怎样才能让自己不担心那么多我太敏感了一件小事我都可以想一整天这种情况已经一年多了我该怎么办,免费心理咨询

25回答

问

怎样才能让自己不担心那么多我太敏感了一件小事我都可以想一整天这种情况已经一年多了我该怎么办

14温暖

25条回答

朱晓云

咨询师

3年前

情绪代入感很强，进去了就很难出来，这让您感觉到困扰，是这样的吗？那么您在担心什么呢？敏感、担心的人格特质应该与您的成长经历有关系，如果想挖掘问题深层次的原因，我们可以聊一聊，希望能帮到您新年新气象，祝愿您有一个新的开始！

王义丽

咨询师

3年前

有没有强迫症的反应？具体情况具体聊一聊

肖洁

咨询师

3年前

18"

朱智杰

咨询师

3年前

从您说的这份感觉，让我联想起“惊弓之鸟”这个成语，我想一直被这份过度敏感的反应，会导致我们对人或事都难以进退，或者这份敏感本来就是一道题，但需要我们去“审题”再到“解题”，只有勇于去面向这份暂时想不明白的敏感，或许内里是一种推动你脱胎换骨的“来源”。

高志新

咨询师

3年前

24"

马思琦

咨询师

3年前

47"

赵莎莎

咨询师

3年前

一年多以前发生了什么事

林世娘

咨询师

3年前

你好，想改变现在自己为什么这么敏感，就要去理解这背后发生了什么。如果有需要可以找我咨询帮助你理解现在的自己改善现状。

刘辉

咨询师

3年前

25"

孙朋俊

咨询师

3年前

24"

#失恋后觉得自己没有价值# 23个回答

#以前不会护肤导致鼻子皮肤好多小坑坑，焦虑# 10个回答

#我讨厌别人指名道姓的说别人。我不喜欢议论别人。万一他听见了怎么办。我讨厌别人议论别人。没有人喜欢我，都讨厌我。我这辈子活得太失败。越在家呆着越傻。我是个异类。家人也讨厌我。我应该怎么反思自己。我不怎么出门，出门会遇见我不想遇见的人，她们也不想遇见我。别人不和我说话我生气。凭什么别人和他们说过话随便，我也是人，为什么没有人理我。我是傻。天天都是在家呆着，坐井观天。我说一句，不管我说的对错，家人说我可不在家呆着。没有人对我鼓励。我自己都讨厌死自己了。都是我的不对。我想就算我跟她们说话，她们也不会跟我说话。我讨厌被别人当空气。我想法越来越偏激。我越想来越古怪了。我真不想变成这样。人生只有三万天，我每天都是这样。都是有原因的。我没有怪别人。我只是心理不平衡。# 10个回答

#男朋友说要见我我说等我有钱了再见吧省的他觉得我图他什么，他答应了，说明什么# 4个回答

#献祭# 10个回答

#不要像祥林嫂一样# 19个回答

#日记（6.4）# 18个回答

#我跟老板说我有事，谁能帮接下档。老板在公屏上说我不想接你的档，你要去忙吗。我语音说我有事。老板问我接多久。我说不知道。我之前和老板说这不是我的档。好人没有好报。老板说我接。之后我下大头离开了。在之后，之前我私聊她，她说有事接不了的同事在大头接档。我换个号进去的。我是主持的不好。我不会说什么。什么样的人什么对待。有用的人进来她们都可爱理了，像我这样没有用的人，没有人爱理我。有用的人主持，她们打字和她们聊天。没有用的主持，没有人和我打字聊天。她们看人下菜碟。啥人啥对待。那个同事这怎么能接。她这时候怎么没事了。我不想一直做老好人。我也不想靠男人活。我不想有大哥。我挺喜欢语音厅的。我想离开，我不想一直接档下去。我不想一直做老好人。我应该怎么做。同事不是朋友。# 6个回答

#人生不如意十之八九，能与人言者不足二三（下）# 9个回答