王琳
17回答
小时候和妈妈关系中断,妈妈离开我的时候没有提前说,我发现现在的我,不管遇到谁,都把对方投射成妈妈。关系中断或者我感觉到被推开、或者感觉到不被接纳、感觉到对方传递出来“你是你,我是我”的明确边界时,就痛苦的不得了。 得不到关系或者投射的时候,就痛苦的什么都不想干。 我的感受都在,原因也清晰,有没有什么行之有效的方法处理这个创伤?
6温暖
17条回答
在一段安全温暖的关系中,去建立依恋关系。
可以试着找个心爱的布偶,每天把对妈妈想说的话与她分享,想像她用温暖的话回应你
需要重新体验好的依恋关系。
世上只有一个妈。 该找亲妈找亲妈。
如果这个痛苦实在影响比较大,建议找精神分析流派咨询师咨询。
尝试去理解你的痛苦是过去的感受被激活了,而不意味着现在也要面临分离和抛弃,去忍耐,然后看到不同的结果。
人是群居动物。你是现实中真的缺乏安全的亲密关系呢?还是你太贪心?
和妈妈之间建桥梁,有一条路。
你需要稳定的找一个人去稳稳的把自己的感受说出来,想投射妈妈,就找一个心目中类似妈妈的咨询师。
需要从一段健康稳定的关系里得到疗愈
进行咨询,在建立的特定的关系中,重新养育一遍自己,稳健成长出内在自我,关系也会发生变化。
精神分析中的客体关系流派是专门疗愈你这种情况的,可以尝试一下
你可以通过冥想的方式,想象妈妈的爱源源不断的流向你,或者想象妈妈抱着你,你去感受她的爱
相关问答
#从生完孩子,我们没次吵架,他妈都要介入,一上来就不问缘由就说我不管孩子,我不配当父母,让我们这样一辈子带不好孩子,我说我让她儿子带会儿孩子让他们培养父子感情,这样孩子不至于总粘我一个人,我只要把孩子给他,他妈就跑过来把孩子结过去,他就开始打游戏,我说你总是这样我真的很累,他需要做的事情你都帮他做完了,他没事做不就打游戏了吗,她说男人带不了孩子,我说没有谁天生下来就会当父母的,都是在一步步摸索着过来的,他不会难道不会学吗?她就不听还是我行我素。后面孩子4个月大我通了几个月的奶,奶也慢慢够孩子吃了,我就说让她别着急喂辅食,孩子现在也没有要吃辅食的迹象,我们不着急,我老公也跟她说了一遍,结果话没过2天她就煮了米粥给孩子吃,都没跟我们提前打招呼,事后我从我老公嘴里才知道这事,她说我们什么时候跟她说过不能喂的,不是她喂了之后才说的吗,不就喂了一点吗,孩子也没吃多少,她儿子1个月的时候就开始吃米糊了,我说那是因为你自己没奶,不吃米糊难不成让他饿死吗,我有奶你这么着急干什么,为什么不能提前跟我们说下,有尊重过我吗,我辛苦通了几个月的奶是为了什么。她就说不管了以后什么都不管了,事实是还是老样子。孩子出生一直没定名字,她就非得让我按照他们说的来起,说怀孕的时候不是说好的吗,我也同意了啊,现在为什么要这样,我说你是跟谁去说的,谁同意了,我没反对就当我默认同意了?我也起了很多名字,为什么你们不同意呢,我自己生的孩子难道起个名字都不行,她就说名字按他们的起,以后房子就是我儿子的,居然拿房子来威胁我,我说你爱给谁给谁,跟我都没关系那是你的权利,我无权干涉,用不着跟我说。她就哭啊,还说我公公写了这事工作都不做了出去喝闷酒去了,我都要无语死了……自己一个人照顾孩子的那几个月,她白天上班晚上回来做家务,还要说这说那,说她每天上班已经很累了,回来还要做家务什么的,我说没人要求你去做,你不做也有人做,她中午还要特意跑回来给我做饭,我说不用,让她自己好好休息,做的也不是我爱吃的,我说我饿了我自己会弄,不吃就说我不领情,吃少了又要说吃那么点,刚生完孩子不能减肥,我说我没减肥真的吃不了了,已经很撑了,她不行非得让吃,这也是我怀孕时候的状态,天天让我各种吃,说不是我一个人在吃,为了肚子里的孩子要多吃点,导致我整个孕期胖了54斤,体重严重超标,医生一直让我控制点,她就说现在医生都什么样,以前都是巴不得能吃多吃点# 3个回答
#接触# 17个回答
相关话题
#感情那些事# 5397025个回答
#人际关系# 2368977个回答
#压力太大怎么办# 1474423个回答
#职场二三事# 507154个回答
#个人成长# 8969605个回答
#抑郁求助# 476383个回答
#焦虑怎么办# 968897个回答
#心理咨询# 2217266个回答