听音乐听不进去,听书的好习惯,感觉都没有入大脑,心理就会感到很没用,免费心理咨询

珍珍

11回答

问

听音乐听不进去，听书的好习惯，感觉都没有入大脑，心理就会感到很没用。

6温暖

11条回答

李倩倩

咨询师

1年前

不要自责，调整好自己的状态，再做想做的事。

郝文英

咨询师

1年前

心身一体，身体上也要像对待孩子般把身体照顾好，情绪上要能及时调节，如果需要帮助可以找我，本人略懂中医养生，并且常年在坚持，希望能帮到你

宣雪玲

咨询师

1年前

听书也是很好的方式呀，我也喜欢听书，给自己积极的心理暗示，听书效果也会更好。身体不适就是要调整自己的行为方式，其实也要调整自己的思维方式，不要对自己太苛责，放轻松一点，身体才会恢复得更快呀，祝你早日康复！

程璐璐

咨询师

1年前

这样的状态肯定是有原因的，你需要的可能是理解和支持，并不是自我否定

史婧雅

咨询师

1年前

可能形成了一个怪圈，我不能听不进去，每次听的时候脑子里就冒出这个想法，听不进去就是没用的，就越不能集中注意力听，试着告诉自己，没事，听不进去就听不进去，放松下来可能效果更高

翟桦

咨询师

1年前

听感觉入不了大脑，试试看怎么样，有的人是听觉型的，有的人是视觉型的。听不进去，你心理就会感到很没用，感觉你有点不接受自己这样的状态。

吴云

咨询师

1年前

一念花开一念花落~

赵端玉

咨询师

1年前

身体的不适确实影响很大，又不能进行过往的运动，确实是需要一个适应的过程，同时又要忍受心理上的情绪压力

需要的话，也可以约个时间聊聊，看看是否可以帮助你调整情绪

田大朋

咨询师

1年前

73"

珍珍

1年前

去年腰部微创，被要求所有自己原来的运动方式都被否定，现在还是腿疼。不能久坐久站，感觉像是被判死刑了。还有情绪总是不太好，没有好的倾诉对象。

赵端玉

咨询师

1年前

遇到什么烦心事了么？

赵端玉

咨询师

1年前

遇到什么烦心事了么？

#在语音厅闭着麦，别人主持和观众说有声音。给我整纠结了。观众说有人读弹幕，主持说我知道是谁了。我去问主持，是我的声音吗。主持说不知道，我猜的。主持说有故障。给我整纠结了。我也不知道说的是说的是谁。我觉得说的是我。主持说我知道是谁了。我问她是谁，她不说。我正常闭麦，怎么会有声音呢# 1个回答

#问# 19个回答

#下雨天睡觉真的是特别舒服[呲牙]# 7个回答

#有些痛苦没有办法跟父母讲。。。。。# 12个回答

#梦# 10个回答

#低自尊怎么办# 13个回答

#这次我突然脑子里冒出了一句话# 14个回答

#在一起四年，前年结的婚，我们有个孩子3岁，她单亲家中长大，人比较独立，自律，缺乏安全感从小就缺爱，曾经和我在一起看上我的不吸烟喝酒，也看上我学上一门手艺，对我满怀希望，满阳关的一个男孩，对她特别好！后来2020下半年我做的一些事让她接受不了，一次一次的失望透底，伤心欲绝，有自己做错事，还不让说还选择自残方式逼她不要说，现在想起后悔莫及，我一手造成的，自己为这后果买单，在这段时间里面我没有一点底气，我委曲求全没有用，即使你说话和放下尊严跪下求原谅，她都觉得你没有本事，觉得你很廉价，当初和你结婚就是为了小孩，不当你一回事，曾经她就说过，如果我真的离开你，你肯定不会像我爸那样，有一点志气把我们四姐妹抚养长大，你要死要活，现在觉得她是真的不想我在一起，还抓住这些把柄，上网，不务正业，花她钱，之前有网上贷款，对她做这些事，一直存在她脑海，现在对我只有恨，的确这些事情归咎原因就是我太爱上网网瘾大，一次又一次的机会原谅，换来一次次失望，看着我就想到对她做的伤害，就不想原谅我，对她来说我做的这些都是她手里的把柄，现在她变成这样一个人！变得冷漠，几年感情就这样了吗，我用3个月时间，去改变我和她说话相处方式，改不去上网，努力上进，每天反思我之前和她的相处方式存在什么问题，平时生活中没有给予的关心，行为，性格，检讨自己，怎么好好维持这个家，可在她3个月时间里面处在这样分居状态，即使你平常一个问候她都觉得你假惺惺，说话冷漠，敷衍，对她来说现在处在这样一个人生活状态觉得自己很轻松，她对我说过就这样过着，挺好，早知如此，何必当初，对我说你过你的我过我的！之前说想小孩，现在小孩她都不这么想！# 10个回答

#咋会梦见那些事，真的不可思议啊！# 14个回答