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叮当
12回答
问
我自己指望不上，我自己软弱无能，我应该怎么做。我自己想出去都不敢出去。我是独生女，以后出去买菜买药都不敢去做。我应该怎么做。我总是依赖别人。谁也靠不住，我应该怎么强大自己。我想独立，我一点也不独立。我应该给自己心里暗示吗。我非常软弱无能。我是扶不起的阿斗。别人只能帮你一时，只有自己靠得住。以后遇到问题，我都没有人商量。只有自己永远不会离开自己。我应该怎么和自己相处。
6温暖
12条回答
史婧雅
咨询师
3天前
你说自己非常软弱无能，想想有没有生活中做过一些事哪怕一件小事，是自己完成的呢？
我们可以多聊聊~
胡周琴
咨询师
3天前
多理解接纳自己，多信任肯定自己。
王浩
咨询师
4天前
确实这种不敢每个人都经历过。但今天你把他说出来了。这也许就是勇敢
韩骁
咨询师
4天前
感觉出来你的攻击性是向内，对着自己的。
是不是经常容易对自己不满意，不自信，甚至怨恨自己？
如果是这类情绪的问题的话，咱们可以聊聊
张志军
咨询师
4天前
31"
周美芳
咨询师
4天前
看到觉察就已经很好啦。慢慢突破挑战自己
程璐璐
咨询师
4天前
能够感受到你此刻很无助，可以找咨询师
吴云
咨询师
4天前
找一位适合自己的咨询师聊一聊吧~
李宁
咨询师
4天前
不知道现实发生了什么，从你这段话中看到了那个无奈无助的自己，但还是看到了你相信自己的一点点小小的力量，这个平台很多咨询师都可以帮助你，请你相信自己，内心一定有答案。
余咏红
咨询师
4天前
61"
郗新华
咨询师
4天前
看到即改变
如果真像你说的，你看到了
也或许你只是太累了
农之海
咨询师
4天前
你有很多恐惧的情绪，也有很多的无力感，你认为自己无能，所以你总是依赖别人。
然而被依赖的人会很痛苦，会逃离你，于是你觉得说也靠不住。
如果无法处理那些恐惧和无力，那你很难独立起来。
不知道你为什么那么害怕，也不知道你遭遇了什么痛苦如此深感无力。
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