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情愫
22回答
问
每天无所事事到觉得活着没有意思，咋办？
5温暖
22条回答
胡周琴
咨询师
3个月前
去做自己力所能及的事，去做自己感兴趣的事。
刘娟
咨询师
3个月前
感谢您的关注
情愫
3个月前
你真专业和优秀
情愫
3个月前
你真专业和优秀
刘娟
咨询师
3个月前
我能感受到你内心的空虚和迷茫。这种每天无所事事、感觉生活缺乏意义的状态确实令人疲惫不堪。当每一天都变得模糊相似，缺乏动力和方向时，我们很容易陷入"活着没意思"的思维漩涡。
但请相信，这种感受虽然真实，却并不永恒﹣﹣许多人都会经历这样的阶段，而且有方法可以逐步走出这种状态。你能够主动询问这个问题，已经是在寻找出路的表现，这份主动性本身就值得肯定。
情愫
3个月前
各位老师的回答，都给了我不同程度的启发，谢谢！
刘娟
咨询师
3个月前
我能感受到你内心的空虚和迷茫。这种每天无所事事、感觉生活缺乏意义的状态确实令人疲惫不堪。当每一天都变得模糊相似，缺乏动力和方向时，我们很容易陷入"活着没意思"的思维漩涡。
但请相信，这种感受虽然真实，却并不永恒﹣﹣许多人都会经历这样的阶段，而且有方法可以逐步走出这种状态。你能够主动询问这个问题，已经是在寻找出路的表现，这份主动性本身就值得肯定。
周静
咨询师
3个月前
1. 先做一件极小的事，比如下楼走5分钟、给花浇浇水。
2. 找个能让你专注的小事，哪怕是拼乐高、看一部短纪录片。
3. 别逼自己“找到意义”，先让日子有点“小动静”，意义会慢慢冒出来的。
苏小春
咨询师
3个月前
我能感觉到你现在心里像蒙着一层雾，每天没什么事能抓住注意力，连“活着”这件事都变得轻飘飘的，好像找不到落脚点，对吗？其实当人长时间没被具体的事“锚定”时，很容易这样——不是你不够好，而是生活暂时少了点能让你觉得“我在这儿”的信号。
或许我们可以试试从很小的事开始？比如今天给自己煮一碗热汤，或者傍晚去楼下走十分钟，看看树影怎么晃。这些小事像小钩子，慢慢就能把“活着”的感觉勾得实在些。你愿意说说，有没有哪一刻，哪怕只有几秒钟，觉得“好像也还行”的时候？
王超
咨询师
3个月前
其实“活着的意思”从来不是一下子找到的，更像是在做各种小事的过程中，慢慢“攒”出来的——可能是某天吃到一碗好吃的面，可能是帮了别人一个小忙，也可能是学会了一个新技能。你现在只是暂时没找到那个“攒意义”的小事而已，慢慢来，总会遇到的～
张志军
咨询师
3个月前
36"
史冬英
咨询师
3个月前
就像幸福是奢侈品一样，平淡无奇才是生活本来的样子，哪有那么多波澜壮阔和激动人心啊！
郭兵洁
咨询师
3个月前
可以试着培养点兴趣爱好
情愫
3个月前
谢谢曾老师关注，孩子教育好了，所以就没事了，自然就会无所事事了。
曾广胜
咨询师
3个月前
我看你前面发的内容，提到了如何教好小孩，现在说每天无所事事，这里是不是有需要讨论的部分呢？
韩仁杰
咨询师
3个月前
那就干点自己认为有价值且有意思的事儿
情愫
3个月前
确实有很多事可以去做。
宣雪玲
咨询师
3个月前
你可以尝试：阅读，学习新知识或新技能，做一些从未做过的事，列计划表（to do list），与不同的人交流，去没去过的餐厅，养宠物或植物，艺术创作或做手工，做家务或整理，锻炼身体，做美食，做SPA，去户外，看电影或节目，K歌，旅行……希望给你灵感
刘世淑
咨询师
3个月前
给自己定个目标，朝着目标去前进
情愫
3个月前
没有必须要做的事情。
农之海
咨询师
3个月前
无所事事是没事干还是有事不想干？
情愫
3个月前
行，尝试找点事做。
周文平
咨询师
3个月前
找到生活的乐趣，赋予生活意义
李有军
咨询师
3个月前
尽量找些事情做，只要让自己忙起来，就会享受到收获的喜悦，并使每天的生活变得丰富起来。
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