唠唠嗑就生气了,我不想吵架,吵架别人笑掉大牙,我应该怎么避免吵架,心理非常生气,怎么排解和释放自己的坏情绪,免费心理咨询

叮当

13回答

问

唠唠嗑就生气了。我不想吵架。吵架别人笑掉大牙。我应该怎么避免吵架，心理非常生气。怎么排解和释放自己的坏情绪。

7温暖

13条回答

张志军

咨询师

9个月前

17"

胡周琴

咨询师

9个月前

理解接纳个体有差异，不容易生气。

周美芳

咨询师

9个月前

情绪是能量，让它转化。

杨宝英

咨询师

9个月前

你好，能够反思自己的行为，同时寻求解决的方法这是值得肯定的。你说的这种情况是经常发生吗？还是一次偶然的事件？自己经常会有坏情绪吗？当你心情不好的时候，会做些什么？要想寻求改变的方法，还是要进一步了解自己才行。

李昕

咨询师

9个月前

你不想吵架，你一直在避免吵架。所以，别人生气和吵架，让你很难受，你不能接受别人生气和吵架。因为别人生气，会让你产生坏情绪，那是为什么呢？别人生气，反而是你要学习排解和释放情绪，怎么有点怪呢？你为什么会被“别人生气”这件事影响这么深呢？

吴云

咨询师

9个月前

吵架吵多了，就不吵了！排解坏情绪的方法：运动、爬山、听音乐……问一下豆包，方法有很多

尤四海

咨询师

9个月前

你好，要想少生气，需要了解你在交流过程中生气的理由是什么，是对人的情绪，还是对事物有情绪，掌握了原因之后，再用咨询的方式给你提供改善情绪体验的建议。

包小丽

咨询师

9个月前

吵架太频繁了吗？可以考虑是不是沟通出了问题呢？没关系，吵架没有人会笑话的。情绪释放的方法有很多哦

石萍

咨询师

9个月前

估计是和对方气场不合

刘世淑

咨询师

9个月前

吵架是正常的，只要不离谱，没人会笑话。可以用非暴力沟通避免吵架。

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