怦然
16回答
周而复始的无法被解决的问题,这样的人生实在让人疲惫至极
6温暖
16条回答
能感觉到你想让人生好起来,觉察一下,是否需要休息了,石头投入湖面溅起涟漪,什么都不用做,等它自己慢慢复原。
感觉到您的无助,可以具体说说最近让您解决不了问题是什么吗?
人生就是这样,永远都有问题,但,也永远都有资源和亮光,去好好连接美好的资源,它们是并存的
,心疼你,来,我们聊聊吧,亲
彭灵
1年前
那就带着问题一起生活
有些人生问题无解。但你还有其他可以解决的问题,你肯定还有无限空间
感受到你深陷疲惫和无助的漩涡,这种循环的困境令人窒息。是否有些未被察觉的微光?我愿与你共同寻找出口。
是发生了什么事吗?让你有当下这么无助
应作如是观。
有时候当局者迷,可以找咨询师聊聊,或许有新发现呢?
感觉到了你的疲惫不堪,我们我们的一生就是一个爬坡的过程,不断的解决问题的过程。有些问题如果实在无法解决,那就接受它。
“我相信我的人生一定会好起来”
发生了什么让你感觉困难到无法解决的事呢?
48"
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#当一个人的身心状态开始出问题的时候,其实最早出现问题的,往往不是学习、工作这些事情,而是照顾自己的能力会先下降。 我每次状态开始变差,最先出现的通常是睡眠问题。要么睡不着,要么就是睡不醒。睡眠一旦乱掉,吃饭也会变得不规律。接下来你会慢慢发现,你越来越不愿意照顾自己。很多很简单的事情,你都会能省就省,能不做就不做。 比如在我休学前那段时间,大概有一个多月,我早上晚上基本都不刷牙。可能会简单洗一下脸,把头发梳整齐,因为还是要出去见人。但刷牙这种事情我就是不想做,所以会一直戴着口罩。 洗澡也是一样。明明就是很简单的事情,走进去冲一下就可以出来,但你就是不愿意做。有时候甚至连洗内衣这种几分钟的事情,你都会觉得自己没有力气去做。不是不知道该做,而是整个人没有那种能量。 所以当身心状态开始出问题的时候,这些最基础的生活行为其实是最先出现变化的。好的一点是,我对自己还是有一定了解的,所以我会一直尝试调整自己。比如睡眠不好,我会允许自己去睡,累了就睡。睡不着也不用太焦虑,让自己慢慢自然睡过去。 吃饭也尽量给自己固定时间,比如一天两到三餐,差不多固定在中午和晚上。还有一些基本的生活节奏,比如固定时间去洗衣服,让自己至少保持一个基本的生活秩序。 我至少保留了一点自救的能力,在我人生一次又一次的挫折中让我不至于沉沦下去 # 16个回答
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