怎样才能让自己不担心那么多我太敏感了一件小事我都可以想一整天这种情况已经一年多了我该怎么办,免费心理咨询

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怎样才能让自己不担心那么多我太敏感了一件小事我都可以想一整天这种情况已经一年多了我该怎么办

14温暖

25条回答

朱晓云

咨询师

3年前

情绪代入感很强，进去了就很难出来，这让您感觉到困扰，是这样的吗？那么您在担心什么呢？敏感、担心的人格特质应该与您的成长经历有关系，如果想挖掘问题深层次的原因，我们可以聊一聊，希望能帮到您新年新气象，祝愿您有一个新的开始！

王义丽

咨询师

3年前

有没有强迫症的反应？具体情况具体聊一聊

肖洁

咨询师

3年前

18"

朱智杰

咨询师

3年前

从您说的这份感觉，让我联想起“惊弓之鸟”这个成语，我想一直被这份过度敏感的反应，会导致我们对人或事都难以进退，或者这份敏感本来就是一道题，但需要我们去“审题”再到“解题”，只有勇于去面向这份暂时想不明白的敏感，或许内里是一种推动你脱胎换骨的“来源”。

高志新

咨询师

3年前

24"

马思琦

咨询师

3年前

47"

刘云清

咨询师

3年前

如果一小事可以想一整天，频率是比较偶尔的，其实没有关系。但如果它严重影响你的个人的精神状态，甚至是社会功能，那就需要引起重视。可找一位信任的咨询师一起聊聊，看看背后有什么样的深层动力。

赵莎莎

咨询师

3年前

一年多以前发生了什么事

林世娘

咨询师

3年前

你好，想改变现在自己为什么这么敏感，就要去理解这背后发生了什么。如果有需要可以找我咨询帮助你理解现在的自己改善现状。

刘辉

咨询师

3年前

25"

孙朋俊

咨询师

3年前

24"