健康焦虑好难搞,老是自己吓自己,躯体化也吓人,老天奶啊,都过去那么久了怎么这病还没好啊呜呜呜呜,难绷,免费心理咨询

哎我了个亲娘啊

10回答

问

健康焦虑好难搞，老是自己吓自己，躯体化也吓人……老天奶啊，都过去那么久了怎么这病还没好啊呜呜呜呜，难绷

4温暖

10条回答

9个月前

调整改善认知。

9个月前

念头和想法最消耗人，也最折磨人。能让头脑有片刻的放空和停顿，会对你很有帮助。欢迎你联系我了解中医正念减压

9个月前

焦虑需要好好去处理

9个月前

9个月前

喜乐的心是良药，对于任何疾病来说，保持一个积极乐观的态度是非常非常重要的，你如果持续焦虑的话，对疾病是没有任何帮助的。建议你和心理咨询师聊聊，让他改变你的认知。

9个月前

时间不是病好的唯一条件，过去那么久，不代表病就一定会好，如果所有方法都试过，所有行动都尝试了，那现在试着去跟“健康焦虑”深深地拥抱吧~

9个月前

我理解这种被身体警报系统绑架的恐慌，当大脑的"烟雾报警器"过于敏感时，确实会把灰尘都识别成火灾。或许我们可以给过度工作的警报器加层滤网：下次手心出汗时，试着像气象主播那样描述身体数据——"当前心跳70，体温36.5，属于安全数值波动"，把症状从"完蛋了"翻译成"正在工作"。那些迟迟不消散的躯体化症状，或许是被困住的焦虑在找逃生出口。让我们慢慢教会神经系统区分"警报演习"和"真实火警"，你值得拥有不被疑病乌云笼罩的晴空。

9个月前

我们共同探讨一下吧

9个月前

这种状况多久了呢？有没有进行干预？需要更详细一些的情况才好帮到您。

相关问答

#接上一篇。在发完上一条动态，说我反感相亲的流程化，反感自己和对方都被物化成商品后，我内心升起了一种声音。就是我不管外界怎么想，总之就是我首先不能被当做商品去被选择，我尊重自己作为人的价值，同样也尊重别人的价值。所以我打电话拒绝了那个介绍人问我要照片的请求，提出我们直接交换微信吧。然后加了微信，像朋友一样聊天。对方可以看见我的朋友圈，我也可以看见对方的。聊了几天，感觉一般。他是很热情，热情得过头且没有分寸。还没有见面就说想你呀（还有比这更不恰当的话），我当时内心两种想法，一种是所谓高情商的给面子忍受，一种是明确告知我不喜欢这种方式。我选择了后者，明确但委婉的提醒对方我更喜欢真诚坦然的交流，相亲是一种认识朋友的方式，可能成为恋人也可能成为朋友。对方立马收敛了。今天约我出去见面。但是我对对方的印象还是不太好。还有一个男生，前天第一次见面，聊着聊着突然过来亲我，我扇了他两耳光转身就走，他使劲给我道歉，我完全不听他解释，说我这两耳光反而让他更欣赏我[冷汗][冷汗][冷汗][冷汗][冷汗]，反正我后来就给拉黑了。随便他怎么加我我都不搭理。我妈妈说我脾气太大了，这样容易惹祸上身。可我觉得没有做错什么，反而觉得快意人心。很多人可能会认为我这样太保守了，要开放点，其实我认为这不是保守。而是对我自己情感和身体的尊重，我也渴望真正亲密的关系，可是这不代表我可以勉强自己跟随便什么人都可以说情话，做亲密的事。我认为的开放，是心里有个好的期待，对各种可能性的开放，我愿意以各种形式去了解一个人，不是非要他满足我的理想伴侣的样子，只是去看看这是个什么样的人，没有钱没有关系，没有学历没有关系，三观不一样也没有关系，甚至不喜欢我也没有关系，因为我没有要跟这些人在一起。但是对方得同样的尊重我。当然不尊重我也没有关系，我可以拉黑了再看下一个，直到找到最合适的那一个。这个过程中有的感觉很好，比如去认识新的人，走出舒适圈，也常常让我心里很发堵，比如遇到动机不纯的，比如自作聪明，让我堵到怀疑这个世界怎么了。从我发愿要开始找男朋友，目前见了三个人，让我感受世界之大，无奇不有之外，但我也看见自己内心真正想要的东西是尊重，对我而言最珍贵的东西是对自我的诚实，所以我学着尊重别人，也开始笨拙的用自己的方式尊重自己。坦诚的去告诉对方我真实的想法，也坦诚的面对自己的种种。我努力让自己变好，是为了配得上很好的他，我也希望那个人配得上这么好的我。# 11个回答

#这样男生是否靠谱？# 14个回答

#西方人工作不内卷，穿衣自由，假期多，医疗和教育福利好，因为假期多度假可以一下就一两个月，而中国假期少，旅游有时候只能特种兵，不想参加公司活动也要被说不合群，穿自己喜欢的衣服也要被说花枝招展，读大学时候穿自己喜欢的衣服被家里人说像坐台，中国好多人都活在别人的眼光里，也没有喘口气的机会，还有窒息的中式教育，没有给孩子开放自由的包容支持，反而是控制和我为你好的压迫，西方人能享受生活，也没有关于工作时长，穿衣等的评判。# 14个回答

#进入关系，淬炼自己，关系中自己才会存在# 9个回答

#已知信息:我已经把所有人都得罪完了得罪人的原因是我很想吸引人关注+骄傲+没本事+胆怯但是现在大家还因为我家长辈的原因需要忍耐我应该是没有一个人跟我关系看上去还不错所以导致没有人跟我沟通这个问题未知信息:我现在的状态如何解决# 21个回答

#你好# 3个回答

#今年27岁，是一个正在怀孕的二胎妈妈，大宝今年2岁，有基因方面问题，一直在在上海康复，康复费用很贵，每个月2万，加上每个月4000房租。开销很大，因为我怀孕老公就没有工作，一直陪着孩子康复，用的都是之前的积蓄。康复一年了，现在积蓄用完了，房租到期了，老公想回家了，生完孩子再康复，可是10月份的预产期还有3个月，我不想耽误。最大的问题就是钱，家里两边条件都还不错，但是他们都没想过资助我们，我公婆觉得我手里有彩礼钱，所以不想给，而这笔彩礼钱我父母没给我，而是用这笔钱又加了点钱给我买了一辆车，我们都不敢说实话，老公怕公婆对我会有想法，而我父母压根不会替我考虑这么多。最近一直跟老公吵架，他心里觉得是我要生这个孩子，是我导致现在的情况，每天都没一句好话，我怀孕还要照顾孩子，身心都很累，但是每天还要被各种冷言冷语，真的好累，有时候好想带着孩子死了算了，可是舍不得，想让孩子再多看看这个世界，他现在状态越来越好了，最难的时候都克服过来了，可是现在又这样了。真的不知道该怎么办，没钱什么都不行[流泪]# 6个回答

#该不该训老公？# 35个回答

#桃园三结义# 10个回答

#经常感到无聊，特别是每次休班后感觉没有事儿干，总是想出去旅游，但又没有一定经济实力，呆在宿舍里无聊的，不知道该干些什么？我想自己写的什么东西，但找不到头绪，不知道如何开头？# 21个回答

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