听音乐听不进去,听书的好习惯,感觉都没有入大脑,心理就会感到很没用,免费心理咨询

珍珍

11回答

问

听音乐听不进去，听书的好习惯，感觉都没有入大脑，心理就会感到很没用。

6温暖

11条回答

李倩倩

咨询师

8个月前

不要自责，调整好自己的状态，再做想做的事。

郝文英

咨询师

8个月前

心身一体，身体上也要像对待孩子般把身体照顾好，情绪上要能及时调节，如果需要帮助可以找我，本人略懂中医养生，并且常年在坚持，希望能帮到你

宣雪玲

咨询师

8个月前

听书也是很好的方式呀，我也喜欢听书，给自己积极的心理暗示，听书效果也会更好。身体不适就是要调整自己的行为方式，其实也要调整自己的思维方式，不要对自己太苛责，放轻松一点，身体才会恢复得更快呀，祝你早日康复！

程璐璐

咨询师

8个月前

这样的状态肯定是有原因的，你需要的可能是理解和支持，并不是自我否定

史婧雅

咨询师

8个月前

可能形成了一个怪圈，我不能听不进去，每次听的时候脑子里就冒出这个想法，听不进去就是没用的，就越不能集中注意力听，试着告诉自己，没事，听不进去就听不进去，放松下来可能效果更高

翟桦

咨询师

8个月前

听感觉入不了大脑，试试看怎么样，有的人是听觉型的，有的人是视觉型的。听不进去，你心理就会感到很没用，感觉你有点不接受自己这样的状态。

吴云

咨询师

8个月前

一念花开一念花落~

赵端玉

咨询师

8个月前

身体的不适确实影响很大，又不能进行过往的运动，确实是需要一个适应的过程，同时又要忍受心理上的情绪压力

需要的话，也可以约个时间聊聊，看看是否可以帮助你调整情绪

田大朋

咨询师

8个月前

73"

珍珍

8个月前

去年腰部微创，被要求所有自己原来的运动方式都被否定，现在还是腿疼。不能久坐久站，感觉像是被判死刑了。还有情绪总是不太好，没有好的倾诉对象。

赵端玉

咨询师

8个月前

遇到什么烦心事了么？

赵端玉

咨询师

8个月前

遇到什么烦心事了么？