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王琳
17回答
问
小时候和妈妈关系中断，妈妈离开我的时候没有提前说，我发现现在的我，不管遇到谁，都把对方投射成妈妈。关系中断或者我感觉到被推开、或者感觉到不被接纳、感觉到对方传递出来“你是你，我是我”的明确边界时，就痛苦的不得了。
得不到关系或者投射的时候，就痛苦的什么都不想干。
我的感受都在，原因也清晰，有没有什么行之有效的方法处理这个创伤？
6温暖
17条回答
胡周琴
咨询师
1年前
在一段安全温暖的关系中，去建立依恋关系。
李芳
咨询师
1年前
可以试着找个心爱的布偶，每天把对妈妈想说的话与她分享，想像她用温暖的话回应你
毛伟
咨询师
1年前
需要重新体验好的依恋关系。
钱浩
咨询师
1年前
世上只有一个妈。
该找亲妈找亲妈。
黄盼盼
咨询师
1年前
如果这个痛苦实在影响比较大，建议找精神分析流派咨询师咨询。
史冬英
咨询师
1年前
尝试去理解你的痛苦是过去的感受被激活了，而不意味着现在也要面临分离和抛弃，去忍耐，然后看到不同的结果。
郑锦锐
咨询师
1年前
人是群居动物。你是现实中真的缺乏安全的亲密关系呢？还是你太贪心？
张慧哲
咨询师
1年前
和妈妈之间建桥梁，有一条路。
赵莎莎
咨询师
1年前
你需要稳定的找一个人去稳稳的把自己的感受说出来，想投射妈妈，就找一个心目中类似妈妈的咨询师。
石萍
咨询师
1年前
需要从一段健康稳定的关系里得到疗愈
刘艳芹
咨询师
1年前
进行咨询，在建立的特定的关系中，重新养育一遍自己，稳健成长出内在自我，关系也会发生变化。
匡亚勤
咨询师
1年前
精神分析中的客体关系流派是专门疗愈你这种情况的，可以尝试一下
赵琳
咨询师
1年前
属于未完成事件
最安全快速的方式是找一个线下擅长完型或家排咨询师做线下疗愈
也可以自己每天做静心或冥想，特定的静心方式与状态可以渐渐抹去过去的印记与业力。欢迎私信
马霞
咨询师
1年前
你可以通过冥想的方式，想象妈妈的爱源源不断的流向你，或者想象妈妈抱着你，你去感受她的爱
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