好困,可以睡觉,但睡不着,我已经工作了,岁女生,免费心理咨询

北辰

12回答

问

好困可以睡觉但睡不着，我已经工作了 25岁女生

3温暖

12条回答

11个月前

18"

11个月前

觉察一下睡不着的点是什么

11个月前

允许自己补个觉

11个月前

是有什么心事吗？我们可以试着聊聊之后改善睡眠。

11个月前

是工作压力造成的焦虑紧张的睡不着吗？

11个月前

累了想睡再睡。放松才能入睡！

11个月前

散散步，看能缓解吗？如果缓解不明显，可以聊聊。

11个月前

现在睡不着烦气，睡不好影响明天的工作，也烦气初入职场，不容易

11个月前

睡不着多半是因为什么人或者什么事引发你的焦虑情绪。如需帮助请私聊。

11个月前

这样的状况持续多久了？是发生了什么事影响睡眠吗？

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