身体难受让你动不起来呢,还是因为动不起来,才导致身体的难受
身体难受时需要静静陪伴那份难受,动不起来很正常。
身体已经很难受,可优先排查,是否有生理疾病,若生理检查无异常,那是否可能是心理问题的躯体化表现?长期情绪压抑,也会导致植物神经紊乱可能引发无法解释的躯体症状。 需要重点说一下:1:不要归因于意志力,不是我们不够坚强,可能只是"心理感冒"而已,过几天就好了。2:警惕恶性循环,很多时候,得过且过,无意识间造成了恶性循环。 当下行动起来:规律作息,生物钟调节好,坚持每天晒太阳半小时。启动微行动:从5分钟轻度活动开始,比如说散步,循序渐进,缓慢增加强度。不要强迫自己刚开始高强度运动。 假如您身边没有很好的支持,我随时都在。祝您健康愉快。
你好,感觉你的身体难受,可能也是你无法行动起来的阻碍之一,如果意识有行动意愿而生理没有能量或能力,那么行动之前就需要帮助身体也健康起来。身心一体,知行一体,你可能是需要有人帮助你。
你认为是身体原因还是心理原因?
这种状态多久了
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