我就是我，我拥有自己的一切。 我的胜利和成功是因为我， 我是失败和错误也出于我。 我会鼓起勇气抛弃不好的， 创造新的去代替它。 我就是我，自得其乐

长成大人后，我们越来越社会化，越来越成熟 带上了面具，为了故意欺骗别人吗？不 因为戴面具好用、简单 更重要的是，在情感上与他人保持安全距离 有什么样的面具呢？ 芭比脸，永远不变的幸福笑脸 幽默脸，在情感上靠近时，立刻开始各种幽默耍宝 坚强脸，掌控局面，从不示弱 别惹我脸，怒气冲冲拒人千里 面具，在遮掩什么？ 恰恰是自己所渴望的东西： 亲近、亲密、与他人在一起的安全感 为什么不把面具卸掉？ 因为受过伤害，害怕亲近和亲密 图片拍摄于深圳何香凝美术馆全文

你的成长，我看见了 第一次，你哭的像个孩子，我很想拥抱你； 那时候，你冷漠、势利，你人力关系哲学是利益至上，交换为王，我理解你； 渐渐的，你用一贯的冷酷的剖析自己，刻薄而深刻，我心疼你； 再后来，你有了人间烟火气，宽厚而温润，体内升腾巨大的能量，我兴奋，为你开心！ 你的成长，我看见了，我为你骄傲。 谢谢你，在我们的咨询过程中，你滋养了我。 全文

自我关注，把自己放在中心，不是挑剔责备自己，也不是自私。 如果我们自己不知道自己需要什么？不明确的表达自己的需要？不为自己规划生活？不为自己努力而活？ 没有人会替代我们做这些！ 没有人会替代我们做这些！ 没有人会替代我们做这些！ 要做到自我关注，必须明白:我们无法改变他人，那也不是我们的责任，也没那个能力。 我们无法知道他人想什么？会用何种方式对待自己，会否做出改变？ 哦买嘎！了解自己的这些问题都难死了，更何况是别人的呢？ 需要强调的是，自我关注，把焦点转移到自己身上，绝不是对别人沉默、疏远、断绝关系或者放任自流。全文

当你遇到性关系问题时，是否拆解过什么是性？它包括什么？分别对性关系和谐起着什么作用？ 其中，“性态度”是性关系和谐的基础。 啥是正确的性态度？ 性，是用来娱乐的(无关生育和夫妻义务）。 男人、女人、任何人，都有性权利(要不要、多与少、方式等等)。 性，需要沟通、学习和操练。 性，应该无禁忌。全文

夫妻关系是一个家的定海神针！ 如果亲子关系凌驾于夫妻关系之上，最常见的三个问题就是: 1，糟糕的婆媳关系 2，严重的恋子情节 3，疏离的夫妻关系